Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Минимальный объем калорий
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли потреблять в день 500кк? Вес +-110 килограмм, рост 178, 20 лет, мужчина. Если нельзя, то какой минимум мне нужен, чтобы быстро и хорошо худеть, но без вреда для моего здоровья?
Здравствуйте.
Добрый вечер. Ребенка 5 лет укусил клещ, быстро заметили, клеща руками легко сняли, не успел сильно прицепится.Клеща сдали на анализ, по результатам ПЦР боррелиоз обнаружено. Подскажите, какие наши действия и насколько это серьезно?
Марина, тетрациклины (юнидокс солютаб, доксициклин) детям до 8 лет противопоказаны!!!
Першит горло
11 ответовЗдравствуйте! Был небольшой насморк но быстро прошел. Теперь уже вторую неделю першит горло и покашливание. По части лор все впорядке. Горло как будто чуть раздражено. Свистов нет, ночью не кашляю. Как можно пролечить ?
4-5. Можно и дольше, по самочувствию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Подскажите пожалуйста что пить ? Давление низкое постоянно - 85/55,90/60, 105/65- редко. Головные боли , усталость , сонливость , панические атаки , трясёт иногда как от голода и готова в обморок упасть пока не поем быстро.
Добрый день , данные симптомы могут быть от пониженного давления. Так и по ряду других причин: -остеохондроз шейного отдела позвоночника -стеноз сосудов шеи -заболевания щитовидной железы В таких случаях обычно рекомендуют пройти обследования: -полный анализ крови с формулой -кровь на гормоны ( ттг т3 т4) -бх крови( аст алт холестерин калий натрий мочевина лпнп лпвп билирубин щф ат-тпо срб) -мрт шейного отдела позвоночника -узи щитовидной железы В таких случаях для улучшения состояния, обычно врачи рекомендуют: -регулярная физическая активность -принимать контрастный душ -при снижении давления можно выпить крепкий зеленный чай -при неэффективности данных методов можно принять цитромон, в его состав входит кофеин который может незначительно повысить ад. -от головных болей можно принять налгизин 550 мг до 2 таб в день или темпалгин до 3 таб в день Специфическое лечение зависит от причины 2) в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. В этом случае обычно назначают:: Диета: -Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К с большим содержанием железа относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска, -Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа. -Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ). -Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов и обезвоживанию Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа) принимать до тех пор пока ферритин не поднимется больше 40 нг/мл. Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Проблема со стопой
1 ответДобрый день! Меня беспокоит такая проблема. Левая нога (стаптывается обувь слева), правая справа. При ходьбе очень быстро устают ноги. Можно ли исправить данную проблему.? Так же я заметила эти же признаки у ребенка.
Здравствуйте Кира, причина в подобном "стаптывании" кроется в неправильном распределении нагрузки на стопу. Причина у взрослого и детского возраста могут разниться (не обобщайте). Начните в случае с ребенком с очной консультации ортопеда. Ребенку сколько лет? Когда последний раз осматривался ортопедом? В Вашем случае обязательна рентгенография стоп в 2х проекциях (можно без нагрузки, не во всех поликлиниках делают) и по направлению от своего хирурга по месту медобслуживания - в Ижевске это травматолого-ортопедическая поликлиника на ул.Краева, д.37а. Обратитесь в регистратуру и запишитесь на плановый прием. На приеме ортопеда выпишут справку с рекомендациями. Как на стадии готовых рентгенограмм стоп, так и уже готовой справки от ортопеда с рекомендациями можете обратиться ко мне в личку или вообще очно по моему месту работы - городская поликлиника №7 (ул.Зенитная, д.9). Прием оформляется по паспорту и мед.полису по ОМС (то есть бесплатный для Вас), только спишитесь предварительно со мной (сориентирую по расписанию и времени, когда удобнее подойти). Всего доброго. Здоровья Вам и ребенку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста. Можно ли кормить ребёнка держа только на одной руке если голова при этом не повёрнута, а прямо? Или нужно обязательно менять руку? Просто другая рука быстро устаёт. Ребёнок на искусственном вскармливании.
Здравствуйте, если при этом не создаётся привычный поворот голоаы, то можно.
Замена антидепрессанта
10 ответовЗдравствуйте! От боли напряжения был назначен золофт,сейчас почти месяц на 100 мг-эффекта нет. Перехожу на венлафаксин. Как правильно и быстро перейти с золофта на венлу? И чем отличаются велаксин от венлафаксина?
Полный эффект наступает через 4 недели от выхода на рабочую дозировку 150мг в сутки. Снижение частоты приступов смотрим по дневнику головных болей в течение 2 месяцев.
Результаты ЭКГ
8 ответовЕсть ли по снимку ЭКГ какие-то проблемы, кроме учащенного сердцебиения? (Могу объяснить это тем, что бегом поднялась на 4 этаж и до поликлиники быстро очень бежала, так как торопилась на работу обратно).
Здравствуйте. ЭКГ в остальном нормальная. Нет ишемии, аритмии, процессы реполяризации не нарушены. Крепкого вам здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы расшифровка
34 ответаДобрый день, собака-щпиц, кобель, 5 лет. Особых жалоб нет, зубы только часто приходится чистить из-за камней (как-то быстро появляются). Дали направление на биохимию, чтобы исключить серьезных заболеваний. Можно получить консультацию?
Судя по анализу крови есть небольшие изменения крови - с печенью. Но это может быть и желчный пузырь. Лейкоцитоз незначительный. И допустимый. Сейчас нужно УЗИ печени и жп. Скорее всего холангит и холицистит. И гепатомегалия. Сейчас без УЗИ нужно корректировать питание и режим. Бывает ли голодная рвота?! Чем кормите питомца