Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как быть. Я 20 лет работаю на предприятии машинистом крана. Недавно у нас ввели обязательное прохождение предсменного медосмотра.на аппарате ЭЛМО. Измерение пульса давления температуры и алкотестер. Перед работой заходишь в здравпункт...
Здравствуйте. Вероятно, ваш страх может быть связан даже не с самим прохождением аппарата по измерению давлению, а страх не пройти этот тест. То есть более глубинный страх - потеря работы. Но это вы уже себя "накрутили". Мы всегда боимся потерять что-то ценное для нас. Вероятно работа ваша вам нравиться, поэтому возник такой страх, что если вы не пройдете медосмотр, то можете потерять работу. Но на самом деле, вы же сами говорите, что давление у вас в норме. И что только в этой стрессовой ситуации вы начинаете нервничать и давление может подниматься. Для стабилизации вашего состояния попробуйте попрактиковать дыхательные практики. Например, диафрагмальное дыхание (подробное описание и технику выполнения можно найти в интернете). Эта практика как раз позволяет "переключить" вегетативную нервную систему с симпатической (когда стимулируется сердечная деятельность и повышается кровяное давление) на парасимпатическую (она восстанавливает нормальное кровяное давление). Если даже вы будете перед самими замерами давления (за несколько минут до) несколько раз делать эту практику ( несколько вдохов и выдохов) это уже будет восстанавливать нормальное давление и выравнивать пульс. Попробуйте дома потренироваться , это практика полезна не только в данном случае, но и в любых других стрессовых ситуациях, когда необходимо восстановить внутренний баланс.
Боязнь одиночества,не внимания
4 ответаСтрадаю от одиночества. Встречалась с парнем чуть больше года. Это были не здоровые отношения. Расставались три раза. Он меня возвращал. Сделал мне предложение. Я согласилась. К свадьбе пока особо не готовились. Только обговаривали дату и место свадебного путешествия. Мы...
Здравствуйте Алиса! Вы все верно рассуждаете!Вы достаточно сформировавшаяся личность и знаете чего хотите и естественно вас будет настораживать эти непонятные отношения. У вас сложился тип мужчины какого бы вы хотели видеть своим мужем, может он похож на папу или бывшего мужа?
Боязнь собак у ребенка
13 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Дочке 3.5 года. Боится собак. Когда ей было примерно 1,5 года или чуть старше к ней подбежала маленькая собака, хотела поиграть, залаяла, близко подошла, и ребенок испугался. После этого она то сильнее, то меньше боялась. Было время,...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Но страх собак - нормальное явление в разных возрастах у детей (у кого-то чуть раньше появляется , у кого-то ближе к школе), все это признаки невротизации. Выяснять причину нет смысла, лучше направить силы на решение. Когда вы видите собак , возьмите ребенка на руки. Покажите своим примером , как вы гладите , но не заставляйте ребёнка. Постойте рядом с собаками , а ребёнок на руках (это уже чуть позже можно практиковать). Постарайтесь дома больше играть с собачками, лаять вместе , проигрывайте , что вы играете ребёнка , а ребенок - собачкой и вот вы боитесь эту собачку , и выставьте задачу игровую «помочь кукле сейчас успокоиться». Процесс не быстрый , кому -то нужно играть 10 раз, а кому -то 20. Дома атмосфера спокойная ? Так же важно важен эмоциональное состояние, если вы идете на прогулке и ожидаете , что сейчас будет собака и испуг ребёнка - ребенок это чувствует и подхватывает ваш страх.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Клайра и боязнь тромбоза
58 ответовЗдравствуйте. С мая начали мучать месячные со сгустками( с огромными сгустками - после выхода которых выходит очень много крови) Месячные всегда были обильными,но не на столько. УЗИ омт от 10июля без патологии на 4 день цикла Цитология хорошая( прошел почти год). По...
Здравствуйте, понимаю вашу тревогу и страхи. КОК, действительно, увеличивают риск тромбозов, но как правило, это опасно при большом риске, то есть, когда в анамнезе тромбозы, тромбоэмболии, носительство мутации генов тромбофилии, гипертония, курение. Но всё же у вас имеется аритмия, хотя и синусовая. Поэтому в таких случаях всё же более безопасен Лактинет, так как нет в составе эстрогенов, а именно они обуславливают сосудистые риски. Также можно рассмотреть в таких ситуациях гормональную спираль Мирена или Кайлина, она действует местно в матке, практически не оказывая системного действия и также не содержит эстрогенов
Головная боль
1 ответВозникают головные боли после сна. Болит шея , и появляется тошнота, светобоязнь, боязнь громких звуков. Какое обследование нужно пройти? Какое заболевание может быть? Проходила обследование РЭГ и ЭЭГ, результаты в норме. МРТ головного мозга, так же норма. Есть остеохондроз...
Добрый день. Как часто возникают головные боли (в месяц, неделю)? Как долго продолжаются? Какой характер носят (тупые, острые, тянущие)? Захватывают всю голову или только ее часть? Нет ли мелькания мушек перед глазами, тошноты, рвоты или других симптомов? Проходят ли самостоятельно или нужен прием препаратов? Что обычно принимаете?
Боюсь выходить на улицу
2 ответаУ меня такая проблема,я боюсь выходить на улице,и общаться были стрессы.Что мне делать это уже длится 2 года,и я еще подросток, в школе тоже беспокойство, страх боязнь сказать что то не так,и что другие подумают обо мне плохо.Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если насморк налет на горле болит горло зеленая мокрота так же посмотрите анализы
40 ответовдобрый день , просьба посмотреть анализы, так как есть боязнь лекарств , потому кроме полоскания горла фурацилином и рассасывание аджисепт , и промывание носа аквамарис ничего не делал , беспокоит насморк налет на горле просьба посмотреть фото и давать рекомендации Так же...
Здравствуйте. Есть боль в горле, как давно вы болеете?
Началась тревога
1 ответЗдравствуйте, несколько месяцев назад начались панические атаки, тревога, боязнь за своё здоровье и здравый ум. Сейчас состояние усугубилось, дереализация, деперсонализация, тревога неконтролируемая, без таблеток невозможно и дня прожить. Пью транквилизаторы. Апатия,...
Здравствуйте. С большой вероятностью у вас дебютировало тревожное расстройство. Лечить надо обязательно, иначе состояние может усугубиться. Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.
Здравствуйте! Неприятные ощущения в области гортани и солнечного сплетения, в горле ощущение сдавленности, слизь в горле, после сна. Тревога ужасная!!!!!! Хронический панкреатит , поставлен 2 года назад. Не делала фгдс, так как у меня боязнь замкнутого пространства и как...
Спазмолитики- дицетел/ мебеверин Возможно на фоне ганатона боли купируются
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос о сосудах и давлении
1 ответДобрий день, состояние капец немогу передать. На левой руке давление 100/70 а на правой 140/100. Холестерин 6.2. боязнь постояная головокружение, за трое суток спал 4 часа. Били на обследовании никто ничего, да забыл ещё на сердце между ударами есть удар или подёргивание.
Здравствуйте, какие обследования были?