Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покалывание в стопах
6 ответовЗдравствуйте. После тренировки в понедельник болят мышцы ног. Чувство холода и покалывание в обеих стопах. Месяц назад делала МРТ грудной отдел, все нормально. Есть варикоз и сколиоз. что делать?
Здравствуйте! Это может быть миофасциальный синдром на фоне чрезмерной физической нагрузки. В таких случаях используются нпвс и миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней и найз 100мг 2 р в день 3-5 дней. + исключить латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40, а при длительном онемении не ниже 75)
Синяк на запястье
5 ответовПоявился синяк на кисти руки. Уже две недели. Это не ушиб и не укус. Примерно в это же время начал принимать цитруллин, для тренировки. Синяк не болит не зудит
Валерий, здравствуйте! Цитруллин является популярной спортивной добавкой, которая превращается в организме в оксид азота и вызывает вазодилатацию для улучшения кровотока и пампинга во время тренировок. Сам по себе цитруллин не разжижает кровь и не разрушает стенки капилляров. Но расширение сосудов в сочетании с интенсивными силовыми тренировками могло стать косвенным фактором, при сильном натуживании или случайном сдавливании грифом, гантелью или лямками на кисти микрососуды могли лопнуть легче обычного. То, что синяк держится уже две недели, не болит и не чешется, говорит о том, что острая фаза повреждения прошла, но кровь из лопнувшего капилляра скопилась в глубоких слоях кожи, поэтому пигмент выводится медленнее. Вы могли не заметить ушиба или сильного давления (например, при выполнении упоров на руки, жимов или фиксации кистей кистевыми бинтами/лямками). В таких случаях могут рекомендовать: • Понаблюдать еще 5–7 дней. Травматический синяк за это время должен начать цвести -менять цвет на зеленовато-желтый и постепенно бледнеть. • Временно снизить механическое давление на кисть. Во время тренировок следить за тем, чтобы снаряды не пережимали область, где появился синяк. • Сдать развернутую коагулограмму, общий анализ крови, ферритин, вит К и вит С.
Добрый день, примерно полтора месяца назад вернувшись домой после тренировки обнаружил скопление жидкости перед коленной чашкой, болей никаких в тот день не было, после тоже, отёк стал немного меньше
Здравствуйте. Такое явление может быть после физических нагрузок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теносиновит левой стопы
5 ответовЗдравствуйте. В фигур. ботинках болит боковая косточка. Хожу на УВЧ, сейчас на фонорез с гидрокортизоном. При этом хожу на тренировки (скоро соревнования). Припухлость не уходит и больно в ботинках.
Никто не знает, что будет. Но в лучшем случае будет дольше.
Расшифровка ЭЭГ после обморока
12 ответовЗдравствуйте. На прошлой неделе был обморок во время тренировки дзюдо. Сейчас проходим обследование. Невролог назначил ЭЭГ. Расшифруйте, пожалуйста, есть ли отклонения? Если нужно могу прикрепить и само исследование, графики.
Нет, эти записи клинического значения не имеют.
После ангины болят ахиллы
3 ответаДоброе время суток! После перенесенной гнойной ангины, болят ахиллы, особенно на правой ноге... Ощущения, как после тренировки беговой, хорошей! Именно трогаю связку, а она болезненная... Втором, как бабушка расхаживаюсь((((
Добрый день. Возможно, что это проявления астенического синдрома после перенесенного инфекционного заболевания. В этом состоянии может быть и вялость, и слабость, и апатия, боли или дискомфорт в мышцах, суставах, связках и так далее. Попробуйте сейчас использовать курсом Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, умеренная физическая нагрузка. Но параллельно можно показаться и хирургу или травматологу-ортопеду, чтобы исключить травму, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно выпадают волосы и бледная кожа
11 ответовЗдравствуйте. У ребёнка 6,5 лет очень сильно выпадают волосы. Лицо всегда бледное. занимается худ.гимнастикой, тренировки каждый день 2-3 ч. Щитовидку проверяли-все хорошо. С чем может быть связано?
Сделайте перерыв 1 неделю и начните другие с более "богатым" составом. Не так просто определить какое микроэлемента не хватает ребенку.
Что делать?
7 ответовДоброе утро. Задержка месячных с 19.10.2023, месячные регулярные. В мужем предохраняемся. Низ живота очень тянет. полностью исключаю беременность. Начала худеть и ходить на тренировки. Очень переживаю. Прям вся извелась.
Здравствуйте. На фоне похудения и спорта могут быть задержки , не нужно изводить себя , если задержка будет более 10 дней, нужно сделать УЗИ малого таза , чтобы оценить толщину эндометрия и состояние яичников, и уже потом решать вызывать месячные или нет
хочу похудеть , килограмм на 10-15, пробовал диеты , тренировки, ничего не помогает ( решил воспользоваться таблетками , можете посоветовать какие , в какой дозировке?) очень хочу похудеть , но естественные пути не помогают
Здравствуйте,при помощи волшебных таблеток похудеть не получится,к тому же все они разрешены с 18 лет. Диета- уже не актуально. Вам нужно правильное питание+ адекватные ежедневные физические нагрузки (хотьба,плаванье)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Из раны на месте сустава среднего пальца, образовавшейся после боксерской тренировки, вытекла капля ярко-желтой жидкости. Есть ли возможность того, что у меня начала вытекать суставная жидкость из сустава?
Добрый день! Вероятнее всего это сукровица, защита организма при травме кожи, обеззараживает, останавливает кровотечение