Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему набираю вес?
3 ответаЗдравствуйте почему набираю вес? Ем 2 раза в день и пью воды в день около2.5 литров,а вес стоит при росте 170- 70 кг ещё очень большая отечность в ногах
Здравствуйте.
Лишний вес
13 ответовДобрый день. Мне 44года, мой вес/ рост 130/158. Хотелось бы узнать какие нужно сдать анализы, что бы увидеть причину роста веса.
Постарайтесь добавить какую нибудь физическую активность, например плавание или просто проходить в день не менее 10000 шагов.
Избыточный вес
1 ответДевочка 9 лет, вес 78 кг.рост 140 см. Рожденна с весом 4,100 кг. Всегда была крупненькой и по весу и по росту.
Здравствуйте! Рост у вашей дочки средний и ожирение 3-4 степени. Необходимо обязательно пройти обследование и исключить различные осложнения этого заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПринимаю Голдлайн, (рекомендация эндокринолога)вес уходит плохо. Можно совмещать с метоморфином? Принимаю грандаксин . Кровь 6, холестерин 7, болезнь щитовидной железы. Посоветуйте, пожалуйста.
Здравствуйте. Метформин не снижает вес, поэтому если нет нарушения углеводного обмена, то принимать метформин не нужно.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, моей дочке 5 лет ее вес составляет 30кг рост 122см Как бороться с лишним весом ??? Может какие то анализы надо сдать ??
Здравствуйте! Какая дата рождения дочки? Напишите, пожалуйста, дневник питания за пару дней
Не уходит вес
1 ответИзначальный вес 78 при росте 163 , за 2 месяца минус 8 кг, сейчас 3 месяц вес встал, из еды завтрак пп и обед пп 300г, вечером не ем, пью зеленый чай.
Евгения, здравствуйте. Что по суммарной калорийности, соотношении белка, жиров и углеводов? Что по самочувствию и физическим нагрузкам? Какое питание было предыдущие месяцы и какие физические нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок набирает вес
5 ответовЗдравствуйте, ребёнку сейчас 10 лет. С детства был очень худой! С 6 лет стал набирать резко вес, занимаемся спортом, результата нет, порции обычные. Есть 2й ребёнок 15 лет, вес хороший, худой
Здравствуйте! Какая дата рождения, пол, рост и вес ребенка? Напишите, пожалуйста, дневник питания за пару дней
Как набрать вес?
1 ответХочу поправиться на 7 кг ,при росте 172 вешу 50 кг.Не получается это сделать, сколько бы не ела, вес стоит на одном месте ,хотелось бы узнать, какая еда помогает набрать вес
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Как сбросить вес
1 ответКак сбросить вес комплексую Я ростом 184 вес 98.3 Пытался пить таблетки не помогает рацеон питания тоже не получается поменять И за этого я комплексую Появились большие растяжки Поможет ли диета?
Здравствуйте! Ваш ИМТ = 29,0 кг/м2 - в шаге от ожирения 1 степени. Здесь требуется уже комплексное лечение. Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин, кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, рекомендую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. 5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 4 капли или таблетки на 2000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрал большой вес
1 ответЯ ездил на соревнования и сбрасывал вес, сбросил 8 кг и выступал в 58 во время весогонки пил мочегонные средства, до этого средний вес был 65-68. После взвешивания я набрал сразу 2-4 кг за последние 4 часа. После соревнований вечером весил 63. Когда приехал домой, через 4 дня...
Здравствуйте, вероятно мочегонными вы обезвожили организм, и набирает организм свою воду и ещё отёки могут быть, если вы ещё и не кушайте сейчас белок. Сдавайте анализы, общие и биохимию крови.