Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЯ имею лишний вес, при росте 150см вес составляет 65-66 кг, хочу сбросить вес но не знаю как правильно и с чего начать, есть заболевание щитовидной железы
Здравствуйте
Выраженная инсулинорезистентность
28 ответовЗдравствуйте. Мне 23 года. Рост 161 см Вес 52 кг Прикрепляю два блока анализов: первый от января 2026 года, второй от июня 2026 года. За последние полгода я похудела на 8 килограммов, стала питаться правильнее и регулярно занимаюсь спортом. Сахар заменила на...
Добрый день, Лучана. Индексы инсулинорезистентности и инсулин у здорового человека в сущности не говорят ни о чем, у вас нормальные показатели сахара и гликированного гемоглобина, это говорит о том, что с углеводным обменом у вас все в порядке, никакие препараты вам принимать не требуется. Показатели сахара и гликированного гемоглобина - это не абсолютная константа, то что они у вас немного изменились со временем, это не страшно (тем более вы сдавали анализы в разных лабораториях, где используются разные реактивы)и не говорит об ухудшении метаболического статуса. Сама тяга к сладкому чаще всего возникает от дефицита белка в питании (кстати, по данным анализов он у вас на нижней границе нормы), попробуйте скорректировать свой рацион.
Разбор анализов
22 ответаЗдравствуйте! Я сдала ряд анализов на инсулинорезистентность и очень хотела расшифровать результаты. Возможно ли где-то прикрепить фото, тк их много? Так же имею лишний вес и хотела узнать, возможно ли придерживаться кето-питания
Пока не нужно. Трансферин сдать через месяц повторно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В анализах насторожило то, что повышены триглицериды, холестерол, ГГТ, эритроциты, гемоглобин, гематокрит, лимфоциты и инсулинорезистентность. Насколько это серьёзно? Рост 163, вес 95 кг, 40 лет. Нужно ли тут, помимо питания и физнагрузок, медикаментозное лечение?
Здравствуйте. По результатам обследования терапия пока не требуется, рекомендуется диета, снижение массы тела. Отказ от быстрых углеводов, жареного, жирного, колбас, сосисок. Через 6 месяцев контроль липидограммы. Если показатели будут высокие, тогда нужно выполнить УЗИ сосудов шеи и по результатам обратиться к терапевту. Гемоглобин может быть повышен от малого потребления воды и при курении. Если не курите, увеличьте количество потребляемой воды и проверьте общий анализ крови через 2 месяца. Недостаточный уровень ферритина, рекомендуется не ниже 45. Восполнить можно приёмом препаратов железа по 100 мг в день утром до еды, в течение месяца. Затем контроль анализа крови на ферритин.
Здравствуйте. Мне 32 года, двое детей, последние роды 2 года назад. Стресс, недосып - стандартные для мамы маленького ребенка. Мой вес - комфортный - 55 кг при росте 165. За последние 2 месяца я набрала 8 кг, при том же режиме питания и сейчас результат 63кг. Все...
Гормональных причин набора веса всего три: 1. Гипотиреоз (ТТГ), 2. гиперпролактинемия (прорлактин), 3. гиперкортицизм (кортизол слюны в 23:00). Иных гормональных причин нет. Инсулинорезуистентность закономерна , т.к. есть у любого с избытком жировой ткани, это следствие, а не причина ожирения. ИР также сопровождается утомляемостью, усталостью.
Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет рост 169 вес 98. С детства я полная. Два года назад пошла в спорт зал. За 4 месяца скинула 13 кг. Вес стоял около года, но за последние 6 месяцев у меня вес вернулся. Тренировки не бросала питание не меняла. Все тоже самое. Вес растёт.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
4 ответадобрый вечер Мучает избыточный вес Рост 172, вес 86 Назначили сиафор 850 дважды в день, пиколинат хрома дважды в день, Пью две недели, вес не меняется Глюкоза 6,8 Индекс Хома 2.99 Инсулин 9,9 По анализам застойный желчный пузырь Вопрос, корректное ли лечение...
Здравствуйте, препараты на основе метформина, снижают инсулинорезистентность и способствуют снижению веса. Отмечается, что на фоне примения пиколината хрома снижается аппетит. Но основным фактором для снижения массы тела является диета с р дети содержанием калорий в сутки, физическая активность. Без этого эффекта очень сложно добиться, снижение веса происходит плавно.
Нужна консультация
1 ответУ меня сахарный диабет 2 типа и высокая инсулинорезистентность лишний вес мне доктор назначил Эв один вес начал уходить я похудела на 10 кг и всё вес встал и больше не могу похудеть скажите пожалуйста может быть привыкание к препарату или в чем может быть причина я ещё пью...
Здравствуйте. Возможно сейчас идет привыкание организма к новому весу. если нужно дальнейшее снижение веса, то лучше рассмотреть препарат Семавик или квинсента - укол 1 р в неделю.
Сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, но не получается. Какие стоит сдать анализы для проверки причин? Рост 153 см, а вес 67 кг. Подскажите что делать? Вес стараюсь сбросить питаясь правильно, без диет.
Здравствуйте,Анастасия! Сброс веса может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь делать это без строгих диет. В вашем случае стоит рассмотреть возможность проверки состояния здоровья, чтобы выяснить, нет ли медицинских причин, мешающих снижению веса. Вот несколько анализов и исследований, которые могут помочь: 1. Анализ крови на гормоны: - ТТГ (тиреотропный гормон) для проверки функции щитовидной железы. - Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) для оценки уровня гормонов щитовидной железы. - Анализ на уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон) может быть полезен, особенно если есть подозрения на гормональные дисбалансы. 2. Анализ уровня инсулина и глюкозы: - Проверка на преддиабет или инсулинорезистентность может помочь понять, есть ли у вас метаболические нарушения. 3. Общий анализ крови и анализ на биохимию крови: - Они помогут выявить общие проблемы со здоровьем, такие как анемия или воспалительные процессы. 4. Исследование на витамин D: - Недостаток витамина D может также влиять на обмен веществ. В дополнение к анализам рассмотрите следующие рекомендации: - Консультация с диетологом. Профессионал может помочь вам разработать сбалансированный и индивидуально подобранный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни. - Физическая активность. Регулярные физические упражнения (кардио и силовые тренировки) могут значительно помочь в сбросе веса. Найдите вид активности, который вам нравится, чтобы сделать процесс более приятным. - Отслеживание питания. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять ваши привычки и выявить потенциальные проблемы (например, переедание или недопустимый выбор продуктов). - Сон и управление стрессом. Недостаток сна и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на обмене веществ, поэтому важно уделять внимание качеству сна и методам расслабления. Не забывайте, что лучший подход к снижению веса — это здоровый и сбалансированный образ жизни, а не краткосрочные решения. Если вы не можете самостоятельно решить проблему, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Берегите здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны ,вес
1 ответВ 2019 году мой вес был 39 кг при росте 176,через год восстановила вес и стала весить 80. Мой вес на протяжении жизни 55-58 из-за этого сейчас чувствую некомфортно,появились точечно волосы на лице,питаюсь правильно,но вес стоит. Что делать в таких ситуациях? Может сдать гормоны?
Здравствуйте! При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) можно рассмотреть медикаментозную терапию снижения веса Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-например Семуглин . Начальная дозировка Семуглин,согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат