Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед полетом
10 ответовЗдравствуйте, диагноз психотерапевта ГТР, невролога симпато- адреналиновый не помню что с признаками ВСД, оба врача назначили селектру, заход на антидепрессант без прикрытия, тк уже уже была в более уравновешенном состоянии после работы с психологом и др способов. Принимаю...
Здравствуйте,в таких ситуациях рекомендуется принимать препараты которые будут снижать уровень тревоги,но без снотворного эффекта. Обычно используют Стрезам,Грандаксин,препараты дневные и не вызывают сонливости. Атаракс может давать сонливость,но не сильную,больше индивидуально,но тревогу снижает эффективнее. Стоит рассмотреть все варианты,что больше вам подойдет.
Можно ли заразиться вич и гепатитами если парень сначала трогал свой член без семяизвержения , а потом сувал мне пальцы вагинально? Его статус болезней неизвестен. И можно ли ещё заразиться через поцелуи , ранок видимых во рту нет
Здравствуйте, ни через поцелуи, ни через пальцы вирусом заразиться не возможно. Не переживайте и спите спокойно!
Страх бессонницы
10 ответовЗдравствуйте. У меня появился страх, что я не смогу уснуть. Переживаю, что не смогу заснуть несколько дней, у меня разовьются паранойя и галлюцинации, о которых пишут в интернете, и я попаду в психбольницу.
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В вашем случае можно говорить о повышенной тревоге. Ничего из перечисленного с вами случиться не должно,придет момент,когда вы исчерпаете свой лимит запаса сил и все равно будете спать,но проблемы со сном необходимо решать. Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,паника
1 ответСтрах паника головакружение и точки в глазах началось 2 недели назад пью успокоительное но они не помогают очень страшно становиться при выходе на улицу сильно сушит во рту не знаю что делать помогите
Здравствуйте. Нужна очная консультация невролога, с назначением рецептурных препаратов- на пример Фенибут или Атаракс.
Страх при операции
5 ответовЗдравствуйте, у меня есть некий страх операции(ВПЧ) она на стадии,,нормально,,. Много чего наслушмлась от людей в плане, вот ты можешь остаться бесплодна и тд ,и после этого я задумалась очень сильно,может быть такая вероятность или нет? И как её удаляют?
Здравствуйте. Какая операция вам предстоит?
Боязнь отека квинке
10 ответовКак то пару лет назад я пошла удалять губы в одну из лучших клиник Москвы. Там и произошел отек квинке на препарат. Теперь спустя 3-4 уже года, у меня огромный дикий страх, если я пойду в клинику делать губы, или если мне надо покрасить волосы, или если я скушаю не знакомый...
Анастасия, в вашем случае результативнее будет работа методом КПТ(меняйте психолога). Для самопомощи именно в моменте выполняйте дыхательные техники(дыхание по квадрату, техника 4-7-8, диафрагмальное дыхание), тк дыхание это самый эффективный метод для быстрого снижения тревоги и страха. По возможности, обеспечьте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно или выйдете на улицу). Дополнительно можно использовать технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните описывать про себя физические свойства предметов, находящихся в поле зрения, их цвет, форму и тд, считайте предметы, которые видите. Это поможет вам переключиться. Чтобы побороть страх, надо позволить себе бояться (войти в страх), и пережить возникшую эмоцию. Также рекомендую прочесть книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли убрать ожог?
10 ответовЗдравствуйте, в 3 года получила ожог кипятком на ноге, сейчас мне 25, понимаю что мне доставляет это дискомфорт, очень хочу его убрать, ожог ярко выраженного белого цвета, выделяется от цвета кожи, возможно ли его убрать? И каким спросом?
Добрый день. Судя по фото признаков послеожоговых рубцов не видно. Имеются участки гипопигментации, то есть участки со сниженным содержанием меланина. Можно предположить витилиго. В таких случаях рекомендуется консультация дерматолога.
Кот грызёт хвост
10 ответовДобрый день. Коту 2 года. Порода ориентальный. Из этого времени 1,5 года грызёт нервно свой хвост. Видно что его это сильно беспокоит. Мы меняли корм много раз, приезжал ветеринар проверял задний проход. Подскажите что ещё можно сдать, как убрать эту проблему? Рентген или...
Здравствуйте. Обработку от блох и клещей когда и чем производили?
Можно перемешывать
1 ответЗдравствуйте можно перемешевать глюкофаж лонг 700мг и листата 120 мг например листату утром 08:00 глюкофаж лонг вечером 22:00 ответьте пожалуйста у меня лищний вес как могу убрать ещё какие таблетки посоветуете
Здравствуйте , если у вас нет диагноза диабет или нарушение толерантности глюкозы , то метформин вам не показан. Если есть - то можно пить так как вы указали. Если из мед. Средств , то сибутрамин так же помогает снизить вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за мужа
19 ответовДобрый вечер. Стали посещать навязчивые мысли и страх за мужа. Две недели назад приснилось что я сказала знакомой, что он умер. В этот же вечер покупатель в нашем магазине сказал ему, ты когда нибудь остановишься или только когда умрешь. Страх усилился еще больше. Вчера...
Да, это именно тревожность. То, что нет пока улучшений от препаратов нормально. Препараты имеют накопительный эффект, и обычно этот эффект наступает через 3-4 недели. Первые 2 недели обычно бывает даже хуже, но это временно. Тревога заставляет вас цепляться и делать из всего знаки. Заведите дневник, записывайте туда тревожные мысли а напротив факты против. Например "вдруг муж умерет из за болезни", факт - объективно он здоров, температура,дыхание в норме, он чувствует себя хорошо. Так будет легче держать контроль. Советую вам книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Это достаточно хорошая литература, которая поможет разобраться и освободиться от этого состояния.