Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что со мной
2 ответаЗдравствуйте. Прошу прощения что занимаю ваше время, скорее всего есть люди которые более меня нуждаются в помощи. Я не могу ужиться в этом мире...Не могу никому доверять, нет настоящих друзей, (тех что выслушают и поймут) бывают приступы ничем не спровоцированной паники....
Поясните как именно вы не можете ужиться? Приступы паники относятся к чему? Я так понимаю у вас огромное недоверие к людям в связи с каким-то пережитым негативным моментом в жизни. Возможно разбитое сердце или разочарования в дружеских отношениях. Рекомендую обратиться на личный приём к психологу, так как с вами нужно поработать.
Сколько я должен спать?
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема, я не могу выспаться. Пробовал спать разное количество времени, от 6 до 12 часов, но всегда просыпаюсь либо сонливым, либо просто с плохим самочувствием. Но как то я несколько дней не мог поспать больше 3 часов в день, потому что ложился...
Здравствуйте, Макар! Как минимум Вам нужно улучшить гигиену сна (исключить: кофеинсодержащие напитки, попадание света в спальную комнату, дневной сон, интенсивные тренировки в вечернее время; обеспечить, чтобы была удобная постель, достаточная влажность воздуха, также не пользуйтесь смартфоном, планшетом и тд перед сном). В вашем возрасте минимальная продолжительность сна 6-7 часов, рассчитывайте время отхода ко сну исходя из этого времени. 3 часов недостаточно для полноценного сна.
Я устал, я хочу исчезнуть
2 ответая не хочу жить, я не понимаю зачем я вообще существую. мне очень тяжело просыпаться и что то делать. я постоянно плачу, мне очень плохо. я постоянно думаю о самоубийстве. я не хочу ничего, меня ничего не радует, я просто хочу исчезнуть.
Здравствуйте! Когда началось такое состояние? Вы сейчас где-то учитесь или работаете? С кем проживаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что лимфома или лейкоз
42 ответаЗдравствуйте! Я в состоянии лёгкой паники уже практически 8 месяцев. В начале ноября заметила у себя два увеличенных лимфоузла, которые до сих пор не прошли, хотя на дворе уже июль. Больше меня вроде ничего не беспокоит, кроме того, что с сентября месяца болит правая нога...
Здравствуйте Прикрепите описание узи лимфоузлов, если проходили. Все остальные симптомы никак не связаны с лимфомой.
Мне 19 лет, и за всю жизнь у меня никогда не было никаких отношений с противоположным полом, во многом потому что я сама саботировала возможности начать встречаться с мужчинами. Мне кажется, что все мужчины - будто другой биологический вид, какой-то дикий зверь, что они...
Здравствуйте. Скажите, а откуда появилось это ощущение мужчин как другого биологического вида? Такие установки редко возникают на пустом месте.. Понимаю Ваше желание начать медикаментозное лечение после неудачного опыта с психологом. Иногда психотерапия не срабатывает с первого раза, важно найти своего специалиста который специализируется именно на травме доверия и возможно страхах связанных с прошлым опытом. Вы хотите чувствовать себя в безопасности. Мне кажется что работа с психотерапевтом могла бы быть полезна чтобы разобраться в корне этих мыслей. Медикаменты могут помочь снять остроту тревоги но проработать глубинные установки придется все равно в психотерапии потому что никакие препараты не изменят мышление.
Помогите, возможно я умираю!
1 ответДобрый вечер, меня сильно беспокоит то что я не могу набрать вес. При росте 170см я вешу всего 49кг, выше 51кг ни разу не смог набрать. Я ем 2-3раза в день довольно большими порциями, но вес не набирается. Бывает побаливает справа в боку ( обычно рядом с аппендицитом, но это...
Добрый день Влад. Вы точно не умираете, с Вами все в абсолютном порядке просто Ваш природный метаболизм уж очень быстр. Чтобы набрать вес Вам необходимо не просто много есть, но и присмотреться к высоко углеводной диете. Так же частые переживания тоже не дают пище правильно усваиваться, тут тоже необходимо поработать над собой. А вообще если Вы в своем весе чувствуете себя нормально то и переживать Вам нет необходимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень боюсь
17 ответовДобрый день. 28.10 в 7.00 утра оступилась в подъезде ( т. к было темно) и упала. Рассекла бровь. Поднялась домой влажной салфеткой обработала рану ( как смогла) и заклеила скобочным лейкопластырем отправилась на работу. К вечеру вылез синяк. Голова не болит, сделала КТ на...
Можно конечно
Фобия ехать , идти самой куда либо
16 ответовУже как 3-4 года боюсь одной куда то ехать. Именно в город ехать. На такси не прям страшно, хотя тоже, сразу мысли что за рулем мужчина ( как чаще всего бывает ) и при том что это по факту не возможно, так как за этим следят и тд, но боюсь что завезут куда либо и убьют или...
Вам нужно пройти диагностику на определение уровня тревожности.
Я не могу понять все свои чувства. Часто чувствую себя одиноким, ну мне так кажется. Мне кажется что я замкнулся в себе. Отношения с друзьями уже не те. В основном мне грустно. Не могу наслаждаться жизнью.
Такие состояния частые у современной молодёжи, рекомендую пропить эсциталапрам по 10мг.сутки 2 месяца, лучше 3,жизнь заиграет яркими красками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эта я, но не я
1 ответДобрый день! Вчера ночью кое-что произошло. И сегодя тоже. Я не узнаю себя, дом, маршрут. Сегодня я пробовала блюда, как впервые. Маршрут от дома до техникума я знаю, но как-будто иду впервый раз. В зеркале не узнаю себя. Я незнаю, что это такое. Такое ощущение, что это всё...
Сдайте анализ крови на уровень гемоглобина, исключите причины снижения кровотока к головному мозгу, проделайте массаж воротниковой зоны