Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я так страдаю
1 ответЗнаете ,меня очень много всего тревожит и я не выдерживаю
Маргарита, здравствуйте! Что сейчас происходит в вашей жизни- почему такое напряжение? Кто рядом и может помочь Вам? Вы живете с родителями. есть друзья? Если Вам плохо, есть переживание и внутреннее напряжение- поделитесь этим с родителями. попросите помощи- и можно подобрать специалиста- обратиться очно или онлайн за помощью к психотерапевту и врач поможет понять и причину Вашего состояния и как с этим справиться. Если переживаете обратиться к родителям- рассказать им- есть телефоны психологической поддержки(горячая линия)- посмотрите контакты в интернете- там специалисты подскажут куда можно обратиться и как справиться с вашей конкретной ситуацией. Но не бойтесь обращаться за помощью- не оставайтесь наедине со своими переживаниями- вас обязательно поймут, поддержат и помогут выйти из такого состояния.
Я стала терять голос
1 ответПару лет назад заметила, что стала очень тихо говорить, имея ранее достаточно открытый голос. Мне со стороны начали говорить, что я очень тихо разговариваю. Если я в компании что-то рассказываю, то особо даже не обращаю внимание на свой рассказ, потому что мне кажется, что...
Анастасия, добрый день. Вы консультировались с врачом -отоларингологом? По его части вы здоровы?
Я - разрушитель
50 ответовВ голове всплыла картина 2017-го... не испытывала подобной боли уже очень долгое время. Чудовищно трудно. Довела себя до такого состояния... Я – мой собственный главный противник. Не сомневаюсь в этом. Вся произошедшая цепочка событий – результат моих собственных действий....
Ангелина, не ругайте себя. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фра-зами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась спра-виться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Ко-му-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Всё это можно прописывать себе в дневник.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предстоит колоноскопия и гастроскопия во сне. Гастроскопию делала без седации раньше. Все разы у меня шли слюни, я задыхалась, но врач настраивал дышать ровно и становилось чуть легче. А как это контролировать при седации? Я же буду задыхаться, может быть спазм, а я не смогу...
Здравствуйте, не переживайте, наоборот вам все просмотрят лучше , нежели вы будете реагировать на боль и при этом органы тоже спазмируются и не дают возможности более детального осмотра При необходимости процесс взятия биопсии тоже пройдёт спокойно Вы не задохнётесь! Если будут подозрения на спайки и эндоскоп не смогут продвинуть, никто насильно не будет стараться пройти, просто закончат процедуру и будут рекомендованы другие методы диагностики
Я запуталась
13 ответовДобрый день. Я запуталась в своих мыслях, не понимаю как мне быть, как жить дальше. Я развелась с мужем 1 год назад из за того, что не было внимания от него, мне казалось, что он меня не любит, все время ругались, выпивал, еще "курил" ко всему, т.е. женщиной я себя с ним не...
Светлана, добрый день! Вы уже сделали серьезный и выбор уже один раз, в отношении бывшего мужа. Что сейчас изменилось? Какие чувства Вас толкают опять делать выбор, который вы сделали уже один раз и судя по описанию были счастливы?
Беременна ли я
9 ответовДобрый день, подскажите, 28.01 был последний день месячных, 30.01 занимались с парнем петтингом, я была без трусов , а он еще в трусах, у него произошло семяизвержение (в трусы), я девственница, мне 22 года, очень переживаю, тошнит постоянно, но может от нервов, возможна ли...
Добрый день. Вероятность беременности равна 0. Скорее всего ваше состояние вызванно переживаниями и стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я схожу с ума уже !
6 ответовПомогите мне пожалуйста,ещё недавно обращалась.У меня тревожное расстройство стоит по здоровью,я прошла УЗИ сердца ,все отлично,ЭКГ тоже ,решила холтер ибо у меня часто высокий пульс до 110-130 было , ощущение что в груди что то лопается и ещё я меню пульс каждые 20 минут,не...
Здравствуйте, Кристина Вам необходимо успокоиться! Нет повода для переживаний! Вашей жизни ничего не угрожает! Не переживайте!! Для подбора противотревожной терапии советую обратиться к неврологу или психотерапевту, это профильные специалисты в этой области Если нужна будет помощь по результату холтера , буду рада помочь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург
Я работаю плохо
10 ответовЯ планирую стать менеджером в ресторане и зам с директором об этом знают. Я много работала, и отлично развивалась на других позициях и дошла до позиции инструктор. Так как зам меря не поддерживает, я считаю, что не гожусь быть менеджером, плохо работаю, другие это делают...
Здравствуйте. Оглядываясь на Ваш опыт с бывшим замом, видно.. Вы способны работать быстро и качественно, когда чувствуете опору!! А теперь представьте…если бы тот же сэндвич готовили при старом руководителе, кухня бы так подставила? Скорее всего нет, потому что атмосфера в команде зависит от руководства!!! Испытывая давление и постоянную критику, любой начнет сомневаться в себе((Вы же сами пишете, что ошибки нормальны. Но зам делает их личным провалом, а не рабочим моментом. Это её стиль управления, а не Ваша некомпетентность!! Она хвалит коллегу возможно просто потому, что та удобна или меньше перечит. А Элизабет видит в Вас потенциал доверьтесь этому мнению хоть чуть-чуть.. Да, заказы висят, потому что Вы одна на кассе, на напитках и выдаче это системная проблема, а не Ваша лень(( Не берите на себя вину за то, что контролировать не можете!!!!Продолжайте делать своё дело ровно, фиксируйте факты (например, время ожидания сэндвича). И помните..желание зама видеть кого-то другого менеджером не равно Вашей профпригодности. Вы не плохой работник, Вы выгоревший от несправедливости человек.
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите, я не нахожу себе места, я очень переживаю , что могла навредить ребенку… Малышу 5 месяцев. Педиатр как ей исполнился месяц сказала давать две капли витамина Д. Я стала давать, и сейчас разбирая назначения увидела , что 2 капли витамина...
Да, все верно, в 1 мл 15000МЕ, но одна капля - это не 1 мл препарата На коробке от аквадетрима написано, что 1 капля содержит 500МЕ То есть получается, в 2 каплях - 1000МЕ Вы не превысили дозировку, давали все верно, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень боюсь пить золофт!
6 ответовДобрый день!Была на приема у психотерапевта,по причине тревожного расстройства,был выписан золофт в первую неделю по 25 мг утром ,затем 50 мг ,также назначен атаракс на ночь.Никак не могу заставить себя начать пить таблетки,боюсь аллергии и побочных эффектов(ранее был отек...
Здравствуйте,в первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,за месяц вы должны выйти на 100мг препарата и ваше состояние стабилизируется. Адаптация у всех индивидуальная,поэтому не факт,что у вас будет выраженная симптоматика. С тем учетом,что к вас есть Атаракс,который будет уменьшать уровень тревоги и симптомы адаптации к препарату. Препарат можно начинать принимать с 1/4таб от 50мг,но если честно не вижу разницы,только продлите этим адаптацию. Лучше начинать с 25мг и каждые 7 дней повышать дозировку на 25мг. Аллергические реакции-это тоже индивидуальная симптоматика,но обычно встречается крайне редко.