ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΡΠΏΡΡΠ³ Π΄Π½Ρ 3-4 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π».ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ,ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.Π½Π° 4-5 Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ.ΠΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ,Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ -Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ,ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½+ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠΠ ΠΈ ΡΠ΄.
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π± ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° Π½Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ) ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ
Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ (ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π°- ΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎΠΊΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΠΊΡΠ°- Π²Π½ΡΡΡΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ. ΠΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Π²Π·ΡΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ?
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ½?
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΡΠ΄ Π΅ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²?
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅? ΠΠ· Π΅Π΄Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ. ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4,5 - 5 ΠΊΠ³. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΅Π»Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΡΠΎΠΊ. Π Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ (Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ / ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π» / Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅) ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡ? Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° Π»Π΅Π²Π΅ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π°, Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Π΄ 2 ΡΠΈΠΏΠ° Π½ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ "Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ"
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ1. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, . ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΠΌΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°. 2. Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΌ 4-5. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΌ , Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ
Π»ΠΈ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°!
ΠΡΠ±Π° - Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ (Π²Π·ΡΡΡ Π’ΠΠΠ) ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ - ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡ
Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. Π -Ρ Π±Π΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΏΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ (ΡΡΠΏΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ½Π΄Π΅ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΡΡΠΎΠ±Π°Π½) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 2,7 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ°ΠΌ, Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ....
ΠΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΠ°Π½ΡΡ? ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π²Π·Π΄ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ» ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ° Ρ 16 Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° Π³Π΅Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° 10 ΡΠΌ. ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ. ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 19 Π»Π΅Ρ. Π½Π°ΡΡΠ² Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΠΉ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΠΉ]()
ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π³Π½Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ