ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
23 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠΈΠ·Π°Π½Π½Π°
ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΡ
ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ . Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΆΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ³ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ , ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΊΠ½Π΅ - ΡΡΠΎ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ.
1 ΠΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎ.
2Π°Ρ- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°
3Ρ - ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ· : ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°.
4Ρ - ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ C. acnes
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·)
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ,
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ:
1.Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΡΠ΅Π·Π΅Π» 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ: 1 Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 3 Π΄Π½Ρ, 2Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ : 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π΄Π½Ρ, 3Ρ- ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, 4Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ). ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 10-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ , ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅
2. ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΡΡΡΠ°ΠΊΠ»Π°Ρ Π ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ ΠΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° Π‘Π΅Π±ΠΈΡΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°
3. ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΡΡΡΠ°ΠΊΠ»Π°Ρ Π ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° Π‘Π΅Π±ΠΈΡΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°
4. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΠ€ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ (ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π°Π½ΡΠ³Π΅Π»ΠΈΠΎΡ 50+) ΠΏΡΠΈ Π£Π€ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2Ρ
(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅)
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£Π²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 180 ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΡ ΠΈ Π².ΠΌ.ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ» ΠΏΠΎΡΠΎΠ» Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅180 Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ 150 Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ,ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ - ΠΠ₯Π ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΠΠ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ 1000 ΠΌΠ³ 4 ΠΌΠ» Π½Π° 200 ΠΌΠ» ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ - 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ - Π²Π°Π»ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡ 80 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ 10 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ -2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π»ΡΡΡ 1,5 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ° Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ 2 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ? Π Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅,ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ΄Π΅Π» Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π», Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ...
Π§Π΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌ Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΏΠΎ Π£ΠΠ.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 1,5 -2 ΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 5 Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ» Π₯ΠΎΠ»Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ. ΠΠ°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ°Ρ. Π ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ»Π΅Π·ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ, ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ», Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ¦Π -ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π°Π½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΡΠ» Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° - Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» - ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°Π³ - 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡ 3...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΡΠΆ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅: ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ), ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ (Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ) ΠΈ Ρ. Π΄
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ: ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π°Π»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΄, ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ,Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π· Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅,Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΄ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½. Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΠ» ΠΏΠΎ 1ΠΊΠ°ΠΏ 4Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π·Ρ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΏΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π»ΠΎΠΊΡΠ°Π» Π·Π° Π½/Π²Π΅ΠΊΠΎ 2Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΆΡ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ
ΠΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅)
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±ΠΎΠΌ - Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠ±. Π©Π΅ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡ, Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 10 ΠΊΠ°ΠΏ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Π§ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΠ½Π½Π°!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ , ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-4 Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ -Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π¦ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π 5 ΠΎΡ ΠΡ ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ , ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ