ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ Π²Π·Π΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Ρ, ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅!

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ Π Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π²Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²- ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΠ»ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»Π°. Π ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ» ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ(ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ), ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π΅ΡΠ΅. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ»Π° Π‘ΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Ρ "Π΄Π΅ΡΡΡ".

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ» 2Π²-2Ρ 7Π΄Π½, ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ 2Π²-2Ρ 10Π΄Π½ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1Π²-2Ρ 14Π΄Π½ Π½ΠΎΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠ°Ρ 20ΠΌΠ³-1Ρ 10Π΄Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3Ρ 5-7Π΄Π½, Π°Π½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ 2Π²-3Ρ 5Π΄Π½ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ 1/2ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ-1Ρ 7-Π΄Π½ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ Π€ΠΠΠ‘ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ-ΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Π€ΠΠΠ‘ . ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡ ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ»ΡΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠ°Π» Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ Π² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π» ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π΅. Π‘Π΄Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΡ ( ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ).

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ³ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π°Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ². Π£Π·ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ( ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²), Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΠ , ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° , Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠ»Π° , ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ³Π΄Ρ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ. ΠΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π»ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ?ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β1, ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π½ Π ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ..
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»Π° Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ 8-ΠΊΡ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΠ±Ρ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅) ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³Ρ.Π.( Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½ Π²/ΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ β5).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ,Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ..ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π΅Ρ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ. Π Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ,Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ₯Π- ΠΠ, Π€ΠΠΠ‘.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ