Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чтобы справиться с данными приступами, можно воспользоваться следующим алгоритмом первой помощи при панических атака:
1. Выпить теплой сладкой воды или чая, любой сладкой газировки или другого напитка. Это поднимет уровень сахара в крови, который при панических атаках снижается.
2. Подышите - медленные вдохи через нос и медленные выдохи через рот.
3. Положите руку на грудь и перечисляйте вслух все, что думаете и чувствуете. Проговаривайте мысли и эмоции до тех пор, пока не возникнет ощущения, что они кончились. Не анализируйте - просто отдайтесь потоку и проговаривайте. Не пытайтесь контролировать поток.
4. Перечислите все окружающие предметы. Можно постараться найти в комнате 5 предметов красного цвета, за тем 5 предметов круглой формы и т. д.
5. Про себя или вслух сканируйте тело, обозначая все ощущения. Например, живот колет, уши горят и т. д.
М 33 года , несколько лет назад начались проблемы с эрекцией, быстро устаю. Во время секса 8/10 что пропадет эрекция либо вообще не встанет. Перед сексом начал принимать эпимедиумную пасту, чайную ложку за 20-30 минут, последние несколько раз даже она не помогает,чувства...
Здравствуйте! Если переводить на стандартизированные единицы, то есть снижение уровня общего тестостерона, по подсчёту он 9.05 нмоль/л, нижняя граница нормы которого от 12 нмоль/л и выше. В аналогичных случаях рекомендуется контроль тропных гормонов - ФСГ, ЛГ, ТТГ, а также пролактина, общего ПСА, УЗИ органов мошонки. Для оценки уровня свободного тестостерона рекомендуется одновременный контроль общего тестостерона, альбумина и ГСПГ. При подтверждении пониженного уровня, обычно менее 243 пмоль/л можно обсудить вопрос с эндокринологом для проведения пробы с кломифеном, а в дальнейшем использование заместительной гормональной терапии препаратами тестостерона, самым безопасным из которых является Андрогель. Сколько у вас рост и вес?
Здравствуйте, сейчас я задам вам несколько уточняющих вопросов, чтобы лучше понять ситуацию. Правильно понимаю ребенку один год? Как в целом развит? Если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку) волнующего момента. Но то что вы описываете таким образом ребенок может проявлять эмоции. Как давно появились жалобы?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Позавчера через час после прогулки, перед тем как мыться увидела, что по руке довольно быстро ползёт клещ. Видимо снимала футболку и может его стряхнула на руку. На всякий случай сдала на анализ, оказался боррелиозный. Завтра пойду к инфекционисту по страховке...
Здравствуйте, чтобы заразить боррелиозом нужно присасывание не менее 36 часов, клещевым энцефалитом от часа
Поэтому показаний для антибиотиков у вас нет, не переживайте
Здравствуйте! В последнее время часто недомогание, быстро устаю 😔 немного что поделаю по дому, бросает в жар, пот. Длится это уже достаточно долго около года, сильная потливость, усталость, бывает воздуха ни хватает, одышка, с чем это может быть связано!Может какие витамины...
Здравствуйте! В таких случаях необходимо обследоваться, а именно сдать общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ, биохимический анализ крови (общий белок, общий билирубин, прямой билирубин, АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТП, креатинин, мочевина, Сахар, липидограмму), ферритин, вит В9, В12, гормоны щитовидной железы. С результатами проконсультироваться с терапевтом
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быстро проявляется аллергия на домашних животных? При контакте на улице нет не каких симптомов, хотим взять собаку, как быстро аллегрия себя проявляет?
Подскажите пожалуста, слишком ли всё плохо(
18 неделя беременности. В последние несколько дней При прослушке сердцебиения у ребёнка домашним доплером, происходит сбой ритма у ребёнка, оно бьётся то медленно, то быстро, то как будто останавливаться и снова начинает быстро при...
болят гланды першатт в горле ноют режут болят что делать как лечить быстро где и скем и когда прошу давайте вылечив очеь быстро пппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппп
Здравствуйте.
Как давно болит горло?
Красное? С налетами?
На очном приёме у врача были?
Анализы сдавали?
Чем пробовали лечить?
Ингалипт, рассасывающие пастилки, обильное теплое питье.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже заебал я, меня воротит изза всего, я не чувствую нечего, ни эмоций, ни настроения, ни че го нет. Просто хочется уйти в мир иной, ведь меня даже не вспомнят и я надеюсь что и не узнают что же сделал с собой
Вечные проблемы, нескончаемая усталость, недосып, депрессия и...
Добрый вечер!
Нужно очно обратиться к психиатру! Вам помогут.
Вам же 15? Можно обратиться самостоятельно. Можете рассказать родителям и вместе с родителями обратиться к психиатру.
Также можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить горомны, дефициты и т.д.
Т.к. Вам нет 18 лет, мы не можем с Вами работать. Вы можете позвонить по бесплатному анонимному номеру 8800-2000-122 для детей и подростков.
Можно обратиться к школьному психологу. Психолог сможет поговорить с вами, даст рекомендации. Не бойтесь обращаться за помощью!