Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть вес держится
18 ответовНе могу похудеть вес стоит Подключила правильное питание сдала анализы Расшифровать помогите пожалуйста И может рекомендации какие посоветуете
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как давно худеете? Анализы не прикрепились, попробуйте еще раз. Сделать это можно в настройках к вопросу. Обычно в начале похудения рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Не могу набрать вес
7 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, рост 189 см, вес 61 кг. Не курю, занимаюсь в тренажерном зале с 15 лет (на тот момент 177 см, 42 кг), стараюсь соблюдать профицит каллорий, аппетит ниже среднего. Хронические заболевания: ГБ 1 ст. На протяжении всей жизни имею дефицит массы тела....
Можете для себя поизучать информацию по питанию для доши Вата (Ветер). Это помимо обследований.
Не уходит вес
14 ответовДобрый день. Год назад произошел резкий набор веса с 65 до 80кг. Появились сильные отёки, сонливость, активно вылезают волосы, половина обьема выпала,спала практически сутками. Апатия, депрессивное состояние, сил и желания ни на что не было. Вес всё рос и рос. Так же было...
Добрый день! С учетом ваших проблем с ЖКТ, очень подозрительно на предмет инсулинорезистентности. Надо проводить обязательно глюкозотолерантный тест с инсулином. Без метформина в случае подтверждения худеть может не получиться. Пока можно начать с приёма дифертон а по 1 капсуле 2 раза в сутки на 3 месяца. Дгэа-с не сильно повышено. Это скорее всего плохая подготовка. Также надо обязательно посмотреть дефицит ные состояния: витамин д, ферритин, сывороточное железо, нжсс. Дефициты могут вполне давать повышение веса. Не забываем про сон. Если спать будете мало и не высыпаться, то лишний вес будет плохо уходить. Обязательно засыпать до 23. 00 и спать в темной комнате. Сон не менее 8 часов в день. Следите за физической активностью. Смотрите на стрессовый фактор. Обращайте внимание, не заедаете ли вы стресс. Если да, то надо менять привычку и избавляться от стресса путем физической нагрузки. Так эффективнее. Старайтесь избегать ситуации, когда вы едите за компанию. Всегда спрашивайте себя: "а голодная ли я? Хочу ли я сейчас действительно есть или делаю это за компанию?"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не набирает
7 ответовРебенку 3 недели, родился 3250, выписались с весом 3010. Сейчас спустя 3 недели с рождения вес всего 3475 ( 225 гр если от рождения и 475 если от выписки). Кормлю каждые 2 -2, 5 часа и по требованию если раньше, ночью так же. Писает в основном после каждого приема пищи, стул...
Добрый день! Нет, бить тревогу не нужно. Оценка веса от рождения в месяц (не от веса физиологической потери). Вы верно отметили, что в первый месяц ребёнок допустимо, что может набрать 400-600 грамм и это не будет являться основанием для до корма смесью. Кормим по требованию. Опишите стул ребёнка? Нет ли пены, прожилок крови? Как кон впитывается а подгузник, полностью или частично?
Ребенок не набирает вес
7 ответовЗдравствуйте, 15 февраля сыну будет 3 года. Сейчас вес 13кг 300 гр рост 96 см (родился 53 см 3430) плохо набирает вес, болел часто с оки 2 раза лежали в инфекции и помимо этого ротавирусом, кал оформлен нормально, бывают запоры 1-2 дня, выглядит очень худощаво и когда поест...
Здравствуйте. рекомендуется исключить дефицитные состояния сдать ферритин, сывороточное железо,ожсс, витамин Д. Гормоны щитовидной железы. УЗИ органов брюшной полости, почек и мочевого пузыря, по показаниям биохимический анализ крови: АЛТ,АСТ,общий билирубин, альфа амилаза,щелочная фосфатаза,креатинин,мочевина.
Сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте!!! я курю сигареты и хочу сбросить вес голодая пить только воду чтобы снизить вес но я курю сигареты. я смогу так сбросить вес? подскажите мне пожалуйста, а не курить у меня не получается пока
Здравствуйте. Если есть сила воли, то да, можно снизить вес на воде. Правда риск гастрита, язвенной болезни желудка увеличится в разы при курении натощак. Не проще перейти на Правильное питание и регулярные физические нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста!! Котик в тяжелом состоянии. Добрый день! Котику 16 лет, домашний, спокойный, в меру активный. За неделю похудел и перестал есть, ходил только пить часто. Стали слабеть лапы, двигался по-тихоньку. Отвели к ветеринару, сдали анализы. Врачи назначили...
Здравствуйте, Евгения! Какую терапию сейчас котик получает? По анализам крови есть хроническая болезнь почек, возможно есть гипертиреоз ( когда щитовидная железа вырабатывает много гормонов и вызывает и повреждение почек и других органов), На сколько кот сейчас похудел? УЗИ делали?
Лишний вес
4 ответаЯ имею лишний вес, при росте 150см вес составляет 65-66 кг, хочу сбросить вес но не знаю как правильно и с чего начать, есть заболевание щитовидной железы
Здравствуйте
Ребенок 2,5 мес не набирает вес
21 ответДочь родилась 18 декабря 3820гр 52см, при выписке 3470гр. Грудь взяла только в первый день в роддоме, разжевала сосок до крови, вторую грудь отказалась, следом отказалась и от той, что брала. Три консультанта по гв не смогли помочь, в роддоме дали докорм смесью. Дома когда...
Здравствуйте! По характеру стула и прибавкам в весе действительно нельзя исключать клинику абкм, учитывая что прожилки возникают не впервые. Частый пенистый стул обычно является признаком лактазной недостаточности, но учитывая что Нутрилон пепти гастро не содержит лактозу, следы в любом случае присутствуют, поэтому при увеличении частоты стула и при появлении раздражения попы рекомендуют введение фермента лактазар либо Колиф в каждое кормление. Учитывая, что мама соблюдает диету несколько дней + лечебная смесь в рационе буквально 2 дня, в таких случаях рекомендуют понаблюдать, так как эффект от диеты и от смеси оценивают спустя 10-14 дней, а в дальнейшем уже решают, есть ли необходимость в переводе на аминокислотную смесь. Продукты, которые рекомендуют исключить при абкм: - молочные продукты, следы и сыворотку. - говядина, -соя -иногда яйца, курица, соя, кукуруза (если при употреблении возникают прожилки)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2,5 месяца ребенок не набирает вес
5 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, тревожит вопрос малыш на ГВ не набирает вес Родился 29.12.25 весом 3510 19.02 были у педиатра вес выл 4970 13.03 взвесила дома вес 5100 Малыш ведет себя спокойно, ночью спит, днем со сном проблемы (только на руках, при прогулки , либо...
Здравствуйте Понимаю Ваше беспокойство За первые 1,5 мес жизни, в целом прибавка достаточно хорошая За 2 мес немного не добрали норму В подобных случаях обычное рекомендуют чаще прикладывать ребёнка к груди, чтобы разрабатывать лактацию Что касается сна, тут к сожалению все индивидуально, есть дети которые много спят, есть дети которые мало спят.