Здравствуйте.
Имеется недостаток витаминов : фолиевая кислота-В9 (норма не менее 6,0) и В12 (норма не менее 300). Недостаточность данных витаминов может сопровождаться усталостью, слабостью, бледностью кожи, головокружение , учащенное сердцебиение.
Рекомендуется в таких случаях:
1. Анкерман по 1 таблетки 1 раз в день, 1 месяц
2. Приём фолиевой кислоты (любой марки) 1 мг 1 раз в день, 1 месяц , контроль через месяц.
Принимать возможно одновременно, перед едой, например, за 30 минут до завтрака
Снижение уровня цинка, что часто сопровождается проблемами с волосами, ногтями, кожей ( сухость). В таких случаях рекомендуется начать цинк, например, Пикомилат Цинка, по таблетки в день, например, в обед или вечером прием.
Нет ли болей в области желудка? Изжоги?
Обычно при выявлении дефицитов витаминов рекомендуют оценить ФГДС, так как ,например, атрофический гастрит приводит к нарушению всасывания витаминов из пищи