Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Сбросить вес
1 ответМне 27 лет вес 120 рост 190 можете подсказать диету и расписать по дням и каким спортом заниматься и какие надо делать упражнение что мне делать как быть
Здравствуйте Дмитрий, всегда ли был такой вес
Лишний вес
8 ответовРебёнок 4,6 лет , переживаю что он полный, рост 120 см вес 35 кг, обращались к педиатру, сдали анализы на гармоны на сахар, сказала что всё хорошо, просто предрасположенность
Здравствуйте! Какая дата рождения ребенка? Сын, верно? Прикрепите, пожалуйста, результаты проведенных обследований, а также напишите дневник питания за пару дней. Какая активность в течение дня/недели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо набирает вес
15 ответовЗдравствуйте, ребёнок 2 г.4м., вес 10кг!!!, рост 89см. Больше чем полгода ребёнок не набирает вес, стул жидкий почти каждый день. Сдавали анализы (прикрепляю). Прокомментируете, пожалуйста, наши анализы, какие есть проблемы? Спасибо
Здравствуйте Результат общего анализа крови без отклонений, воспалительных изменений нет, анемии нет, показатели соответствуют возрастной норме По результату биохимического анализа крови показатели в пределах возрастной нормы Копрограмма без отклонений, воспалительных изменений нет Дополнительно сдайте анализы на непереносимость глютена, для исключения целиакии, а также кал на я / глист и простейшие методом Parasep, соскоб на энтеробиоз
Как набрать вес
1 ответУ меня недостаток веса скорее всего по наследственному признаку. Мой рост 190 сантиметров а вес 72 киллограма. Собираюсь начать принимать Апилак. Подскажите как вообще мне набрать вес и поможет ли эта БАД?
Здравствуйте, Виталий! Апилак улучшит аппетит. Для набора веса можно еще принимать рыбий жир и белковые коктейли.
Рост ребенка в 4 года и 2 месяца
36 ответовРост у мальчика в 4 года и 2 месяца 104 см. Мой рост 165, у мужа 180. По моей линии у всех мужчин высокий рост 190-200. Подскажите, насколько критично и нужно ли обращаться и искать проблему? Вес 16 кг. Не помню, как растет, но растет точно. Нашла по документам последний...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения? Есть ли невысокие родственники? Постройте, пожалуйста, также кривую роста в приложении Трекер роста ребенка (внесите все имеющиеся у вас данные роста, в том числе при рождении, далее перейдите в раздел диаграммы, нажмите на карандаш вверху экрана и выберите z-оценка, далее прикрепите скрин диаграммы Рост и имт к вопросу). У вас уже есть текущие данные, при рождении, в 3 года, может получиться найти данный в 1-2 года также. Хотелось бы оценить динамику прибавок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у меня гипотериоз, помогите рассчитать дозировку л тироксина, возраст 39 лет, вес 85 кг, рост 171,сейчас пью 100мкг
Здравствуйте! В связи с чем пьете тироксин и как давно? Делали ли узи щитовидной железы? Сдавали анализы? Важно понимать с чем мы имеем дело. Какие-либо жалобы беспокоят? Планируется ли беременность?
Про вес ребёнка
23 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, сегодня с малышом были на консультации у педиатра, за месяц ребёнок не набрал вес, как был 6100 так и остался, только в росте прибавил на 1 см. Врач сказала ничего страшного, вы раньше хорошо набирали Раньше мы весили вот так Родила 3350...
Здравствуйте. С увеличением активности ребёнка прибавки будут меньше, это нормально, особенно, если до этого были большие прибавки В норме ребенок должен удвоить вес при рождении к 6 месяцам, а к году утроить. Прикорм вводим только при наличии стойкого пищевого интереса, если его ещё нет, то начинать прикорм не стоит. В целях повышения прибавок в весе в большинстве случаев это не эффективно, так как большая часть прикорма не усваивается из-за физиологической ферментативной недостаточности.
Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться с проблемой. Сыну 14лет , рост 146,вес 32 кг. Нет аппетита и никогда не было, не ест мясо, каши, первые блюда. Год назад обследовали в частной клинике все показатели были в норме, авитаминоза не обнаружили, костный возраст...
Здравствуйте. Вам нужно сходить на консультацию к эндокринологу. Он подскажет, какие гормоны сдать (чтобы вы лишнее не сдавали). Или можете перенаправить вопрос к ним. Но все равно в данной ситуации лучше очная консультация
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, хочу набрать вес. Мне 28 лет, рост 165,вес 41,дважды рожала. Вес очень тяжело набрать, если набираю сразу уходит. Сдавала кровь на гормоны щж и на сахар. Ещё пойду к гастроэнтерологу провериться на паразитов. Может какие-то гормоны попить, помогите пожалуйста.
Здравствуйте.