Хочу набрать вес — вопрос №1977590

Question

Хочу набрать вес — вопрос №1977590

Валерия, Салаир

65 просмотров

17 марта 2024

Здравствуйте, хочу набрать вес. Мне 28 лет, рост 165,вес 41,дважды рожала. Вес очень тяжело набрать, если набираю сразу уходит. Сдавала кровь на гормоны щж и на сахар. Ещё пойду к гастроэнтерологу провериться на паразитов. Может какие-то гормоны попить, помогите пожалуйста.

Возраст: 28

Хронические болезни: Псориаз, гастрит

Вопрос закрыт

сахар

паразит

дважды рожала

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Глюкоза в крови у ребёнка

5 ответов

28 апреля 2022

Алина, Сыктывкар

Вопрос закрыт

Глюкозотолератный тест

1 ответ

29 мая 2024

111

Вопрос закрыт

Сахар после еды

6 ответов

5 июля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 марта 2024 · Answer 1 · 2024-03-17T19:50:17+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 марта 2024 · Answer 2 · 2024-03-17T19:51:22+03:00

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка), белок до 30% доводить в рационе. Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) - обязательно. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте оак, ферритин, витамин Д. Работу ЖКТ и почек. Как раз гастроэнтеролог + проверяйте оам, креатинин и мочевину.

Валерия, 18 марта 2024 · Answer 3 · 2024-03-18T03:07:21+03:00

+ 1

Пожаловаться

Валерия, 18 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо большое