Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вальгустная пятка
1 ответЗдравствуйте, ребенка 3,5 у него вальгустная пятка, сейчас носим ортопедическую обувь. Подскажите пожалуйста можно ли исправить ее еще как нибудь? Полугода назад у него все было хорошо а потом начали пятки уходить в разные стороны.
Добрый день! прикрепите пожалуйста фото вашего ребенка(ножки -от тазобедренных суставов до кончиков пальцев стопы) так будет понятнее,что у ребенка и как Вам помочь А также подскажите,пожалуйста, как ребенок ходит?
мой рост 161, мой вес 58.8, хочу похудеть до 55, но я села на очень жесткий калораж (1000 в день), как выйти и дойти до своего нормально дефицита, не набрав вес?
Добрый день, Софья! Я, Лебединская Людмила, нутрициолог. В таких случаях обычно рекомендуется небольшой дефицит калорий 10-15%, либо сбалансированное питание по методу Гарвардской тарелки: - 1/4 белковых продуктов: мясо, птица, рыба, молочные (творог, греческий йогурт и др), бобовые, соя - 1/4 углеводов: крупы, макароны, картофель, хлеб. - 1/2 любые овощи (кроме картофеля), фрукты, ягоды. Так же добавляют полезные жиры в виде орехов (30 гр), оливкового масла 1-2 ст ложки Добавленный сахар и продукты с ним сокращаются до 5-10% от общей калорийности. Не более 25-50 гр в день. Рекомендуется пить достаточно воды, ориентироваться на жажду. Количество приемов пищи рекомендуется 3-5, ориентироваться на чувство голода и насыщения. Размер тарелки для девушек обычно используется 21-23 см.
Заражение гепатитами и вич
2 ответаПодскажите пожалуйста, обнаружила у себя на брюках пятна крови (видно села в общественном транспорте, заметила через несколько дней. Внутри брюки чистые, но ткань тонкая. Подскажите пожалуйста, есть ли риск заразиться инфекцией?
Здравствуйте, Татьяна! Для того чтобы заразиться ВИЧ и гепатитами недостаточно простого контакта с кожей, вирус должен попасть в кровоток, на открытую рану или на слизистые оболочки. В описанной вами ситуации риска заразиться не было.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вероятность заражения
8 ответовСела в МЦК на какое-то маленькое оранжевое пятнышко ( мне вообще показалась что это ниточка), встала, а ее нет, я уже думаю, а если это маленькое пятнышко крови, чем можно заразиться?
Здравствуйте. Таким образом ничем опасным заразиться нельзя. ВИЧ гепатит передаются при попадании свежего биологического материала на слизистой или на рану. Через предметы окружающей среды инфекции не передаются. Так что не волнуйтесь, никакие профилактические мероприятия в подобных ситуациях не проводят. Риска нет.
Боль с пояснице справа
8 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста МРТ поясницы. Боль справа, резко наступает после физ нагрузки (домашние тренировки), резко села сегодня и стрельнуло прям, ныло несколько часов, разогнуться не могла. Что делать дальше с диагнозом?
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть протрузия (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в ногу. Локальные боли данные изменения не дают. Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Делать массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Сухость во рту
1 ответ👋здравствуйте, села на диету , 3 день, пью 3 литра воды в день, появилась сухость вО рту, жажды нет, вчера был неприятный запах изо рта , такого раньше не было. Что делать
Здравствуйте. В чем заключается Ваша диета , как питаетесь ? Есть ли хронические заболевания ? Давно ли сдавали анализы крови ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, важно мнение детского ортопеда по нашему вопросу, наш ортопед говорит лечение не нужно, только массажи и лфк, обувь тоже специальная не нужна. У нас ножки у дочки когда ходит буквой О, ребенку 1 год и 3 месяца. Прикладываю снимок и фото с...
Добрый день. А где же снимок ?
Болит пятка
4 ответаДобрый день!У меня болит пятка уже год, зимой боль возникала по утрам,приходилось расхаживаться, на работе ходила в одних туфлях и нога привыкла к этому положению, к лету обувь изменилась, дача И пятка заболела сильнее,стала прихрмывать. Сделала через 5-7 дней 5 увт....
можно сделать фонофорез, магнитотерапию на пятку? - да, можно. грязеразводные ванны, вы не рекомендуете? - ванны можно, если они не очень горячие. Попросите, чтобы тёплые делали. А можно делать вихревые ванны для ног, массаж,? - викревые ванны комнатной температуры - можно. Массаж можно, если не больно. Посещать бассейн можно? - можно.
Возможно ли заражение
20 ответовЯ очень мнительный человек, помогите разобраться в ситуации. Вчера пришла на работу, у нас магазин в подвальном помещении, пришла утром, начала спускаться по ступенькам и заметила большие капли похожие на слюну, как будто с пеной. Встал сразу вопрос может на ступеньках лежала...
Здравствуйте! Таким образом заразиться бешенством нельзя, не переживайте! Вирус в окружающей среде нестойкий, вне организма быстро теряет свою вирулентность (способность заражать), а затем через погибает. Опасность представляет только прямой контакт с животным: укус или ослюнение кожи/слизистых, когда слюна из пасти животного контактирует с раной. Только в этом случае показана экстренная вакцинация. В Вашей ситуации повода для беспокойства нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарыв на пальце ноги
6 ответовДобрый вечер, ребенку 2 г 10 мес. С начала зимы заметила, что на пальцах больших ног время от времени образуются нарывы, мазала зеленкой, проходили. Сменила зимнюю обувь. Последний раз образовался на пальчике нарыв, я ножничками немного подлезла сбоку проверить есть ли грязь...
Здравствуйте.. По фото воспаление околоногтевого валика, не исключается небольшое нагноение ( жёлтое пятно по краю). По возможности в ближайшее время стоит обратится к детскому хирургу. Сейчас можно рекомендовать , обрабатывать палец хлоргексидином или мирамистином, далее мазь банеоцин или левомеколь под повязку 2 раза в день . Сейчас ситуация не критичная, экстренности бежать к хирургу нет необходимости, но в ближайшее время стоит показать. Будьте здоровы