Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тошноты
15 ответовЗдравствуйте!последнюю неделю тошнит круглосуточно,диагнозы:хр.гастрит,хр.рефлюкс-эзофагит,хр.дуоденит,пью лекарства,прописанные врачом, результата нет,стало хуже,диету соблюдаю,фгдс сделала 2 дня назад,в заключении вышеперечисленные диагнозы,они уже у меня давно,но чтоб не...
Замените Омез на Рабепразол 20мг утром натощак...
Постоянное высокое давление.
2 ответаЗдравствуйте! Мне 42 года. У меня давление примерно 170-180/130-140. Пульс от 80 до 99 уд. Это почти постоянно. Что мне делать. Чего просить у участкового терапевта? Моя мама уже много лет (тоже после 40 лет). Страдает гипертонией. Состоит на учёте у врача. Она сказала, что...
МРТ головного мозга на предмет поражений, ЭКГ, постоянный контроль АД, пульса. Вы не одна с подобной проблемой, если грамотно периодически проходить терапию, то осложнений не будет.Терапевт Вам всё скажет по анализам, обследованию, и лечению.
Постоянное напряжение, страх
17 ответовДобрый вечер! У меня такая проблема. Я замужем, есть сын, 9 лет. Как только сын пошёл в школу, стал очень часто болеть, сказали, что адаптация, в сад он не ходил. Но он так болел весь 1 класс, весь 2 класс. Болел он через каждые 2 недели посещения школы, бывало , что и...
Добрый день! С тревогой возможно справиться как методами психотерапии, так и медикаментозно. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн. Также стоит начать приём комплексных витаминов, магния В6, чтобы снизить напряжение нервной системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное вздутие живота
9 ответовздравствуйте, где-то с середины августа мучаюсь с постоянным вздутием живота. оно просто не проходит. утром всегда +- плоский живот, а после первого приема пищи(ну или даже если чай попью) надувается сначала боялась, что беременность(последний па был 20 августа, но ...
Здравствуйте! Боли в животе нет? Со стулом нет проблем? Какие то обследования проходили?
Постоянное красное горло
1 ответЗдравствуйте, ребенку 4 года, красное горло на постоянной основе и мне кажется это не нормально, температуры нет, операцию на аденоиды делали, проверялись не так давно с носом все хорошо, ну горло не дает мне покоя оно как будто не меняется красное ну не полностью, не...
Здравствуйте. Цвет слизистой глотки может меняться в течение дня в зависимости от различных факторов. Красное горло мы не лечим. Если ребенка ничего не бемплкоит, живите обычной жизнью
Здравствуйте! Повышен ТТГ гормон 5,58. Что можно принимать? Плохое самочувствие.сонливость, слабость.
Здравствуйте. Такой ТТГ требует только наблюдения. Пересдайте анализ на ТТГ через 3 месяца. Ваши жалобы не связаны с чуть повышенным ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Постоянное состояние стресса
1 ответЗдравствуйте. Сейчас я нахожусь в постоянном стрессе ( давление со стороны, что ребенок не говорит, постоянные крики и драки детей, сомнения в работе и т.д. ) и моё состояние меня беспокоит. Я перестала видеть позитив, не умею отдыхать, если и отдохну, то когда возвращаюсь...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас есть признаки тревожного расстройства и дисфункции вегетативной нервной системы. Вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для проведения психотерапии.Длительное нервное напряжение говорит о тот,что у Вас отсутствуют навыки адаптации и как раз психотерапия с этим хорошо справляется.
Постоянное чувство тревоги.
14 ответовДобрый день. Ситуация такая. Постоянно мучает чувство тревоги и страха. Голова просто возбужденна до предела. Спать спокойно не могу. Бессонница. Чувство что схожу с ума. Когда попускает становиться все хорошо. Тело как будто напряжённо постоянно. Голова нормально не...
Прием антидепрессанта при тревожном расстройстве осуществляется не менее 12 месяцев от момента стабилизации состояния. Другие способы - когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное состояние стресса
2 ответаДобрый день! Последнее время часто стала тревожиться из-за состояния своего здоровья. Февраль-март были очень напряженные и стрессовые месяцы, за которые болячек нацепила больше, чем за все 23 года жизни. Непрекращающаяся ангина, головные боли, боли в грудной клетке и спине,...
Здравствуйте, можно думать о ипохондрии и тревожном расстройстве , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта и стоит начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее