Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать, уже полгода болит левое колено, сказали что это болезнь Осгуда-Шляттера, ничего не помогает. Перепробовала много мазей и разных методов, Прошу помогите 🙏🏻 Посоветуйте мази, обезболивающие, может какую нибудь диагностику или упражнения
Здравствуйте. Прочитал вопрос. Болезнь Осгуда-Шляттера - это остеохондропатия. Заболевание ростковой зоны кости. Это детская исключительно болячки. У взрослых подобного нет. Тяжёлые запущенные формы болезни - проблема. Приходится оперировать. В большинстве своём болезнь лечится консервативно. Результаты хорошие. Точная терапия подбирается по результатам рентгеновского снимка обоих коленных суставов в боковой проекции. Общие моменты: 1. Основа лечения - покой. Ограничение нагрузки (физкультура, спорт, активные игры, самокат, велосипеды и т.д.) на период НЕ МЕНЕЕ 6-ти месяцев. При выраженном болевом синдроме возможна недлительная иммобилизация конечностей (гипс, ортезы). 2. Приём препаратов кальция и витамина Д3. Например Кальцемин Адванс по 1 таблетке утром и вечером в течение месяца. В этом препарате есть все необходимые элементы 3. Физиолечение. Электро/фонофорез с эуфиллином на область бугристости большеберцовой кости 10 процедур. 4. НПВС. Местно применять длительно. Тот же Нурофен гель 3 раза в день около 2-3-х недель. Если болевой синдром стойкий и выраженный - курс НПВС в таблетках. Например таблетки Мовалис 7,5 мг по 1 таблетке в день в течение 5-ти дней, при сохранении боли препарат может быть продлён до 10-ти дней. 5. Ретген-контроль через 2-3 месяца
Сводит на ноге пальцы
12 ответовУважаемые доктора дайте сове по следующему вопросу: Дочери 18 лет живет в общаге , учиться на 1 курсе , сегодня свело пальцы на ноге и не проходит ...Как лечить данный недуг ? И что делать , возможно упражнения или режим ?
Пусть выпьет два стакана воды, и посмотрит в интернете упражнения при судорогах в ноге, на ютуюе есть такие видео , необходимо растянуть спазмированные мышцы
Очистка лёгких
2 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года, живу в Санкт-Петербурге (с рождения) Всегда жил в грязных районах города Потом ещё 4 раза болел ковидом Скажите, пожалуйста, как чистить лёгкие? Может, какие-то ингаляции делать или дыхательные упражнения? Витамины?
Здравствуйте. Делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Можно дышать небулайзером с Лазолваном 1 мл +2 мл физ. р- ра 1-2 р в день курсами по 7-10 дней в месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнение не получается
1 ответребенок не может присасывать язык, даже "лошадка" не получается. И пила с трубочки, и кофеты сосали.\что делать не знаем.Выговаривает все звука, кроме л и р. Что-то подскажите, пожалуйста. может можно без этого упражнения поставить р
Здравствуйте Наталия. Если вашему ребенку уже есть 5 лет, то самое время начать занятия с логопедом. В дошкольном возрасте, дети часто путают или заменяют сонорные звуки Р на Л, если начать занятия с логопедом, то этот речевой недостаток придет в норму. В домашних условиях, можно практиковать заучивание скороговорок, чистоговорок с данными звуками, по отдельности, НО при этом у вас у самой не должно быть проблем со звукопроизношением, речь должна быть четкой и понятной.
Здравствуйте у меня с 2018 года атаксия с полинейропатией раньше была слабость в одной ступне теперь в двух я все делаю что мне рекомендовали занимаюсь с бубновским делаю дома упражнения надо ли мне обратиться в реабилитационный центр
Здравствуйте Владислав. В реабилитационный цент обратиться можно. Физиореабилитаци чса довольно полезна в вашем случае
У меня артроз колена 0-1 степени , не ноги болит колено после тренировок , занимаюсь в бондаже, подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь упражнения которые можно делать с больными коленями? Во время занятий не болит, болит после нагрузок.
Доброе утро! По - хорошему, если что-то всетаки тревожит в данном вопросе, лучше сделать МРТ, оценить в каком состоянии структуры и связочный аппарат Ваших колен. ?А так артроз 0-1ст,считается вариантом нормы, поэтому, и не даёт болей.? ❗ Поэтому, делаете МРТ, и по его результатам обговариваете очно с равматологом, что можно, что нельзя!❗
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поврежление АКС
2 ответаСпортсменка не проф. стало болеть ныть плечо при движениях, думаю получила травму при занятиях спортом. пару месяцев.сделала рентген, получила заключение. Так же сделано МРТ сегодня прилагаю заключение. Подскажите какие дальнейшие действия? Чем лечить? Подходят ли упражнения...
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. Это стандартная терапия обострения артрозов любого сустава. С учетом тендинита длинной головки бицепса и пограничной ширины субакромиального пространства рекомендую к просмотру это видео. О Бубновском забудьте. Это не серьезно https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw
После Ковид у сестры, мамы и папы наблюдается заторможенность мышления. Так же много информации, что последствия касаются нервной системы и головного мозга. Что лучше пропить для профилактики в этом случае? Какие упражнения для восстановления мышления можно применять?
Добрый день. Это астенический синдром после перенесенной инфекции. Как-то специально растормозить мышление не получится, кроме банальной тренировки (изучение новой информации, появление новых нетривиальных задач, несложные головоломки, задачи на запоминание и так далее). Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Добрый вечер, три недели назад провели операцию коррегирующая остеотомия левой пяточной кости , хотелось бы согласно снимков узнать пнрспективы, шов уголкм долго срастается, опухоль спадает, можно ли делать упражнения , я их делаю ногой в подвешенном состоянии..спастбо заранее
Сейчас по снимкам артроз голеностопного 1-2 степени ближе ко 2 степени. Это не критично. Прогнозов на замену г\с сустава нет. Что будет с подтаранным суставом пока не знаю. Это нужно КТ смотреть и оценивать конгруэнтность суставных поверхностей. Кроме того, нужно будет смотреть этот сустав по факту сращения остеотомии. Могут остеофиты вырасти или суставная щель сузиться. По подтаранному суставу прогнозов пока нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятные ощущения в сухожилиях
4 ответаЕсли при выполнении физического упражнения во время выполнения первых подходов сухожилия не болят, а при выполнении последних подходов начинают болеть, то это нормальное явление или с сухожилиями что-то не в порядке и тренироваться пока не стоит?
Есть понятие как - крепатура, постнагрузочные боли + молочная к-та которая после нагрузки скапливается в мышцах, боли при чрезмерных физических нагрузках в мышцах и сухожилиях норма. Сделайте перерыв в нагрузках, если боли пройдут значит причина была именно вних, дайте время сухожилиям и мышцам восстановиться. Если сильно беспокоитесь, можно слелать УЗИ на предмет исключить в сухожилиях воспаление.