Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую упадок сил, мне кажется, что я постоянно в депрессии ничего не хочется, кажется , что всё за , что я берусь у меня не получается ! я не могу найти свое призвание в жизни. Не знаю что с этим делать и как бороться, быстро загораюсь одним делом и как быстро я загораюсь...
Диана, добрый день! Попробуйте сделать упражнение "колесо жизненного баланса". Разделите круг на 8 частей и заполните удовлетворенность сфер от 1 до 8 (8 - полностью удовлетворен) - работа - семья - друзья - любовь - хобби - отдых - здоровье - финансы Что у вас получилось?
Здравствуйте! Со мной произошла такая проблема: мне 30 лет, нахожусь в декрете, ребенку почти 3 года, год уже отходил в сад, и я год сидела дома, сейчас собираюсь выходить на работу- я воспитатель. Веду здоровый образ жизни сейчас, раньше часто выпивала перед сном бокал вина,...
Здравствуйте, Анна! Страх смерти - один из основных страхов, когда реаленая угроза для жизни. Ситуация со здоровьем у Вас спровоцировала сильную реальную тревогу. Сейчас депрессивное состояние. Попробуйте дыхательные практики: 1. Глубокий вдох - медленный выдох. 2. Вдох 5 сек - вызов 10 сек. 3. Вдох 10 сек- пауза 10 сек. - выдох 10 сек. Перед сном релакс, вспоминайте, прокручивайте в голове позитивное за день, медитативные техники. В течение дня прогулки, можно записаться на йогу, хобби, прослушивание любимой музыки, просмотр комедий. Если возникают тревожные мысли, переключайтесь на что-то или глубоко и ровно подышите, начните описывать любой видимый предмет, читать вслух стих или считать от 100 в обратном порядке через два. Если самостоятельно справится будет тяжело, то для работы с тревожностью, депрессивным состояние можно обратиться очно или онлайн к психотерапевту или клиническому психологу.
Добрый день! Перед НГ организация в которой я работала распустила всех сотрудников (временно приостановила деятельность в РФ) Так тяжело, я так любила компанию, потом в компаниях которые сейчас остались на рынке так уже не платят, а у меня естественно остался кредит и я...
Здравствуйте, примите мои соболезнования ит чувство поддержки. В феврале 22 тоже лишилась обожаемого мною места работы, в психологии, занималась тем что люблю. И такие же мысли и чувства были у меня первые 2 месяца. Читаю ваши строки и вижу своё собственное отчаяние тогда. Сейчас, конечно, эмоции чуть поутихли, но смириться с тем, что искать необходимо другие виды компаний или работ - ещё этап принятия. Не отгоняйте эти чувства, но и не давайте им вами завладеть. Да, обратилась к терапевту и назначили противотревожные препараты (возможно тоже стоит помочь себе медикаментозно). Да, обращалась на горячую линию психологической помощи. Не пренебрегайте теми возможностями которые есть. Они есть, даже сейчас. Да, не такие комфортные как были, но они есть. Выход есть всегда. Вы живы, близкие рядом, вы всё вместе и рядышком, по итогу всё живы здоровы и сейчас это ценно и важно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 2 недели назад появилась небольшая отрыжка после еды(2-3 раза и проходит) и небольшое чувство в горле. Болей или еще чего то не было. Сходил к терапевту, сдали кровь, по результатам амилаза повышена(138). Терапевт сказал ничего страшного и прописала Ретч 1т. за...
Здравствуйте. Все заболевания ЖКТ хронические. Но ГЭРБ хорошо поддается лечению, поэтому можно ввести в ремиссию.Терапия может занимать до 12 недель. основное это модификация образа жизни , соблюдение антирефлюксного режима. Спать с приподнятым головым концом на 15-20 см.После еды сразу же не ложится, если есть возможность, то походить в течении 30 мин. После еды сразу же не ложится. перед сном не кушать за 3 часа. ограничить нагрузку на брюшной пресс, ношение тесной одежды, корсетов, тугих поясов, ремней. Не курить. нормализация массы тела если есть нарушения. Из рациона рекомендуют исключить продукты, стимулирующие кислотность: цитрусы, чеснок, специи, алкоголь, кофе, молочный шоклад, помидоры, крепкий чай.
Здравствуйте. Год назад работала с психологом. Через пару месяцев я стала неадекватной. Недели 3 выпали из моей жизни. Первое время у меня самооценка повысилась, я была уверена, что чтобы я не говорила, другие будут делать так как я хочу. Смотрела в глаза человеку, и человек...
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру по месту жительства для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Данное состояние может быть опасно для жизни и здоровья
Здравствуйте! Я не могу определиться чем хочу заниматься в жизни. На данный момент работаю в цехе по изготовлению мясных полуфабрикатов. Образование у меня заочное среднее-специальное - бухгалтер. Ещё учась в школе, не знала кем хочу быть. На бухгалтера пошла, чтобы был...
На основании имеющенося образования, вы можете пройти прфессиональную переподготовку, практически любую и даже дистанционно, главное, чтобы курс был более 250 часов. Для того чтобы определиться с профессией, можете пройти соответствующие тесты, желательно 3-4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня доброкачественная киста головного мозга. В детстве переболел гриппом, болезнь дала осложнение на организм в результате чего начались эпилептические приступы. Продолжались они с 3 до 8 лет, потом прикротились. Диагноз снят, с учёта не снят. Теперь стою...
Здравствуйте. Снимите в 27 лет статью в военном билете и всё. Раставьте для себя приоритеты:, карьерный рост, зарплата или водительские права. С уважением.
Боль в правом подреберье, постоянная, ноющая, но не мешающая жизни, на протяжении полугода.. показатели алт, аст, ггт в норме, по узи желечный нормальный, последнее узи чуть были увеличены стенки печени, где-то с неделю началось урчание с правой стороны, в течении дня...
Здравствуйте! По имеющимся данным боль маловероятно связана с заболеванием печени. Формулировка об увеличенных стенках печени требует уточнения по самому заключению УЗИ. Урчание справа чаще связано с кишечником, в этой области расположен печеночный изгиб толстой кишки, поэтому скопление газа может давать и урчание, и длительный ноющий дискомфорт. Кишечная метаплазия антрального отдела такую боль обычно не вызывает. Полная метаплазия, ограниченная антральным отделом, относится к более низкому риску, чем неполная или распространенная метаплазия. При ней важно достоверно исключить H. pylori. Если ранее выполнялись только биопсийные тесты, имеет смысл исследовать антиген H. pylori в кале или выполнить 13С-уреазный дыхательный тест вне приема ИПП минимум 2 недели. При следующей ФГДС желательно качественное исследование с биопсиями из антрального отдела и тела желудка, чтобы определить распространенность метаплазии. При метаплазии только антрального отдела без дополнительных факторов риска частое выполнение ФГДС обычно не требуется. Можете приложить последнее УЗИ и заключение ФГДС с гистологией?
Здравствуйте! Прошу помощи. Я потеряла интерес к жизни. Дело в том, что у меня всегда были тяжкие отношения с мамой. Отца не было с нами (а всегда не хватало рядом его, до сих пор плачу что хочу чтоб был ПАПА рядом, а не слово) Потом произошла ...
Карина, здравствуйте. Сочувствую. Вам нужно выбрать какую-то одну проблему, которая наиболее важна в данный момент и сосредоточиться на её решении. А потом постепенно заниматься другими. Можно составить план и следовать ему. Так же хорошо восстанавливает природа - лес, горы, поля,. Ходите чаще гулять. Это помогает. Все наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кт с контрастом
33 ответаЗдравствуйте. Посмотрите, пожалуйста, наши обследования на сегодняшний день. Нам уже стоит прощаться с жизнью? Мама Лежала в урологическом отделении, ей про онкологию ни слова не сказали вообще, сегодня была на приеме у уролога, врач очень удивился поставленному диагнозу....
Здравствуйте. Есть большое образование в области правой почки. Вам нужно получить направление по месту жительства в Онкодиспансер к онкологу-урологу. Убедительно сказать, что это образование - рак нельзя. Может быть и доброкачественный характер. рекомендую дообследование: СКТ легких, МРТ или скт малого таза контрастом. Образование в почке должно быть удалено. Далее гистология уже даст ответ о природе этой опухоли.