Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаДобрый день заметила , что появляются отеки именно во второй половине цикла, когда до менструации остается 10-12 дней. Сильно надувается живот, ну и вообще отеки в целом имеются по всему телу. Пробовала менять питание, сдавала все анализы, касаемо щитовидной железы и много...
Тогда только такие методы, к сожалению, питание+активность. Так же хорошо помогает лимфодренажный массаж. При выраженных отеках, мешающих жизни - консультация гинеколога для подбора терапии (обычно КОК). Всего доброго!
Набор веса
2 ответаКак набрать вес при росте 1.55-1.59 сейчас вешу 40?
Здравствуйте
Набор веса
1 ответЗдравствуйте мне 24 года, мой вес 55 кг на рост 170. Можете подсказать правильное питание для набора. Хотелось бы поднабрать кил 10. И за одно расскажите нужно ли оно мне.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией При таких параметрах индекс массы тела составляет 19 - это в пределах нормы, но ближе к нижней границе. Официально такие параметры не являются патологическим снижением массы тела. Вес ближе к нижней границе нормы при хорошем объеме питания может быть связан с особенностями метаболизма - ускоренным обменом веществ, также необходимо учитывать уровень физической активности в течение дня При желании набрать вес в таких случаях необходим профицит калорий - есть удобные калькуляторы, чтобы посчитать норму калорий с учётом вашей физической активности в течение дня, к данной норме прибавляем 200-300 ккал ежедневно для плавного, комфортного набора массы тела. Также в таких случаях критически важно достаточное количество белка в рационе - минимум 1.5 грамма на кг массы тела. Набираем белок за счёт курицы, индейки, рыбы, творога, яиц. Также возможно добавление протеина хорошего качества Также в таких случаях важно добавлять полезные жиры - жирные сорта рыбы, льняное масло (заправлять салат), орехи, семечки, авокадо При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
6 ответовС февраля принимаю ад,с апреля добавили нейролептик(рисперидон) и я сильно набрала вес,поменяли на арипипрозол,как быть с весом и какие анализы нужно сдать?Вес стоит,не могу сбросить.Пролактин понизился.
Здравствуйте,какой последний ваш рост и вес? не беспокоить ли повышенное давление ? На сколько кг был последняя прибавка веса и за какое время ?
Набор веса
13 ответовЗа полгода быстро набрала вес. В связи с повышением на работе очень много стресса, тянет к сладкому. Стараюсь держать питание и опять срываюсь. Планирую попасть на очный прием, какие анализы необходимо сдать перед этим
Это может быть при дефицитных состояниях. При ферритине менее 45 нг/мл, витамине Д менее 30 нг/мл требуется лечение.
Набор веса
47 ответовЗдравствуйте, с рождения на ив сначала ставили лн были на смеси НАН безлактозный первые два месяца прибавка была по 600 гр, третий 500,4й 400 и так на уменьшение в 6 месяцев 280, в 7 м 190. Вес при рождении 2220 , недавно получилось сдать кровь на аллергию показало что есть...
Вес информативно оценивать раз в 2 недели, а еще лучше за месяц, так как ребенок набирает волнообразно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
22 ответав ноябре 23 года удалили матку и один яичник при этом принимала тирозол с диагнозом тиреотоксикоз в апреле 25 года удалила щитовидку принимаю левотироксин 150 гормоны в норме вес стремительно растет что делать
Здравствуйте! Это может быть следствием возрастного и послеоперационного дефицита эстрогенов. Чтобы его оценить, сдается ФСГ и эстрадиол на 2-5-й день цикла. И уточните, пожалуйста, какие показания для удаления матки и яичника были?
Набор веса
5 ответовНабираю вес быстро, хочу избавится от лишнего веса, мои параметры : вес 83.100. рост 160, возраст 32 года. Были диеты, голодания, и все что только можно и нельзя, и все возвращалось на круги своя. Какие анализы необходимо сдать ,чтобы выявить причину набора вес ? Заранее...
Здравствуйте, для начала нужно сдать ОАК, глюкозу, гликированный гемоглобин, липидограмму, АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, креатинин, мочевину, мочевую кислоту, общий белок, витамин Д, ферритин, ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, кортизол слюны или суточной мочи. Сделать УЗИ брюшной полости.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте,за последние пол года набрала 10 кг,питание не менялось,образ жизни тоже.сдала анализы Исследование уровня свободного трийодтиронина (СТ3) в крови Показатели Результаты Норма FT3 6.76 пмоль/л 3.86-6.0 пмоль/л Исследование завершено: 03.03.2026 Исследование...
Здравствуйте! При подобных жалобах также рекомендовано исключение дефицита железа (общий анализ крови, ферритин, трансферрин, ожсс, % насыщения трансферрина, сывороточное железо) и витамина д (оценка его в крови). Некоторые рекомендации питанию: - рекомендован режим питания - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. - можно использовать правило здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило. - допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное) - не более 15% от рациона. Также важна достаточная активность в течение дня и недели (не менее 3 раз в неделю интенсивная физ нагрузка 40-60 мин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте! В 2024 году был психоз. Поставили диагноз: f20.0. С 2024 по сегодняшний день принимаю таблетки арипипразола 15 мг в день. За два года вес с 54 кг. увеличился до 88 кг. Это связано с приемом лекарств? Возможно ли на диетах скинуть вес?
Здравствуйте. Набор веса может быть связан с приёмом арипипразола, но чаще не из-за нарушения метаболизма(препарат считается одним из самых нейтральных в этом плане), а за счёт усиления аппетита и снижения активности. По вашим анализам всё в целом хорошо, что говорит о том, что метаболических нарушений нет. Похудеть в такой ситуации возможно, ключевую роль играет контроль питания (дефицит калорий) и регулярная физическая активность.