ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π°.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ .ΠΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ,ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 1/2 Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π‘ΠΠΠΠ‘ - ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ½ (ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ), Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π² Ρ.Ρ. Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ:
β’ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ;
β’ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ;
β’ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈ Ρ.Π΄.;
β’ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ
ΠΆΠ°Π»ΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ°Ρ
;
β’ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ (ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π΄ΡΡ), Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ: ΠΊΠΎΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
;
ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°;
Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1/4 2 ΡΠ°Π·Π°, Π΄Π½Π΅ΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ 4 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎ 173 Π½Π° 90, Π° ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ.

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΡΠΎΠΏΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ», ΠΡΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ½ ΠΈ Π’ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² 50β70 % ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ° Π½Π° 50β60 %.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΡΠΎΠΏΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ», Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ. Π’ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π»ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΎΠ½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ, ΠΡΠ΅Π³Π°Π±Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΡ 8 ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· - Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π²6, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ (Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ). Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡ.
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π½Π΅Ρ- Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ,ΠΏΠ°Π½ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ,ΡΡΡΠ°Ρ
,ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° , Π³ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°(ΡΡΠ³ ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β¦Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ (ΡΠ΅Π½ΠΈΠ±ΡΡ,ΡΠΈΡΠ΄ΠΏΠ»ΡΠ΄,ΡΠΎΠ»ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ ,ΡΠ΅Π»Π°Π½ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° , ΡΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ» Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ 40 ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. Π’ΡΡ ΠΈ ΠΠ‘Π, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ» ΠΈ...
Π Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ: ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π’Π’Π, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ( ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, Ρ
Π»ΠΎΡ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠ ( ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΎ-Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΠ·Ρ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΡ : ΡΠΎΡΠ°Π»ΠΎΠ» 40+40 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° , ΡΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ , ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 5, Π°ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ 2,5 Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΊ-ΠΌΠ΅ΡΡ...
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·,ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π»Π΅Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· "ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ" Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΅ΡΡ 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ 2.0 ΠΌΠ³. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ , 0.5 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, 0.5 ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π°Ρ "Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅" ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ·Ρ 05 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°. ΠΡΡ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² (Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ°Ρ). ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° 22 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠ΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΠΠ’. ΠΠ²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°Π», ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΠ ΠΠ....

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!)
ΠΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ , Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π² 12 Π»Π΅Ρ ( ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ), Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ» , Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π» ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ( ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ , Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ , ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ
Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΠΌ , Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ...
Π ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ,ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ 3-Ρ
Π»Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΡΡΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· - Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΠΎΠ½.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ - ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅) ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅. Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
(Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½Π°-ΠΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ²Π°/ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ).
1) Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ., ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅)?
2) Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
/Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅/ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅/Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
?
3) ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΈ?
4) Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΡΡΠΊ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ