ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ 30-33. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ
Π΅ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² - Π΄ΠΎ 3 Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ - "ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ", Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΠΠ 4,807 Π΄Π»Ρ 35 Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 39.3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅, ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠ±ΡΠ°ΠΌ 7 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ -Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π° ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ: Π² Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ°ΠΌ: Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΊΡ. Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅: Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ?ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 8-9 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΌΠ΅Π³Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π°ΡΡ ,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ d

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π£ΠΠ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΠΌΠΈΠ»Π°Π·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½?
Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°!

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ 25-100 Π/Π»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΌΠ½Π΅ 19 Π»Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ,ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ 5.1 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°? ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΎΠ°ΠΊ,Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
Π ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄1 ΡΠΈΠΏΠ° Π±ΡΠ» Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, ΡΠ΄). ΠΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 6,1 (ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅), ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°) Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 5,6. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ°Π· Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΄, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ 1 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ 22.10 ΡΠΈΠΊΠ» 26 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° 12 Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡβ Π₯ΠΠ§ ΠΏΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ 64 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ? ΠΠ°Π²ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° Π£ΠΠ ΠΈΠ΄ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Ρ
Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ, Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 400 ΠΌΠΊΠ³ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ 2000 Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ 22.10 ΡΠΈΠΊΠ» 26 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° 12 Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡβ Π₯ΠΠ§ ΠΏΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ 64 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ? ΠΠ°Π²ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° Π£ΠΠ ΠΈΠ΄ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π₯ΠΠ§ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π₯ΠΠ§ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 1500 , ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 400 ΠΌΠΊΠ³ / ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ±ΠΈΠΎΠ½ 1, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 2000 ΠΌΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π’: Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·. Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π·. Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·. ΠΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² L4-S1 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² L2-L4 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ
Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ