ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ - ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ
ΠΈΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π°ΡΠΏΠ°Π½-Π-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ - 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ 1 ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π¨ΠΈΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΠΎΡΠ½Π°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ-ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ
Π Π΅Π±Π½ΠΎΠΊ 1.7 Π»Π΅Ρ
3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π±Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (ΡΠ²ΠΎΡΠ° 5-6 ΡΠ°Π·), Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.3, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π°
Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ !
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
1) ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΠ΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Na, Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ K .ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
2) ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ( ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ-ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ , ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ,ΡΡΡΠΊΡΡ , ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ , ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ , Π²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ , ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΡΡΠ» )
3) Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ- ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ /ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΊΡΡΡ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ . ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» 2 ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ .
4) ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ - ΠΠ°ΠΊ-ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ±ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π³ΠΈ π©, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ:
-ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ,
-ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
-ΠΏΠ»Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π·
-ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π‘ΡΠ±ΡΠ΅Π±ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37-37,3
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠ‘ΠΠ Π±ΡΠ»ΠΎ 257, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 175, ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ , ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠ΅ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ/ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π²ΠΌΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ· Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π‘ΡΠ±ΡΠ΅Π±ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37-37,3
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠ‘ΠΠ Π±ΡΠ»ΠΎ 257, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 175, ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ , ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ...
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ!
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ - Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° G Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΠΏΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΠ°ΡΡ, Π¦ΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Π³Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° 1,2,6 ΡΠΈΠΏΠΎΠ²?
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ.
Π ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΠΊ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²Π΅ΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ " Π±Π»Π΅ΡΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ " ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³Π΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ . Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΡΠΈΠ»Π»Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ»Π°Π½ ΡΠ»ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΡ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 4-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1.5-2 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ.
Π― ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ»Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ° Π³ΡΠ±Π΅ .
Π― Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΡ
ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ . ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠΏΠΈΡΠΈ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ,ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΠΠ-1 ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ 80% ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡ. Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΠΠ-2 ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°Ρ
, Π° Π½Π΅ Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ- ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½, Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ
Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ 7β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ 38 Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ
Π°. ΠΡΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ (Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ), Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π³ΡΠ± Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° - Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ½Π° Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΈ,2 ΡΠ°Π·Π° ΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅Ρ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² 2 ΡΠ°ΡΠ°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ( ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²), Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² 1 Ρ.Π». Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²-Π³Π΅Π»Ρ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°Π»Π΅( 3-5 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π² 2-3ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ 1-2,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 2-3 Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, 1/3 Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ(Π²ΠΈΠ·Π³ΠΎΠΌ)ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ² Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π» - Π²Π°Π½Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ - ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ , Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ - ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ - Ρ 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² - ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°,ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΡΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ 6-7 ΡΡΡΠ°,ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² 6 Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° 3 ΠΌΠ³ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ