Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
1 ответКогда прохожу метров 200, начинает болеть спина в районе поясницы, как-будто бы щас сломается, когда передохну сидя или облокочусь куда-нибудь на пару минут, то всё проходит. Работа у меня в основном сидячая, в мебельном магазине, но бывает и диваны тягаем.
Здравствуйте, , для временного купирования болевого синдрома попробуйте: Аркоксиа таблетки 60 мг по 1 таблетке, 1 раз в сутки после еды! 10 -14 дней
В прошлом году была обнаружена онкология (шейка матки, 2 стадия) Обошлись без операции. Провели химию и лучевую терапию. Каждые три месяца прохожу контрольный осмотр. Все хорошо. Т.к. работа сидячая, в районе 7 позвонка образовалась отложение. Хотелось бы пройти курс...
Здравствуйте! Вы можете пройти курс массажа спины! Но массаж живота вам противопоказан!
Не понятные пятна на ноге
2 ответаДобрый день. На одной из ног появились непонятные пятна,не болит,не чешется. Больше в области середины ступни на обеих ногах.на левой и вышли ступни. Ударов не было. Работа сидячая. Поменяла обувь,немного туговато в области горячей косточки,но стараюсь ослаблять молнию
Юлия, здравствуйте. Данные пятна никак не связаны с венами или с другими сосудами. Но для исключения сосудистой патологии сделайте УЗИ вен нижних конечностей в плановом порядке. Больше похоже на кожное заболевание (или аллергию). Я бы начал обследование с консультации дерматолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение голеней
5 ответовПриблизительно с лета такая ситуация с ногами. Никаких симптомов, нет боли, конечности нормальной температуры. Работа сидячая, ноги всегда стоят на полу в одной позе. К какому врачу обратиться? Что это - начинающийся лимфостаз? Можно ли на домашнем этапе как-то...
Елизавета, здравствуйте По фото больше похоже не на лимфостаз, а на проявления венозного застоя (начальная хроническая венозная недостаточность) из-за длительного сидения с опущенными ногами. При лимфостазе обычно есть выраженный плотный отёк, «налитость», со временем кожа становится плотной. У вас больше диффузное покраснение без боли и без повышения температуры, что чаще связано с нарушением венозного оттока. В таком случае обратиться лучше к сосудистому хирургу или флебологу. Нужно сделать УЗИ вен нижних конечностей (допплер), чтобы исключить венозную недостаточность и оценить клапаны вен. До визита к врачу обычно рекомендуют мягкую коррекцию: 1. Компрессионный трикотаж 1 класса (15-21 мм рт.ст.) -надевать утром до подъёма с постели, носить весь рабочий день, ежедневно, минимум 2-3 месяца. 2. Двигательный режим: каждый час вставать и ходить 5-10 минут. Сидя -делать «насос»: 10-15 перекатов с пятки на носок, 3-4 раза в день. 3. Поднимать ноги выше уровня сердца на 15-20 минут 2-3 раза в день. 4. Венотоники: диосмин 500 мг 2 раза в день во время еды, курс 2-3 месяца. 5. Гель с гепарином или троксерутином -наносить тонким слоем 2 раза в день 10-14 дней. 6. Избегать горячих ванн, бани, длительного стояния и тесной одежды. Данное состояние,довольно неплохо поддается коррекции,если вовремя урегулировать нагрузку и поддержать вены. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Болит копчик
7 ответовДобрый день. Работа сидячая, последнее время , когда сижу за компьютером, болит копчик. Потом когда встану какое-то время еще чувствую там дискомфорт. Потом проходит. Если не сижу, то хожу, лежу, не болит.... Что это может быть? 41 год, 163 рост, 81 кг вес
Чаще всего это воспалительный процесс по типу остеохондрозных болей. Поэтому Вы можете пропить противовоспалительный препарат и далее действовать уже по ситуации. Если эффекта не будет, надо искать причину - пройти мрт копчика
Боль в ногах
10 ответовОчень тянут ноги. Бывает правая, а бывает левая. Боль тянущая, сзади. Иногда под коленкой, иногда икры. Недавно сдавала анализы для врача по свертываемости крови, вроде бы все в норме, но ноги время от времени беспокоят. Переживаю, чтобы это был не тромбоз. Работа сидячая
Здравствуйте, анализы хорошие,данные симптомы более характерны для дефицитных состояний, в таком случае рекомендуется проверить уровень Са, Mg, витамина Д, В12, В9, иногда такое бывает при синдроме беспокойных ног, проблемах с поясницей, для тромбов характерно одностороннее поражение . Рекомендуется обратиться к неврологу, для начала можно попробовать курсовые приемы препаратов магния, витаминов В.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
10 ответовВсю жизнь сутилился. Работа сидячая. Сейчас стал стараться держать спину ровно когда сижу и хожу. Начал замечать, что когда держу спину ровно, то в спине чувствую тяжесть, иногда боль. Если же опять начинаю сутулиться, то не ощущаю дискомфорта. Подскажите что это может быть ?
Здравствуйте! В виду того, что вы большую часть времени держали спину не прямо, мышцы , участвующие в поддержании положения тела немного изменились, усилились те мышцы, которые вызывают сутулость, а те, которые выпрямлять - наоборот ослабли. Поэтому при желании поддерживать прямую спину, мышцы устают и спина начинает болеть. В таких случаях могут быть рекомендованы упражнения для укрепления мышц спины.
Отёк после пластики ПКС
4 ответаДобрый день! В октябре 2024 года была проведена пластика ПКС (сухожилие брали из щиколотки) послеоперационный период прошел гладко, без осложнений! На данный момент беспокоит только отёк после рабочего дня (сидячая работа) нога прям значительно больше здоровой. Что можете...
Здравствуйте. Рекомендуют сделать УЗИ глубоких вен голени. Иногда с отёков начинается тромбофлебит. Так же не исключается медленный воспалительный отёк из-за вяло текущего тендинита сухожилий после пластики ПКС. Пусть то же на УЗИ посмотрят. В качестве стартовой терапии обычно рекомендуют: Носить компрессионное бельё или не туго бинтовать голень эластичным бинтом. Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. 2р в день Чередовать с гелем Лиотон или троксерутин то же 2 р в день. Венотоники, например, Детралекс, Флебодиа 600, Венарус, Троксерутин и др. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Если есть возможность, при работе с опущенной вниз ногой класть её на второй стул. Делать паузы во время рабочего дня, прохаживаться, делать ЛФК для голеностопа https://youtu.be/VXt4iz22gIM Когда нога опущена вниз, затруднен отток крови по венам из стопы поэтому при проблемах с венами или сухожилиями может появляться отёк. Это происходит из-за того, что не работают мышцы голени, которые помогают перекачивать кровь. Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Геморрой 1 ый триместр беременности
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, обострился наружный геморрой из-за немного сложных походов в туалет + сидячая работа. Чем можно мазать во время 1 ого триместра беременности? Ранее мазала Проктогливенолом и вводила внутрь. Как поступить сейчас? Мне советовали мазь...
Тамара, в первом триместре есть определённые ограничения в назначении препаратов. По фото и жалобам это тромбированный геморроидальный узел. 1. Ванночки с ромашкой 2р.д. 2. Мазь флеминга 2р.д чередовать с мазью постеризан 2р.д на область ануса и анальный канал 2недели 3.св натальсид 1св 2р.д 10дн в прямую кишку 4. Вместо туалетной бумаги использовать влажные салфетки Проктолиф 5. Коррекция запора-фитомуцил 1п3р.д 1мес 6. Сидите на плотном стуле 7. Лфк на рабочем месте Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Угроза выкидыша
46 ответовЗдравствуйте ! Подскажите пожалуйста .. у меня была угроза пролежала в стационаре неделю выписали , через 3 недели опять попала с тем же самым … через день вроде должны выписать .. скажите на работу можно сразу выходить (работа сидячая ) или лучше просить больничный и ещё...
Да, они самостоятельно должны пройти к 20 неделям, а дальше контроль расположения плаценты