Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Хотел уточнить по совместимости БАД и схеме принятия. Допускается ли одновременное принятия 5-НТР комплекс Эвалар с Йохимбе Эвалар? Когда лучше всего принимать 5-НТР Эвалар:до,во время или после еды?Я сейчас пью,как правило,после еды,утром и...
Здравствуйте, Владимир. 5-гидрокситриптофан рекомендуется принимать в 1 прием, во второй половине дня, за 30–40 минут до еды. Однако, для снижения веса есть рекомендация принимать во время еды. Йохимбе Эвалар - во время еды. Овсянка - это углеводы, поэтому с этой пищей принимать не рекомендую. С яйцом - можно, так как яйцо это животный белок и животный жир. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Что мне делать, какая цель?
1 ответВ мае 2025 года уже плохо ходила на тренировки, затем взяла отдых. Прошло почти 5 месяцев, но мотивации и желания заниматься не появилось. Не могу заставить себя даже выйти из дома. Не понимаю, какая была у меня цель на тренировках и для чего я тренировалась. Появляется...
Лиза, добрый день. Мотивация уходит, когда нет больше цели. Или просто разонравилось, так бывает. Но за этиим не джно следовать чувство вины, сравнения себя с другими, что у кого то результаты лучше, ведь возможно, вам просто это стало не нужно (данный вид спорта и тренировки). Есть ли у вас сейчас цель и смысл в данном спорте? Если нет, но к примеру именно родители бравируют тем, что надо заниматься, а вы не хотите, тогда это уже через силу, а не удовольствие, и тогда появляется не свобода выбора, а как раз мнимые установки, сравнения себя с другими и тд.
Почему я не могу похудеть? Соблюдаю колораж ,также раздельное питание и год не ем сахар,сбросила за 4 месеца 15 кг и вот уже 6 месецев вес стоит. Я достаточно мало ем и много занимаюсь спортом. В день час тренируюсь на велоренажоре и плюс две небольшие тренировки по 15-20...
ЗДравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надуваются шары на венах
11 ответовДобрый день! Ни так давно начал ходить в спортзал. Мне 35, причем 15 лет до этого была исключительно сидячая малоподвижная работа. Вес всегда до 70кг и особо ни в какую сторону не отклонялся. Во время тренировки начал замечать надувающиеся шары на венах, как грыжи на...
Здравствуйте. Нельзя исключить варикозное расширение. Рекомендовано сделать узи
Сердцебиение, тревога, тахикардия
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Я уже 8-9 месяцев страдаю от панических атак и видимо сопутствующей с ней тахикардией. Носил холтер в апреле, вроде как значимых нарушений не наблюдалось, но хотелось бы чтобы вы расшифровали. В последнее время стараюсь активничать, заниматься...
Здравствуйте ! По данным Холтера обращает внимание- синусовая тахикардия днем. И чаще всего причина не в самом сердце а что то заставляет его так работать . И тревожный фон очень частая причина. Но также нужно проверить функцию щитовидной железы - это гормоны ТТГ и т4 свободный, общий анализ крови и Ферритин. А для урежения пульса пока вы подбираете терапию с психотерапевтом если учащенное сердцебиение создает дискомфорт например можно Ивабрадин ( кораксан 5 мг утром и вечером) он безопасно не влияя на давление урежает пульс .
Онемение пальцев правой руки во сне
7 ответовДобрый день! Полгода беспокоит по ночам онемение кончиков пальцев правой руки во сне, сейчас одеваю на ночь ортез, онемения почти в нем нет, ранее пила нейромидин, аксамон, витамины группы b, но онемение сохранялось, только ортез помогает ,у меня преддиабет, глюкоза утром...
Здравствуйте В таком случае тренировки не противопоказаны задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке . Можно Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ, эхо кг мальчик 12 лет
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Ребенку 12 лет , на прошлой недели после тренировки по боксу оба раза становилось плохо. Бледнеет, стучит в ушах, сильно тошнит, но не рвет, слабость, не мог идти.с 2 лет наблюдаем сердце, открытое овальное окно. И сейчас первое что пошли...
По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. ООО это малая аномалия развития сердца, чаще закрывается к году Рекомендую узи сердца ежегодно проводить. Клапаны полости в пределах нормы. Регургитация физиологична. Лечения не требуется. Буду рада вам помочь???
Болит спина
6 ответовДоброе утро! Пару недель назад возникли неприятные боли в пояснице, в основном в положении сидя. В положении лежа на спине боль прходила. Также замечала, что во время ходьбы боль отдавала в ягодицы, а потом и в ноги.Боль ноющая, непостоянная. Утром вообще думаю, что прошло,...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. При укреплении мышц спины протрузии могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли в спине после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Амбене био по 2 мл вм 3 дня. Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Сирдалуд 4 мг на ночь 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Расшифровка биоипедансного анализа
12 ответовЗдравствуйте! Хочу грамотно снизить вес. Пока все обследования, которые проходила у врачей (почки, печень, гормоны) в норме. В крови - недостаток белка. Стартовала менопауза и набрала 10 кг. Веду активный образ жизни. Физкультура присутствует. Вопрос возник именно потому, что...
ДГЭА образуется из прегненолона, у вас его нет (цифр его имею ввиду). нет андростендиона и тестостерона? из дгэа образуются уже эти гормоны. жиросжигателей много в организме, гормонов имею ввиду. тренировки на то и рассчитаны, чтобы разошелся запас гликогена, и когда он закончится - начнется окисление жиров. Отсюда и есть такое, что нет смысла в тренировках менее 40-45 минут - это только разрушение гликогена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Спрыгнул с кровати резко со второго этажа, до этого были тренировки на все группы мышц, бег. После прыжка тоже тренировки. В итоге замечаю :Колено болит левое, правое не критично. Отека нет, но боль есть. Сделал МРТ: разрыв миниска, связки сустава и перелом...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Сейчас на первом месте перелом мыщелка. Он без смещения. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ходьба на костылях, на ногу наступать нельзя 6-8 недель. На ногу надеть тутор, например, ORLETT KS-601. Ночью не снимать. - симптоматическое обезболивание Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. - Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. - Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно - Компрессы с Димексидом - 10 дней. После снятия тутора назначают электрофорез с Са, магнитотерапию, массаж по 10 процедур, ЛФК с разработкой сустава. Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc После разработки сустава делают контрольное МРТ и сопоставляют с данными клинического осмотра. Если степень повреждения мениска подтвердится, будет показана плановая артроскопия с пластикой связки и резекции разорванной части мениска. На фоне свежего перелома артроскопия не рассматривается. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.