Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортсмен-Волейболист,18 дней назад подвернул голеностоп, приземлился с прыжка на левую ногу. Подвернул несильно, наступать мог сразу. Мазал ногу долобене, проводил процедуру холодное горячее (сначала опускаешь ногу в холодную воду со льдом и тщательно начинаешь в воде...
Здравствуйте . Чтобы дать вам совет, нужно сделать УЗИ голеностопного сустава , чтобы знать насколько поврежден связочный аппарат голеностопного сустава., ношение ортеза сустава обязательно.
Здравствуйте, беспокоит , что не могу сбросить вес и отсутствует энергия, как считать ккал и норму этот вопрос разобран. 1550-1600 ккал для похудения потом росте 159 вес 81, а вот на спорт совсем сил нет, даже по дому начиная что то делать за 5 минут вся сырая, вспотевшая...
Елена, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть проявлением глубокого гормонального или метаболического сбоя. Спорт при таком состоянии вам сейчас категорически противопоказан , он только сильнее истощит надпочечники и заблокирует снижение веса. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. 6. Гликированный гемоглобин, инсулин, индекс НОМА. 7. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи. Также нельзя снижать калорийность ниже 1500 ккал. Для текущего веса слишком низкий калораж в условиях дефицита энергии заставит щитовидную железу работать еще медленнее. Пить чистую теплую воду равномерно в течение дня, небольшими глотками. Ограничить сахар, выпечку, сладкие фрукты и частые перекусы. Оставить 3 полноценных приема пищи без кусочничества, чтобы стабилизировать уровень инсулина и уменьшить потливость. В анализе снижение ферритина, вит д, принимаете препараты железа?
Болит затылок и голова
10 ответовДобрый вечер! Заболела голова-затылок и переходящая на макушку. Ночью сплю боли не чувствую. Ближе обеду начинает снова болеть, выпила мотрин,не прошло , потом но-шпу пошла гулять, вроде стало полегче. К вечеру снова разболелась, боль то в затылке и переходящая выше на...
Здравствуйте. МРТ головного мозга без патологии. По МРТ сосудов описаны врождённые особенности строения сосудистой системы, кровоток при этом достаточный, ничего замыкать не нужно)). По УЗДГ сосудов также описаны врождённые особенности. По МРТ позвоночника признаки остеохондроза, спондилоартроза (артроз межпозвонковых суставов), сколиоз. Изменения не критичны. Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления, недосыпа? Работа связана с длительными вынужденными положениями шеи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сгущение крови
3 ответаЗдравствуйте. Сыну 13 лет. Мучают головные боли по результатам мрт, нарушение венозного оттока по яремной вене на 60%, вариант развития виллизиева круга. Протрузии шейного отдела. Кровь гемоглобин 163, эритроциты 5,56, гематокрит 48,3, тромбоциты 236, лейкоциты 7, незрелые...
Алт может быть от таблеток. Сдайте кровь пцр на JAK2 мутацию качественную, если будет положительная идите к гематологу на очный приём. Сейчас ещё можно сделать узи брюшной полости,посмотреть размеры печени и селезёнки.
Болею по второму кругу
22 ответаЗдравствуйте. Такая проблема болеем с сыном по кругу. Четыре дня назад была у лора, поставила диагноз острый двухсторонний гайморит. Выписала антибиотики Амоксицеллин 1000мг 3р/д 5 дней, пятисложные капли и ингаляциии носом с левомицетином. Два раза делали кукушку, при втором...
Здравствуйте, низкий гемоглобин и эритроцитарные показатели, рекомендую дообследование на ферритин, трансферрин, ОЖСС, витамины В12, 9, к приёму препараты железа до показателя ферритина равного весу тела. Усилить гемодиету. По анализу гемоконцентрация, рекомендую усилить питьевой режим пить воды не менее 30 мл на кг веса тела в сутки. Организм в условиях тканевой гипоксии, в котором он сейчас находится, не находит резервы для восстановления слизистой оболочки, железо в большом количестве расходуется на борьбу с бактериями и вирусами. Чтобы разорвать этот порочный круг, надо отрегулировать питание и питьевой режим, наладить доставку в организм железа, других минералов и витаминов, животного белка. К приёму Тотема и каждое утро Гематоген - источник пищевого альбумина и витаминов. СОЭ повышен из-за анемии с одной стороны и из-за воспалительного процесса с другой стороны. Вирусная этиология, показаний для антибиотика не вижу. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Какое именно МТР сделать?
4 ответаЗдравствуйте. Года три назад был обморок, послали на мрт, мрт показало гипоплазию правой позвоночной артерии, незамкнутость правых отделов виллизиева круга, гипоплазию правого поперечного синуса, увеличение шишковидной железы с наличием нескольких кист размерами до 4 мм....
В идеале пройти Головной мозг + артерии +вены головного мозга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в голове
5 ответовЧастые головные боли. Но самое главное, пульсирующая режущая больше то слевав в голове, то справа. Может возникнуть и днем и ночью. Что это может быть? МРТ прикрепил. Заключение: МР-картина единичных очаговых изменений головного мозга по типу глиоза...
Здравствуйте. Опишите пожалуйста головную боль подробнее (когда появляется, какая (пульсирующая, ноющая, давящая снаружи, распирающая изнутри) есть ли давление на глаза, с одной стороны или с двух, продолжительность головной боли, сопровождается ли тошнотой и рвотой, чем купируется? Учитывая наличие на мрт этмоидита, нужна консультация лор врача, также для исключения наличия или отсуствия внутричерепной гипертензии, необходима консультация окулиста.
Здравствуйте! Мне 32 года, сейчас в процессе развода. У меня такой вопрос. Так вышло что для отношений я выбираю людей, которые изначально меня не уважают и ведут себя со мной мягко говоря плохо. Моя бывшая жена не исключение. Я выбираю не тех людей, хотя в жизни рядом были и...
Артем,здравствуйте! вы правы, что модели поведения, паттерны закладываются с детства.Потом мы уже автоматически выбираем определенные стратегии. которые повторяют сценарии прошлого. Но да, это точно можно поменять)_ Проработать причины, которые сейчас до сих пор влияют на вас и отслеживать стратегии поведения и менять их. Это работа и постепенно Вы увидите как меняется не только ваше состояние . но и окружение. Конечно. легче делать со специалистом- или хотя бы получить направление работы. Вы уже заметили, что так складывается, что рядом с вами люди, которые не испытывают к вам уважение. Присмотритесь к тому как вы себя ведете с ними, как сами про себя думаете. умеете ли четко отстаивать свое мнение, говорить нет, когда хочется и на самом деле- уважаете ли сами других? как часто критикуете других людей, а себя? то есть процесс начинается с того, чтобы начать видеть вокруг себя и внутри себя картинки, которые влияют на Вас) Потом проанализировать их- и отметить какие именно модели поведения мешают вам иметь такой круг общения в котором вам хорошо и тд. естественно стоит и поставить для себя задачу: а что я вообще хочу для самосого себя и в отношениях? зачем мне это и что тогда изменится в моей жизни(так как очень важно для психики понимать куда и зачем двигаться)? А потом поставить четкие задачи и шаги к этой цели: например-если вы часто критикуете себя и это не позволяет спокойно отстаивать себя, мешает в общении- работаем с внутренним критиком, учимся принятию себя. восстанавливаем свою целостность и веру в свои силы и тд. Посмотрите книги по отношениям; ненасильственное общение. Язык жизни. Розенберг,Мужской взгляд на отношения.Скурихин, Ты меня еще любишь? Скин Н.
Высокий пульс до 200
24 ответаПостоянный пульс высокий когда сижу встаю иду, лёжа пульс нормальный, синеют руки ноги и груть когда сажусь встаю, ложусь белеют. Боли в грудном отделе и в шеи переходяшая в голову. Делала кт по кт признаки не выраженых дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела,...
Если Ваша аритмия поддаётся хирургическому лечению, то это очень хорошая и эффективная методика
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на ножке
13 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, у ребёнка в 3.5 месяца появились на ножке несколько прыщичков. Были в форме круга, мы в то время только закончили электрофорез, и в это же время нам увеличили витамин Д до 4х капель. Обратились к педиатру, он посадил ребёнка на фенистил и...
Начните с рекомендаций, которые написал. И через неделю напишите как дела.