Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жир на животе
1 ответЗдравствуйте. Мне 22 года, парень. Ранее длительное время (несколько лет) в студенческие годы сидел на неправильном питании (фастфуде), вследствие чего набрал жировые отложения. Сейчас стал питаться более-менее нормально (крупы и так далее), но раз в две недели происходят...
Здравствуйте. Вам нужно заниматься наращиванием мыш.массы, живот ваш сам "уйдет". Нельзя похудеть прицельно, организм худеет везде. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Жир в стуле
4 ответаДоброе утро! С мая мучаюсь обострением гэрб, сейчас уже лучше и начала нарушать диету, вчера переборщила с жирной пищей, сегодня утром испугалась , так как перед тем как сходить в туалет из меня, извиняюсь ,прям вытек жир🤦♀️ Такого никогда не было раньше, были послабления...
Нет , для рака такие симптомы не характерны , не переживайте . В интернете всегда один диагноз на любой симптом .
Добрый вечер. По заключению кардиолога (у меня пмк, пароксизмальная тахикардия, потери сознания) мне было проведено КС на сроке 36,1 недель. Ребёнок родился с нормальной массой тела 3250г, но незрелый. Его сразу забрали в реанимацию. Двусторонняя пневмония, лёгочная...
Здравствуйте! Такой диагноз ставят, когда малыш перенес гипоксию. По узи головного мозга есть небольшие постгипоксические изменения (неоднородность в перивентрикулярных областях - самые уязвимые зоны у малышей + есть субэпендимльная киста - она уйдёт со временем) Не переживайте Вам нужно найти невролога у которого будете наблюдаться , узи головного мозга контроль + следите за моторным развитием , делайте гимнастику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жир в кале и моче
11 ответовДобрый день. История такая: чтобы похудеть, отказалась от сладкого и мучного (то есть ограничила углеводы, но не полностью), стала есть жирную пищу (раньше вообще себе не позволяла, теперь потихоньку включаю в рацион, но без фанатизма). За 3 месяца комфортно сбросила 5 кг. Но...
Здравствуйте, Катерина, анализы крови есть актуальные? Можете прикрепить? Биохимию, липидограмму? Копрограмму? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Набор веса, лишний вес, жир
1 ответЗдравствуйте! Какое-то время принимала антидепрессанты и нейролептики. Четвёртый месяц не принимаю ничего, а жир продолжает откладываться, на ногах, животе, везде. Для меня это не свойственно вообще. Рост 174 вес 63кг. Мой вес всегда был 48кг. Как хотя бы остановить этот...
Это действительно ИМТ норма , и пока ничем нельзя повлиять На всякий случай сдать анализ ТТГ, кортизол , и паратгормон Может все же это отеки ?
Липедема или просто лишний жир?
9 ответовДобрый день, у меня такая ситуация: лишний жир странного вида беспокоит конкретно в зоне бедер и ягодиц, галифе. Мой вес 55, рост 170, верх относительно бедер стройный, да и в целом я не полная. При этом делала биоимпеданс тела и он показал, что жировая масса значительно...
Добрый день, Евгения. По фото и описанию у Вас есть признаки, похожие на начальную липедему. Это не просто обычный подкожный жир, жировая ткань становится плотной, болезненной, как будто мелкобугристой или узелковой на ощупь. Очень характерно, что верх тела остается стройным, а бедра сохраняют объем даже при похудении Как раз и на фото видно, что ткань на бедрах более плотная и неоднородная по сравнению с животом При этом у Вас пока нет ощущения запущенной стадии. Больше похоже на ранние изменения, а на этом этапе состояние можно хорошо держать под контролем Не стоит уходить в жесткое похудение, потому что проблема не только в количестве жира, а в его структуре. Лучше помогают силовые тренировки на ноги и ягодицы ходьба, плавание, лимфодренажный массаж, компрессионный трикотаж при нагрузках. Инсулин 14 уже говорит о склонности к инсулинорезистентности, а это может усиливать такие изменения тканей. Для подтверждения диагноза нужен очный осмотр флеболога или лимфолога. Дополнительно УЗИ вен и мягких тканей Желаю Вам здоровья! Если у Вас остались дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега или рыбий жир
6 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 2,4 пойдёт в сад. Пойдёт в детский сад. Задалась для себя вопросом : как ввести в рацион ребёнка полезные жиры (рыбу не ест совсем, авокадо тоже не понравился. Орехи совсем по чуть-чуть давала, ест, но тут я побаиваюсь) Можно и нужно ли давать Омегу или...
Здравствуйте Обязательно давать препараты витамина "Д" по 2 кап. ежедневно, длительно При полноценном рационе прямой необходимости давать жиры нет Рекомендуется сдать анализ на уровень витамина "Д" крови
Кето и статины
2 ответаДобрый вечер, прошу оценить узи сосудов шеи и анализы крови. не курю, не пью алкоголь. В предменопаузе. Пью фитоэстрогены. рост 166, вес 68 кг, мне 52, веду здоровый образ жизни. Сладкое ем с детства, сейчас хочу поменять питание, смотрю в сторону кето диеты. Вопрос, ...
Здравствуйте. Учитывая наличие бляшки классическая кетодиета может ухудшить состояние сосудов, так как должна включать в рацион большое количество жиров. Это может повышать как полезные, так и вредные жиры. В данном случае лучше правильное питание с пониженным содержанием углеводов. Такое питание поможет снизить висцеральный жир, и не увеличивает количество жиров в организме.
Кето диета и статины
4 ответаДобрый вечер, прошу оценить узи сосудов шеи и анализы крови. не курю, не пью алкоголь. В предменопаузе. Пью фитоэстрогены. рост 166, вес 68 кг, мне 52, веду здоровый образ жизни. Сладкое ем с детства, сейчас хочу поменять питание, смотрю в сторону кето диеты....
Здравствуйте Размеры бляшки может различаться при измерениях из-за особенностей проекции датчиком или из-за аппарата УЗИ, поэтому небольшие расхождения возможны и не всегда говорят об ошибочности предыдущего результата При уже имеющихся атеросклеротических изменениях сосудов режим кето диеты требует осторожности, так как увеличение жиров в рационе может повысить уровень плохого холестерина и это может способствовать росту бляшек В клинической практике более положительно зарекомендовало себя питание с умеренным ограничением углеводов, где основной упор делается на ненасыщенные жиры- оливковое масло, орехи, рыба, большое количество овощей и достаточное количество белка Такой подход считается более изученным с точки зрения сердечно-сосудистой безопасности и часто рекомендуется при атеросклеротических изменениях Результаты исследований не прикрепились, пожалуйста, попробуйте ещё раз их загрузить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку 1.2 года, рыбу не едим ни в каком виде(( Нужно ли давать ребенку в этом случае рыбий жир? Если да, то в какой дозировки и может быть посоветуете какай лучше. Заранее спасибо за ответ.
Витамин д нужен в дозировке 1000-в сутки,это средняя профилактическая доза БАД с омегой 3(которую ищут в рыбьем жире)-по желанию,есть более приятные к употреблению формы,-жевательные конфеты например После года все соски и бутылки должны быть убраны