Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт от переживаний
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, студент. Около 2.5 месяцев назад от волнения словил аритмию, возможно показалось, закружилась голова, чувствовал биение сердца, прошло за 2 минуты. Потом эта ситуация меня не отпускала, стал переживать, думал проблемы с сердцем ( аритмия). Но по...
Здравствуйте. Конечно, это от тревожного фона. Плюс элементы ипохондрии. Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить. Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные. Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни. Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях. Важно отличать тревожную мысль от реальности. Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило. Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так: 1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью) 2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее. 3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку. В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле. По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы. По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание. Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены) Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога. Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.
Дискомфорт в заднем проходе
1 ответДобрый день, на протяжении нескольких дней чувствую дискомфорт в заднем проходе. Ярко выраженной боли и жжения нет, зуда как такого тоже, такое чувство что оттуда что-то маленькое торчит, выделений тоже никаких нет. Может какие-то свечи посоветуете?
Если есть ощущение инородного тела и реально что-то выпадает из ануса, то желательно сначала обратиться к проктологу или хирургу для осмотра.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и куда обращаться? Последние месяца 3-4 периодически (неделю есть- 1-2 недели не чувствую) наблюдается дискомфорт в левой нижней части рёбер спереди. При пощупывани создается впечатление будто на конце ребра хрящ вместо...
Здравствуйте. Большинство симптомов похожи на возможные проблемы с поджелудочной железой. Но момент «хрящ вместо кости» к этой поджелудочной не вяжется. Рекомендую обратиться к терапевту очно: посмотреть, пропальпировать (пощупать). Может так у врача сложится картинка яснее. Узи поджелудочной (органов брюшной полости) покажет есть ли проблема в ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт слева выше груди
3 ответаСлева чувствую дискомфорт. Становится хуже если нервничаю или при физических нагрузках. После сна вроде бы все в порядке. При нагрузках ещё чувствую отёк у основания пальцев левой руки, но вроде бы ничего не распухает. Неделю назад делала ЭКГ, сказали все в порядке, небольшая...
Здравствуйте, признаки невралгии. Раннее остеохондроз ставили? Тревожные состояния?
Изжога и дискомфорт
1 ответПоследние 2 месяца, дискомфорт в правом подреберье, изжога, отрыжка, но не тухлым, бурление в животе в основном в лежащем положении. Периодически дискомфорт проходит, изжога не часто, но после еды бывает
Здравствуйте. Вы обследованы? Узи органов брюшной полости? Фгдс?
Чувствую дискомфорт
7 ответовДобрый вечер! Обнаружила шишку с левой стороны во влагалище, записалась на прием, но уж очень беспокоюсь, не болит, но после принятия душа зуд проявляется, но не долго. Похоже как га губах герпес когда проявляется, также как бы охота почесать.
Здравствуйте а скажите пожалуйста Шишка это мягкая безболезненная при пальпации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую дискомфорт в левой груди
25 ответовЗдравствуйте, год назад родила ребёнка. Кормила 4 месяца, меньше года назад делала узи молочных желёз все было в норме, около месяца назад появился дискомфорт в левой груди переодически покалывания пощипывания они переодически не постоянно. Месяц назад сдала кровь общий...
Здраствуйте. В положении лёжа боль проходит?
Дискомфорт при глотании
6 ответовЕсли я глотаю слюну, то через какое-то время, я чувствую дискомфорт за грудиной, чуть выше желудка. Когда ем и пью, все вроде бы нормально. Но прислушиваюсь к себе, ощущаю, как еда идёт по пищеводу. Но твёрдую и жидкую пищу нормально ем. Ещё ждет в районе лопатки, не знаю,...
ЗдравствуйТЕ! Рекомендую сделать ФГДС для уточнения характера патологии.
Дискомфорт в прямой кишке
27 ответовЗдравствуйте, мне 32 года. 2 недели беспокоит дискомфорт прямой кишки, иногда как будто ягодицы сводит. Дискомфорт постоянно в течении дня, усиливается к вечеру. Со стулом проблем нет, цвет нормальный, никаких примесей крови я не наблюдаю, да и в туалет по большому ходить не...
Здравствуйте, по описанию проблемы больше похоже на проявление неврологических проблем, причем Вы были осмотрены проктологом и проблем со стороны прямой кишки нет. Данные доли могут быть проявлением тазовых болей и лечением занимаются неврологи. Если при осмотре в кишке все хорошо, то и лечить прямую кишку не нужно. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в жевательных мышцах
18 ответовКак убрать данный симптом: у меня дискомфорт в жевательных мышцах, тянущие ощущения, визуально они явно выраженны, на ощуп плотные, болей нет, просто очень чувствую, что там напряжение. Из-за этого губы немного выдвигаются вперёд, и очень дискомфортно. Как помочь , что...
Здравствуйте, обратитесь на очный осмотр к челюстно-лицевому хирургу для осмотр жевательных мышц