Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Как снять боль
1 ответМоей маме 64года. Более20 лет болеет - анкилазирующий спандилоартрит, диффузный остеопороз, грыжи шморля, артроз лонного сочленения тазобедренных суставов. Постоянно пьет метиндол, в период обострения - диклоберн, Дипроспан, Трамадол. Сейчас очень сильная, резкая боль при...
Сильная боль при малейшем движении, это не про анкилозирующий спондилит. Анкилозирующий при движении наоборот меньше болит.
Зуб мудрости режется последним, так как предпоследнего зуба нет, последний был подвинут, но зуб мудрости покрылся капюшоном, и он воспалился, стоматолог сказал пока полоскать чтобы снять воспаление, чем лучше полоскать?
Здравствуйте, Ангелина. В подобных случаях обычно рекомендуется полоскать раствором антисептика "Мирамистин "/"Хлоргексидин " (не более 7дней), чередовать отваром ромашки и шалфея. Также наносят бальзам "Асепта". Если зуб занимает неправильное положение (наклон зуба в сторону), его рекомендуется удалить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница? Как снять зуд ?
15 ответовДобрый день ! С утра на поверхности задней части бедра выступила сыпь . Беспокоит зуд и вообще, что она выступила . Проходила лечение острой инфекции верхних дыхательных путей . Пять дней касцебене , на ночь зодак . Два дня назад после принятия антибиотика панцеф была побочка...
Ирина, здравствуйте! Для снятия зуда можно сочетать гель Фенистил + крем Акридерм. Акридерм 2 раза в день- на сами высыпания. Фенистил по мере зуда Если есть возможность,прикрепите пожалуйста фото, на основании визуальной картины может ещё какие рекомендации появятся
Как снять симптомы герпеса?
1 ответГерпес был пару лет назад, лечила ацикловиром. Сейчас снова появились симптомы. Есть ли современные средства, которые работают лучше, особенно если хочется быстро снять обострение?
Добрый день. Противовирусная терапия остаётся основной – это валацикловир, фамцикловир, ацикловир. Они эффективны при своевременном начале. Чтобы ускорить восстановление и повлиять на частоту рецидивов, могут использоваться местные препараты с иммуномодулирующим эффектом. Суперлимф может назначаться в виде свечей - он помогает снизить воспаление, поддерживает барьер слизистой и способствует более быстрому восстановлению при герпесе.
Как снять отёк под глазом ?
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, у ребёнка выскочил прыщ под глазом , он его начал давить, впоследствии этого на утро под глазом и переносице появился отёк. Что делать и чем лечить? Как снять отёк?
Внутрь антигистаминные препараты ( цетрин, зиртек или зодак), наружно крем Фуцидин 2-3 раза в день . Если через 3-4 дня не будет эффекта, то конс хирурга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снять боль в желудке ?
7 ответовДобрый день !у меня гастродуоденит, иногда,когда не держу диету ,может сильно прихватить ,даже альмагель А толком не помогает в такие моменты ,как снять сильный спазм ?Можно ли пить нурофен и т.д ?
Здравствуйте! Нурофен в этих ситуациях одно лечит, другое калечит, для слизистой желудка он не полезен совсем. Попробуйте в таких ситуациях мебеверин (дюспаталин) 135 мг до 3 раз в день, ситуативно
Как снять приступ аритмии
18 ответовЗдравствуйте! У меня мерцательная фибрялитационная аритмия, и сейчас начался приступ. Нахожусь вдалеке от места жительства. Что можно сделать, чтобы снять приступ, если нет возможности вызвать врача.
Панангин, магнерот, магне В6, они могут быть включены в терапию, можно, обычно по две недели принимают пациенты. Вы ещё должны очень четко следить за отсутствием дефицитных состояний в организме ( анемия, вит Д, гормоны щитовидной железы).
Снять зуд аллергия
5 ответовНеделю назад была сильная аллергия, тогда начала использовать вагинальные свечи Таджиформ и наелась смородины, все исключила - аллергия прошла (пила цетрин и мазь акридерм). Сейчас снова решила попробовать вставлять таджиформ, картина повторилась, ясно что аллергия на эти...
Наталья, да, параллельно внутримышечно антигистаминный препарат (Тавегил или Супрастин, 5 дней) + таблетированный (Зиртек, до 14 дней)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снять статью
1 ответЗдравствуйте, я со стою на учёте у психиатра. У меня лёгкая форма дебильности. Учился в вспомогательной школе. Учился в ПТУ -плотник столяр. Учился в университете на автослесаря. В армии не служил. Работал, плотником, кровельщиком,разнорабочим, сторожем, грузчиком, Сейчас без...
Здравствуйте. Да,инвалидность вам,скорее всего,не дадут с лёгкой формой. А сняться с учёта, возможно. Обратитесь в свой пнд, напишите заявление, попросите у своего лечащего врача проведение ВК (врачебной комиссии). Эта комиссия,рассмотрев вашу историю болезни, придет к выводу-можно ли вас снять с учёта. Если ваш лечащий врач откажет вам, можете обратиться к заведующему отделением. Удачи вам!!