Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не добилась в свои 40, сижу дома , ничем не занимаюсь , стала употреблять алкоголь, с мужем нет жизни , он не любит . Двое детей мальчики все это видят
Вам тяжело, и я понимаю, насколько это болезненная ситуация. Но важно помнить: 40 лет – это не конец, а середина пути, и у вас ещё есть время изменить свою жизнь. 1. Остановите алкоголь. Он не решает проблемы, а только усугубляет их, особенно на глазах у детей. Попробуйте заменить его чем-то другим – чаем, спортом, даже простыми прогулками. 2. Найдите поддержку. Если муж не даёт тепла, ищите опору в друзьях, родственниках или психологе. Вы не одна, даже если так кажется. 3. Маленькие шаги. Не нужно сразу менять всё – начните с малого. Выйдите на прогулку, запишитесь на курсы, найдите подработку. Каждое действие – это шаг к лучшему. 4. Дети – ваша мотивация. Они смотрят на вас и копируют поведение. Покажите им, что даже в трудные времена можно найти силы идти вперёд. 5. Профессиональная помощь. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу или в группы поддержки. Иногда нужен взгляд со стороны. Вы сильнее, чем думаете. Да, сейчас трудно, но у вас есть шанс всё изменить. Главное – начать.
Здравствуйте. У меня есть проблема, с тем что в ушах шумит, мне еще давно сказали что это от остеохондроза. Так же я еще давно заметил, что когда я сижу в кресле перед ПК (сидячая работа за ПК), то если сижу прямо или даже сгорбившись вперед то пульс падает, а если наоборот...
Здравствуйте! У Вас признаки тревожного расстройства и панического. Вы принимаете противотревожную терапию? По поводу обследований позвоночника(мрт шейного отдела, узи сосудов шеи БЦА).
Болит правое колено
61 ответБолит правое колено ,когда сижу и когда хожу ,но не каждый день
Здравствуйте. На МРТ предпоследняя степень повреждения мениска - 3а (последняя 3б). Появился стресс контакт б\б и бедренной костей в области повреждённого мениска. Пока, судя по описанию, мениск свои функции частично выполняет и лучше с ним, чем без него. К операции прибегают при отсутствии эффекта от консервативного лечения. Не рекомендуется бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести. При физ нагрузках нужно будет надевать ортез. Из видов спорта идеально плавание, допускается велосипед. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Ортез BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если консервативное лечение не поможет, попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. С собой возьмите диск МРТ. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой необходимые инструменты. Спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска шейвируют, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес снимают все ограничения. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
болят ноги в области таза когда стою неподвижно, когда сижу на стуле
Бурденко в Москве, Военно-медицинская академия в Питере. Больно согнуться - это смотря где. Сгибаться можно в области поясницы и в области ТБС. Может быть, стоит дополнительно МРТ пояснично-крестцового отдела сделать. Но я бы об этом не переживал. У Вас проблемы гораздо серьёзней и лучше ими заняться, не откладывая.
Боли в пояснице.болит все время и когда хожу и когда лежу и сижу тоже болит .обостряется боль когда хочу наклонятся и еще когда сижу хочу вставать в этот момент боль усиливается. Сходила на мрт .хочу знать что можно делать. 15 числа улетаю на море не хотелось бы с острой болью
Здравствуйте Прикрепите протокол МРТ Чем лечились?
Боли в копчике
1 ответДобрый день. У меня 4-я беременность, болит копчик. При перевороте когда лежу, когда хожу и когда сижу
Добрый день! Именно кость? Проблем ранее не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер) малышку с 4 мрссцев начала сильно косить глаз, это происходит , когда она лежит на полу и смотрит вдаль, как я готовлю или сижу на диване. С 3 месяцев она любит лежать и играть на полу. Были у врача, сказала наблюдать до года. Невролог исключила по своей...
Здравствуйте, ознокомилась с вашим вопросом. Уже с 4 месяцев глаза должны держаться ровно, особенно как вы описываете если смотрит вдаль на игрушки, предметы, людей и т.д. Во первых надо понять характер косоглазие, в таком возрасте часто это за счёт больших + в рефракции ( дальназоркости больше ,чем в таком возрасте долно быть) - для этого необходимо проверить зрение на скиоскопию и на широкий зрачок, что есть капают капли и смотрят до и после результаты рефракции (+,-), если тут всев порядке тогда только можно ожидать до 6- 7 месяцев и следить за динамикой, если все чаще и больше косить, тогда лучше консультируйтесь у страболога ( офтальмолог, который занимается косоглазем).
Чувствую как бьётся сердце
23 ответаЗдравствуйте. Скажите почему сильно ощущается сердцебиение при нормальном пульсе. Я когда что то делаю не замечаю, а когда сижу на работе или в положении лёжа я сильно чувствую как оно бьётся, мне иногда даже кажется что меня шатает.. И когда на работе сижу, чувствую как где...
Здравствуйте. Не переживайте. Скорее это просто очущения. Проявление вегетососудистой дистонии. Магне в6 курсом 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное валериана 2 таб 3 раза в день 1 мес. Суточное мониторирование экг в динамике, чтобы исключить патологию. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Боль в левой ноге и в правом боку
14 ответовкогда сижу начинает болеть в икре на левой ноге помогает обматывание собачьим или верблюжим поясом. начинаю ходить боль проходит, но начинает отдавать в ступню в большой палец мурашки и немеет. в правом боку также когда сижу боль как жжение помогает опять пояс
Конечно Помимо того, что я порекомендовала Выше : Омез 20 мгх 2 р в день- за 30 мин до еды - 14 дн Ксефокам 8 мгх 2 р в дегь- 10 дн Нейробион по 1х 3 р в день- 30 дн Миелоксикам 150 мг - 1 т утром- 7 дн Натирание фастум гель- 2 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не важно себя чувствую
1 ответДобрый вечер. У меня вопрос такой. Когда сижу или лежу на одном месте меня начинает трясти даже могу головой боится если сижу об стол. И бывает когда хожу ноги подкашывают. Что это со мной происходит? Какие препараты пить? И какому врачу обратиться?
Добрый день. В первую очередь, нужно показаться неврологу, чтобы исключить профильное заболевание. Без осмотра и диагноза - не нужно пить никакие препараты, тем более, самостоятельно.