Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило спину в пояснице
1 ответВстал с утра нагнулся хрустнуло в спине резкая боль дополз до кровати лежу не болит ворочаюсь болит встаю опираясь на кровать резкая боль разогнаться до конца не могу сильная боль через сколько меня отпустит
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Ничего пока оперировать не нужно. Это если выразиться по простому - "закостенел скелет". Не исключена слабость мышечного корсета из-за этого все проблемы с позвоночником в виде ишиаса и протрузий дисков. Сейчас оптимально разучить спинальный комплекс упражнений ЛФК и делать его каждый день. Очень важно укрепить мышечный корсет. Все боли и протрузии (грыжи) от слабости мышечного корсета. Я, когда мне про это говорили наши нейрохирурги 9 лет назад, смеялся и не верил. А когда скрутило, что не мог ходить, пошел на ЛФК. И до сих пор каждый день делаю этот комплекс в домашних условиях. Болей нет вообще. Никакие лекарства и корсеты не помогут. + надо постоянно ходить. Если хотите самостоятельно попробовать разучить упражнения, то я могу выслать ссылку на видео этих упражнений. Я думаю у Вас все будет хорошо, хотя бы потому, что Вы начали заниматься этой проблемой. + надо постоянно ходить, не менее 7-10 тыс. шагов в день. Только во время ходьбы межпозвоночный диск питается, расправляется и исчезает протрузия. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Мне 33, кормлю грудью,после родов начали болеть ступни по утрам как встаю и сложно ходить.Все тело хрустит:руки,ноги, стоит пошевелить.Можно ли пить коллаген и хондопротекторы при ГВ?Если нет,то что?
Здравствуйте. Хондропротекторы не рекомендованы к приёма во время лактации. Боль только в стопах? Другие суставы не болят? Стопы не припухают?
Поздно засыпаю и поздно встаю
9 ответовНикак не получается следовать определенному режиму. Чтобы выспаться, мне нужно 10,5 часов. Вчера проспал 14 часов и встал в 15:30. Компенсировал то, что не доспал. Вставал 8 дней на час раньше, спал при этом по 7 ч. Сегодня встал в 15:00, сон был 9 ч. Встаю пораньше и сплю...
Здравствуйте Айсен! Так как вы пишите, что вам необходим сон не менее 10.5 часов, то вам желательно выстроить режим отхода ко сну не позже 22. 00, что бы вставать к 8 часам утра. Наш организм очень чутко относится к наработанным привычкам, поэтому он и не может быстро перестроиться к изменению ритма бодрствования и сна. Чтобы выработать новую привычку надо заново тренировать свой организм к этому графику. Для этого необходимо время, также как и для любой другой привычки, - как минимум 21 день. Эти рекомендации даны если у вас прост сбит график отхода ко сну. Если у вас присутствует тревога по поводу других событий в вашей жизни, то первоначально над убирать эту тревогу, провоцирующую нарушение режима сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачок давления
1 ответЗдравствуйте. У меня давление 110/70, когда 120/80. Но при холодных приливах давление повышается до 140/90 и выше. Лежу нормально давление, встаю поднимается. Какие лекарства можно принимать, чтобы давление не скакало?
Здравствуйте, Надежда. На экстренную помощь возможен приём каптоприла (капотена) 25мг под язык или разжевать, запить водой. При стойком подъёме артериального давления более 135/85 мм рт.ст. при самоконтроле необходимо рассмотреть постоянный приём препаратов от давления. Берегите себя!
Почему болит позвоночник
2 ответаБолит голова, позвоночник, это уже после операции, анастезия в позвоночник, 4 дня прошло, тошнота , сильные боли в позвоночнике, когда лежу на кровати боль в голове не такая сильная, но когда встаю невыносимо больно
Такое осложнение встречается после спинальной анестезии, ещё не заросло отверстие после укола в спину, данные я вления как вы и описали проявляются в вертикальном положении. Могу посоветовать обратиться в больницу, где проходила операция, там вам могут поставить кровяную пломбу в месте анестезии и данные явления исчезнут. Либо может само пройти через некоторое время, пейте больше жидкости, НПВС, находитесь преимущественно в лежачем положении.
Резко стало больно
20 ответовЗдравствуй, стало больно когда с парнем занялись сексом парень вошёл в меня резко и сразу заболел живот внизу Пульсирующая боль сопровождала меня 2 часаСейчас лежу живот не болит, а как встаю то болит
Здравствуйте, Анастасия. Не было кист ранее? Возможна апоплексия яичника, т.е. разрыв яичника. Какой день цикла сегодня?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит сидалищный нерв
6 ответовПринемаю мезапам и рекситин , можно ли колоть уколы деклофинак или артрозан они совместимы ? У меня ГТР . Пока лежу спина не болит , когда сажусь а потом встаю начинает сильно болеть отдаёт в левую ногу.
Здравствуйте, да, можно. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Кружится голова
7 ответовДобрый день. Такое впервые. Уже длится неделю. При смене положения тела кружится голова. (Женщина, 38 лет) Например, я лежу. Потом поворачиваюсь лежа на другой бок (меняю положения тела) и кружится голова секунды 2-3. Или, например, я лежу и потом встаю, также кружится...
Здравствуйте симптомы головокружения похожи на ДППГ. Это состояние , при котором кристаллы кальция выпадают в полукружные каналы и вызывают головокружение. Для подтверждения данного диагноза необходимо выполнять пробы ( Дикса-Холпайка, ролл-тест). При выявлении пораженного канала необходимо провести маневры ( Эпли, Семонта, Гуффони), но это все делается на очном осмотре отоневролога, либо Лор-врача, либо невролога , если он разбирается в этой патологии. Происходит возникновение приступа системного головокружения ( как на карусели) после определенных движений: • повороты с бока на бок в постели, вставание с постели, укладывание в постель, запрокидывание головы при взгляде вверх, наклоны туловища вперед, а также любые другие резкие повороты головы. Приступ головокружения длится около минуты и чаще всего не сопровождается никакими другими симптомами (редко тошнота, еще реже рвота). Для купирования головокружения Драмина по 50 мг 3 раза в день. 3 дня Брандта -Дароффа упражнения 3 раза в день https://m.youtube.com/watch?v=VP0YG3QFTis&feature=youtu.be Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Чаще всего повреждается задний полукружный канал : для него лечебным маневром является Эпли : https://yandex.ru/video/touch/preview/4765959372719983986 Но во время выполнения маневра может усилиться головокружение , возникнуть тошнота и даже рвота.
Бугорок справа при беременности
14 ответовБеременность 15 недель. Когда лежу справа появляется бугорок . Слева и посередине живот мягкий , но сам бугорок напряженный . Боли нет , только дискомфорт . Проходит когда встаю,потом появляется снова
Здравствуйте. Это может быть небольшой тонус или петля кишки. Если нет болей, то ничего страшного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в животе
20 ответовЗдравствуйте!проснулась утром при повороте была боль в животе,когда сижу или лежу,живот не болит,но когда встаю начинает болеть живот вверху и посередине где-то..толком понять не могу..что это может быть?
Здравствуйте! Что то ещё беспокоит кроме боли? Изжога, горечь во рту?