Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 35 быстро устаю и отдышка
19 ответовДобрый вечер Стал сильно уставать К примеру не работал лифт до 9го этажа поднимался ,на 6 уже ноги забились ,поднялся на 9 отдышка Работаю водителем грузовика ,руки устают от руля ,даже держать долго телефон не могу перед собой Месяц назад ходил к терапевту ,сдал анализы...
Здравствуйте! Какие анализы сдавали? Можете прикрепить?
Не проходящая головная боль
11 ответовДобрый день! Мне 44 г. ж.п. Семь дней назад головой ударилась о поднос с пирогом (когда заходили в маленький лифт с мужем поднос у него выскользнул из рук над моей головой сверху). Сначала голова болела не сильно. Два дня назад появилось ощущение сдавленности как будто голова...
Здравствуйте. Похоже на головную боль напряжения. Ибупрофен не пробовали принимать?
Добрый день, помогите! Вчера с мужем пошли в магазин заходили в лифт, резко закружилась голова, потемнело в глазах бросило в жар, вышла пошла по лестнице. В магазине на эскалаторе вверх поднялись нормально, вниз ехать ноги подкашиваются и кружится голова. Вверх на лифте ехать...
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно. По тому описанию, что Вы приводите можно предположить возникновение у Вас панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагивания
9 ответовЗдравствуйте,есть такая проблема:когда еду в лифте,нарастает напряжение,я думаю о том,что как только откроется дверь в лифте и я увижу там человека,то я вздрогну,останавливается лифт,открываются двери,я вижу там человека и я очень сильно вздрагиваю,потом расстраиваюсь от...
Елена, подойдёт когнитивно-поведенческая, эмоционально-образная - это больше зависит от самого человека, какие техники у него будут более эффективны - необходимо также выявить как сформировался этот механизм сцепки - вздрагивания и мнения других.
Запах краски и ребенок
16 ответовЗдравствуйте Ребенок 11 месяцев. Сегодня покрасили тамбур у входной двери в подъезд, вонь стоит на весь подъезд ,когда выходим и заходим и ждём лифт ребенок дышит этим воздухом . У нас капиталят подъезд делают все отрывками , первый раз красили только первый этаж ,мы...
Здравствуйте! Изучила вопрос . Как правило, это не опасно , так как запах ребёнок вдыхает кратковременно и в таком случае вреда ребенку быть не должно . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%.
Гайморит
1 ответздраствуйте у меня обнаружили 2х сторонний гайморит прокол не давал делать . кололи антибиотик 5дней не помогло, взял препарат Синус Лифт . с правой стороны пошли выделения сразу , а с левой с усилием так как была травма когдато и перегородка чуть смещена , но все таки...
Добрый день, Юрий. Во-первых, Вам нужно пройти курс физиолечения на пазухи, это поможет согревать Ваши полости, с помощью этого выход выделений значительно возрастет, освобождая нос от заложенности. Далее, Вам следует проколоть антибиотики, так же помогающие от освобождения выделений. Что касается капель, так если они Вам помогают, то продолжайте ими пользоваться, но не часто, а только в крайних случаях. Но в данном случае хорошо помогает препарат "Деринат". Он, во-первых, действует мгновенно, то есть освобождает нос от заложенности, и, во-вторых, лечит пазухи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ушиб груди и температура
4 ответаЗдравствуйте уважаемые специалисты! Помогите разобраться в таком вопросе: Я кормящая мама(малышу 1.5 месяца),мне 36 лет. 26го декабря,заходя в лифт с коляской,ударилась об рукоятку коляски.Было больно,но прошло.В ночь на 27е болела грудь,утром повысилась температура до...
Здравствуйте, это возможно, и для этого нужно сделать узи мол жел.
Тромбоз глубоких вен
12 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста с чем это может быть связано? У меня тронбоз глубоких вен правой ноги в больнице лечилась щас дома хожу в эластичный бинт принимаю таблетку Axabin в день по 1 таблетки делаю легкие упражнения ходьба вот неделя назад в гости ходила там лифт...
Здравствуйте. Учитывая что Вы сделали УЗДГ вен нижних конечностей- тромбоз слева у Вас исключен Вероятнее всего жалобы связаны с проявлением хронической венозной недостаточности. Возможно, из- за увеличения веса, есть проблема с суставами В подобной ситуации рекомендую носить компрессионный чулок с 1 класс и на левую ногу ( этичный бинт) К лечению добавить детралекс 1000 мг 1 раз в сутки 2 мес Консультация терапевта в плановом порядке Будьте здоровы!
Ребенок упал в обморок
6 ответовРебенок 5 лет , сегодня упал в обморок впервые. Гуляли с сыном играли в футбол, шли домой он споткнулся и ударился коленкой об асфальт. Встал смотрю бледноватый , лицо губы говорит голова кружится. Зашли в лифт и от обмяк мне в руки. Ноги тряслись при обмороке. В сознание...
Здравствуйте! По описанию похоже на вазовагальный обморок, который часто случается у детей на фоне боли,испуга. При эпилепсии судороги обычно ритмичные, сопровождаются сильным напряжением мышц, часто сжатыми челюстями и длительной спутанностью сознания после приступа. При обмороке ребенок резко бледнеет, а при эпиприступе лицо чаще синеет или краснеет. Из диагностики, чтобы наверняка исключить патологическую активность в головном мозге проводится ЭЭГ видеомониторинг (хотя бы 2-4 часа или ночной). Со стороны кардиологии назначают Узи сердца(эхокг).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущаю биение сердца
13 ответовЗдравствуйте, сама по себе человек я тревожный, недавно переболела гриппом, спустя месяц болезни постоянно ощущаю биение сердца, просыпаюсь ночью и сильная тахикардия, в спокойном состоянии пульс 70-90, так же чувствую тяжесть прямо под левой грудью и по середине грудной...
Добрый вечер! Синусовая аритмия сама по себе является зависимостью частоты сердечных сокращений от акта дыхания. Является физиологической, встречается чаще у молодых людей. Подскажите пожалуйста - контролировался ли у Ва ферритин/гемоглобин (общий анализ крови), функция щитовидной железы после заболевания? Есть ли возможность приложить к вопросу сделанное ЭКГ?