Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остановился вес
3 ответаЗдравствуйте. Пол года сижу на правильном питании,физические нагрузки три раза в неделю, вода 1,5 -2 литра в день. Скинула 8 кг и вес остановился.1.5 кг прыгают туда сюда. Как ускорить обмен веществ? Или это дело не в обмене?
Добрый день. А какой рост и вес, возраст? Сколько собираетесь скинуть? Что с хроническими заболеваниями? Самочувствием? Сколько весили до этого - динамика веса в течение жизни?
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок
Как похудеть
8 ответовХочу похудеть,рост 185 вес 100.Питание не равномерное,работа активная,ем в 13:00 и 17:00 полный ужин.Хочу убрать живот и наладить обмен веществ в организме.Что для этого надо.Сейчас сладкое не ем,кофе и чай тоже нет.Обычная еда
Здравствуйте,Антон. Скорее всего данный режим питания вам не подходит. Кушать нужно хотя бы 3-4 раза в день через примерно одинаковые промежутки. Длительные перерывы между приёмами пищи замедляют обмен веществ, организм находится в стрессе, поэтому идёт активное запасание жира. Часто увеличение жировых отложений в области живота связано в повышением в крови гормона стресса(кортизола), т.к жировых клетки в области талии очень чувствительны к данному гормону. Рекомендую вам начать нормализации режима питания и сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дело в том, что в 2021 году сделали клопиксол депо, и с тех пор вес растет как на дрожжах с 77 кг до 128 кг, скованность в ногах сохранилась. Как вывести нейролептики из организма, и как наладить обмен веществ?
Здравствуйте. Если я правильно понял, то клопиксол депо укололи не просто в 2021 году (в этой ситуации он уже давно не действует), а продолжали колоть вас с 2021 года по настоящее время? Препарат назначают при психозах. Вам со своим врачом надо подобрать альтернативный нейролептик с более благоприятным действием на вес (факторов много, которые влияют на выбор. Допустим флюанксол в уколах.... но есть и иные варианты). По весу. здесь надо искать с диетологом/ эндокринологом: есть ли инсулинорезистентность (нужен ли метформин), а также показан ли, например, семаглутид (отлично себя проявил при наборе веса на фоне приема нейролептиков). Все решаемо.
Диагностика нарушения обмена веществ
17 ответовВсем здравствуйте! А какие анализы нужно давать при подозрении на нарушение обмена веществ? Какие исследования проводить? У меня уже неделю падает вес. Потерял более двух килограммов и приближаюсь к истощению. Ощущаю постоянную слабость и сонливость, а при очередном...
Здравствуйте! Начните с общего анализа крови и мочи. Биохимия крови общая. Кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4. Глюкоза крови натощак. У Вас суточная калорийность рациона не менялась? Были стрессы?
Мне полтора года назад удалили все женские органы. Принимала згт, а приливы всё равно были и вес, нарушение обмена, старение. Потом оказалось что яичник остался и по мрт на нем три маленькие кисты, но главное, что ткань яичника осталась. Принимала 1 грамм дивигеля, теперь...
Какой у Вас на сегодняшний день рост и вес? С эндокринологами в Вашем городе совсем беда? Один раз сходите на прием и все Ваши сомнения по дозе препаратов уйдут, эндокринологическая сторона проблемы будет решена, и Вы сделаете огромный шаг к выздоровлению!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответКакие нужно сдать анализы перед консультацией с эндокринологом? Цель-наладить обмен веществ, т.к. есть лишний вес. Рост 168, вес 85кг В 2018 году лучевой терапия, после этого год принимала ремень, сейчас продолжаю принимать, но 1-2 раза в месяц(при ощущение приливив/отливов)
Добрый день. Сдать анализы на работу щж ТТГ свТ4 Ат-Тпо. Просмотреть есди дефициты организме сдать анализы на витаминД3 и ферритин. По обмену везест добавить дибикор 500мг 2 т/сутки по 1т перед едой.3мес
Расшифровка анализов
18 ответовЯ сдала некоторые анализы, потому что чувствую сильную усталость и мне трудно убрать вес. Возможно, есть какие-то скрытые причины, влияющие на мое самочувствие и обмен веществ. Буду рада любым рекомендациям по улучшению состояния и питанию. Спасибо за вашу помощь и поддержку!
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Чем вреден орлистат
1 ответУ меня лишний вес 93 кг, врач прописал орлистат 120 мг 3 раза в день. Вреда, сказал от этого препарата нет. А я боюсь его пить, не вреден ли он? При этом у меня, на ноле обмен веществ, вес очень медленно уходит
Здравствуйте, не вреден. Вес по разному у всех уходит, это очень индивидуально,главное продолжать сбалансировано питаться. Метаболизм - это обмен веществ, пока организм жив и работает, он не может быть на ноле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безвыходность
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес составляет около 60 при росте 163. Питаюсь на 500 калорий и не худею, повышая калорийность повышается и вес, очень много стараюсь ходить, но ничего не выходит. Обмен веществ испортила диетами, а теперь просто сижу и плачу от безвыходности
Здравствуйте,в принципе вес не повышен.Но можно сдать на гормоны щитов.железы -Ттг,Т4свобод и Атпо и на глюкозу и инсулин