Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
1 ответНа работе Предложили хорошую но материально ответственную. должность, но я на столько борюсь не справится с большим объём работы что начинаю болеть физически.Прям ощущаю эту панику на себе.Что делать ?
Добрый день, 1 способ. Представьте себя уже в новой должности. Ярко и глубоко. Как вы идете, как вам на работе? Как реагирует тело - ему комфортно или где-то сжимается, колет? Если есть такой очаг напряжения - предайте ему образ (это шар или еж, это цепь и ваш вариант). Поговорите с ним - зачем он вам, для чего пришел. Наладьте общение и посмотрите как может быть друг другу выгодны. Например, он вас ограждает от лишних нервов, а вы обещаете меньше беспокоиться. 2й вариант: разложите вариант по классическому квадрату Декарта. Рисуете квадрат и делите на 4 части. и далее в каждой части пишите: 1. Что будет, если это произойдёт? 2. Что будет, если это не произойдёт? 3. Чего не будет, если это произойдёт? 4. Чего не будет, если это не произойдёт? Успехов в работе! Рост это всегда о жизни!
Безуспешно борюсь с лишним весом более 5 лет, в настоящее время к лишнему весу добавился ночной храп, от которого просыпаюсь сама. Хотела бы подготовить анализы для предметной консультации эндокринолога.
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15
в августе 2021 года работодатель принудил сделать прививку КОВИД. В декабре 2021 на голове заметила два маленьких участка без волос ( алопеция) На данный момент лысый участок стал больше. Сдавала много анализов, что бы узнать точную причину облысения, результаты ничего не...
Здравствуйте. Попробуйте мезотерапию кожи головы курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять иммунитет? Борюсь с ВПЧ
7 ответовМне 40 лет Вес 116 кг Рост 182см Сидячий образ жизни, в офисе Постоянно ощущаю слабость и бессилие, плюс апатия. Последние полгода стараюсь делать гимнастику, чаще и дольше ходить или бегать (после работы). Скорректировал питание - отказался от сладкого. Гастроэнтеролог...
Здравствуйте, Сергей. Согласно рекомендаций Института иммунологии,при хронической папилломавирусной инфекции рекомендуется исследование уровня противовирусного иммунитета и использование в лечении иммуномодуляторов. Анализ"Интерфероновый статус с чувствительностью к иммуномодуляторам-Полиоксидонию, Галавиту, Ликопиду,Имунофану" можно сделать в Гемотесте,Инвитро. По результатам анализа обратиться на консультацию аллерголога -иммунолога который сможет подобрать программу коррекции выявленных отклонений наиболее эффективным для Вас препаратом. Для полноценного функционирования иммунитета необходимо употреблять достаточное количество белка( яйца ,творог, мясо, рыба, кисломолочные продукты с заквасками на лакто-бифидобактериях). Рекомендуется натуральная витаминизация -прием рыбьего жира (содержит витамины Д, Е ,А ),большое количество витаминов и микроэлементов содержится в таких ягодах, как черника, голубика, брусника, клюква, черная смородина. С учётом избыточного веса показана консультация эндокринолога,обследование состояния щитовидной железы. Всего доброго.
Застой желчи
2 ответаЗдравствуйте! Более 8 лет борюсь с застоем желчи, что только не сдавала! Беспокоит постоянное вздутие живота, по УЗИ дискинезия желчного пузыря, пью постоянно желчегонное но ничего не меняется! Вес растёт
Здравствуйте! приведите подробный протокол УЗИ брюшной полости? Результаты биохимического анализа крови копрограммы? Какой у вас все тела? Какие желчегонные принимаете?
Высыпания на лице.Есть анализы
19 ответовДобрый день! Очень долго время борюсь с акне, но оно то сильно выражается, то практически уходит. вчера 14.05.22 сдала анализы т.к начало сыпать лицо мелкими прыщиками. Прошу рекомендации! Что делать?
Проверьте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жирные волосы
1 ответУ меня жирные волосы , не знаю что делать , перепробовала все что угодно. Хотя осветлённые , но у корней ужас . Анализы в норме , приходится пользоваться сухими шампунями . Борюсь уже очень долго. Помогите
Здравствуйте!а кожа лица тоже жирная?есть ли склонность к акне?беспокоит ли перхоть?
Здравствуйте , уже много лет борюсь с варикозом , с каждым годом хуже , и появились отеки хожу много , врачи ничего не говорят только операция и бинты подскажите есть ли лечение без операций
Юля. добрый день. К сожалению радикальном лечением варикоза является только оперативное лечение. Если вы не хотите оперироваться тогда- да, необходимо носить компрессионные трикотаж вторую степень компрессии.
Здравствуйте! Подскажите, всю жизнь борюсь с полнотой и облысением, ем не много, волосы постоянно лечу, ухаживаю Думаю сдать гормоны которые на это влияют и проверить, но какие именно нужно сдавать?...
Здравствуйте Какой рост и вес? Цикл регулярный? Выделения из молочных желёз? Растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала анализы для профилактики
23 ответаПериодически есть тяжесть около сердца. И так же запоры иногда. Подскажите по анализам как состояние? С чего начать? С запорами борюсь. Анализы прикрепила. Родила полтора года назад, двое детей есть.
Здравствуйте! Ознакомилась с вашими анализами. На представленных анализах есть латентный железодефицит. В таком случае рекомендуют принимать препараты железа . Часто назначают ферритаб по 1 капсуле 2 раза в день . Капсулы принимают, не разжёвывая, примерно за 30 минут до завтрака или другого приёма пищи, запивая достаточным количеством воды - 2 месяца с последующим контролем ферритина. Поддерживающее лечение следует продолжать как минимум 4 недели после достижения нормального уровня гемоглобина для нормализации ферритина сыворотки. Нормальный показатель ферритина 60-80 нг/мл. Для лучшего усвоения всасывания железа рекомендуется принимать витамин С. Препараты железа не рекомендуют сочетать с молочными продуктами, чаем и кофе во избежании нарушения усвоения. Для поиска низкого ферритина могут рекомендовать: посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин. Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.