Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атака на сон
3 ответаДоброго дня и с наступившим Новым годом! С 2011 страдаю бессоницей и гтр. Пил и пью различные нейролептики, транки и т. д. (Естественно по назначению врача). Но в последнее время получилось значительно сократить препараты с помощью ментальных упражнений (медитаций). И один...
Здравствуйте, понимаю ваши чувства. Хочу сообщить Вам, сны полезны и необходимы. Во сне происходит обработка информации и эмоций. Мозг "переваривает" события дня, сортирует воспоминания, интегрирует эмоциональный опыт. Без этого наш психический "жёсткий диск" переполнился бы. Естественная психотерапия. Во сне мозг проигрывает различные, иногда тревожные, сценарии в безопасной обстановке. Это помогает снизить уровень тревоги и стресса в реальной жизни. Творчество и инсайты. Многие открытия и творческие идеи приходили к людям именно во сне (таблица Менделеева, структура бензола). Ваше сравнение с "святыми мультиками" — прекрасная и точная метафора. Это ваш внутренний ресурс. Ваша ситуация — иная. Вы культивировали любовь к снам, они были для вас ресурсом. И тут внешний триггер (пугающее название ролика) создал условный рефлекс: "Сон = Опасность". Что сейчас происходит с вами (психологический механизм). Вы столкнулись не с опасностью снов, а с классическим проявлением тревожно-фобического расстройства, которое "прицепилось" к вашей ранее безопасной территории. Триггер. Пугающее утверждение авторитетной фигуры ("психиатр"). Искажение восприятия. Ваш тревожный мозг, привыкший искать угрозы (из-за ГТР), мгновенно принял это на веру, пропустив этап критической оценки. Вы даже не стали смотреть ролик — сработала мгновенная эмоциональная реакция. Формирование страха. Возник страх "видеть сны". Паническая атака как защита. Теперь, в момент засыпания или начала сновидения, ваш организм, запрограммированный на опасность, включает экстренную систему — паническую атаку, чтобы "спасти" вас от этой "угрозы". Это мощнейший условный рефлекс. Подтверждение страха: Бессонница после ПА кажется вам доказательством: "Вот видите, сны действительно несут проблемы!" Хотя проблема не в снах, а в страхе перед ними.
Анализы крови
18 ответовЗдравствуйте! Я очень мнительный и тревожный человек. Моей маме 65 лет. Я её прошу иногда сдавать анализы и УЗИ планово. В начале лета она сдавала ОАК, ОАМ, УЗИ разные. В пределах возрастных норм было, кроме ОАМ (а также утолщение стенки МП до 5 мм, СОЭ 20). Было обострение...
Здравствуйте. 1.Повышен общий холестерин. Рекомендуется в таких ситуациях сдать на его фракции- ЛПНП,ЛПВП, триглицериды. При повышении ЛПНП - УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. При отсутствии изменений на УЗИ сосудов и нормальном уровне триглицеридов рекомендуют средиземноморскую диету для нормализации ЛПНП и холестерина: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 6-12 месяцев. При увеличении триглицеридов рекомендуют добавить к диете прием омега3 (омакор) 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2-3 месяца. При выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина, например, розувастатин в начальной дозировке 10 мг с контролем липидограммы через 3 месяца. 2.СРБ ультрачувствительный в рутинной практике не используется, так как он реагирует на малейшее изменение в организма, но он по анализам даже не выше лабораторных норм, что говорит об отсутствии его повышения 3.СОЭ в норме может быть до 20 у женщин 4.Общий анализ мочи- показатели в пределах нормы 5.В общем анализе крови снижена средняя концентрация гемоглобина, что может говорить о скрытой железодефицитной анемии. Для уточнения рекомендуют оценить ферритин- депо железа, его норма не менее 40.
Похоже на паническую атаку?
6 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи. в 2017 году умер отец,болел тяжело и у меня тогда возникло истощение НС.после его смерти никак не могла отплакать,прям грузом эмоции лежали на душе. через 4 месяца на работе после активного физического труда сорвало пульс-как бы после...
Здравствуйте Описанный приступ вероятнее всего был обусловлен панической атакой, паническая атака может имитировать различные приступы надждедочковой тахикардии, но учитывая эффект корвалола, постепенное угасание, тревожный фон вероятнее всего с сердцем все хорошо, нет значимых аритмии, при коррекции тревожности жалобы не должны повториться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная ноющая боль в шее
6 ответовЗдравствуйте, меня уже больше года беспокоит постоянная ноющая боль в шее и грудном отделе позвоночника, постоянный хруст в шее при движениях, тянующая боль от шеи до плеч. Ранее беспокоило только небольшое напряжение в спине, избавиться от которого помогала разминка, но год...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии и грыжи не больших размеров , не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это хронический болевой синдром . Происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( дулоксетин, венлафаксин, амитриптилин ) или противоэпилептических ( габапентин)с противоболевым эффектом Антидепрессанты восстанавливают количество серотонина и норадреналина, тем самым запускают противоьолевую систему, именно благодаря этим нейромедиаторам обеспечивается обезболивание. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Отсрочку могут дать только на время купирования болевого синдрома
Проблема с ЖКТ
14 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться с моим состоянием, а то я с ума сойду. У меня уже развивается невроз и тревога каждодневная. Началось все с января. Был периодически жидкий стул и боли в правом подреберье. Пошла в феврале сдала анализы крови. Там повышенный...
Здарвствуйте! Не переживайте из-за результатов УЗИ: небольшое изменение формы желчного пузыря, наличие взвеси — это не болезнь, а просто ваша индивидуальная «изюминка» строения. Врачи считают это вариантом нормы, который обычно никак не дает о себе знать и не мешает вам жить в привычном ритме. Чтобы ваш организм работал как часы и вы чувствовали себя отлично, достаточно просто немного позаботиться о себе: Мягкая поддержка: Для профилактики можно пропивать курс «Урсосана» (250 мг на ночь в течение 3 месяцев). Это поможет желчному пузырю оставаться здоровым. Также, следует добавить прокинетики Дюспаталин 200мг 1 табл 3 раза в день 1 месяц. Легкое питание: Вашему животу будет гораздо комфортнее, если вы перейдете на дробное питание (5–6 раз в день небольшими порциями). Это избавит систему пищеварения от лишней нагрузки. Добавьте в рацион больше клетчатки — свежие овощи, фрукты, каши и бобовые. Выбирайте нежирное мясо (курицу или индейку) и легкие молочные продукты. Бережное отношение: Постарайтесь радовать себя жареным, копченым или сладким пореже — ваш организм скажет вам за это «спасибо» ощущением легкости. Такие простые привычки — это не строгие ограничения, а залог вашего долголетия и комфорта. Вам помочь составить примерное меню на день на основе этих рекомендаций?
Добрый день. Сыну 1,5 года. Ребенок хорошо развивается, понимает все, что ему скажут , выполняет просьбы, реагирует на свое имя и на обращение «сын/ сынок». Не боится людей совершенно. В глаза смотрит, обожает когда с ним играют / щекотят, подбегает, просит внимания сам,...
Здравствуйте! Основа в аутизме - это нарушение коммуникации, нельзя по одному симптому относить к аутизму. У здорового ребёнка тоже могут быть стимы , но не истинные , с истинных невозможно переключить ребёнка. Малыш так может делать в силу получения новых ощущений языком , когда кружатся - это дает эффект небольшого головокружения и это может давать тоже новые ощущения + осваивает свое тело. Мчат проходили? Но по описанию , все отлично с ребёнком , основные навыки развиты согласно возрасту, красных флагов развития нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, пульс.
23 ответаЗдравствуйте! Летом 2024 года периодически кружилась голова. Кружится внутри, а не предметы во круг меня. Проходит секунд за 2-3. В тот период больше никаких других проявлений не было. (В конце ноября купил себе ролик для катания на нем спиной) пишу это в скобках потому что...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Анализы на ферритин, ттг, т4 сдавали?
Подавился(2)
8 ответовПродублировал вопрос ,уже его задавал Здравствуйте, вчера в районе 17-30 я решил перекусить. Ел запеканку с творогом( песочное тесто и творог) И смотрел в ютубе ролик,и вот на вдохе я засмеялся и как будто,что то залетело в лёгкое. Начал кашлять,очень сильно запаниковал,так...
- Кашель во время приема пищи не является чувствительным синдромом,поскольку отсутствие таких защитных механизмов предрасполагает к аспирации . Вызывает диагностическое затруднение и принятие решения если аспирации не доказана, а предполагаема - но универсального заочного теста нет. Сайт рекомендательный: можно чай, можно рентген. Как пульмонолог : чтобы спокойно в дальнейшем пить чай с творожниками - исключаем проблему - проводим исследования, которые не займут много времени, но дадут Вам возможность дальше жить спокойно. Логично? По срокам - завтра.
БДСМ - патология или норма?
1 ответДобрый день. Мне 26 лет. В 13 лет примерно впервые увидела порно - это было что-то классическое. Далее случайно наткнулась на бдсм ролик, в котором связанную девушку насиловали несколько мужчин. С того момента начала изучать бдсм, существующие практики и прочее. Не могу...
Наталья доброго времени суток. Не думали, что Вы слишком категоричны к себе и к выбору партнера. Нежность возникает из любви и привязанности. Если Вы не испытывали это к своим партнерам, значит и не могли ей насладиться. Имеющие у Вас пристрастия конечно можно отнести к девиантному поведению. Вы раскрывались в своих желаниях партнерам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение дисбактериоза
8 ответовНаблюдаюсь у разных врачей из-за болей при мочеиспускании и температуры (и то, и другое уже 4 года). Недавно видела ролик, что неплохо бы сдать анализ на дисбактериоз, так как это может влиять на цистит. Просто ради интересна попросила терапевта открыть мне этот анализ,...
Вот по результатам анализа точно лечиться не стоит. Если имеются какие-то жалобы гастроэнтерологического характера, то стоит посетить доктора, возможно другого, если по большей части цистит беспокоит, то мы тут боюсь не поможем грамотно.