Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу тщательно прокомментировать меню в детском садике моего сына 5 лет учитывая то , что после завтрака они в основном сидят и мало двигаются
1 ЗАВТРАК на мой взгляд- слишком много легких углеводов и я считаю сладкое какао с молоком негативно влияет на пищевые привычки...
Постаралась с нескольких сторон описать для вас проблему избытка сахара в рационе.
Избыток сахара в рационе ребенка (это сладкие напитки, сладкие хлебобулочные изделия, конфеты и др) могут привести к разным последствиям.
И в первую очередь, это риск избытка веса или ожирения. Сладкие продукты высококалорийны, но не содержат полезных питательных веществ.
В норме энергия из питательных веществ (распавшихся белков, жиров и углеводов) используется организмом.
Лишняя энергия (при избыточной калорийности продуктов), особенно из жиров и углеводов, преобразуется в триглицериды (основные молекулы жиров) и откладывается в жировых клетках — адипоцитах. Эти клетки могут расширяться и увеличивать свой объем, накапливая жир.
У детей есть особенность - у них жировые клетки могут не только увеличиваться в размерах, но и в количестве, поэтому во взрослом возрасте детям, имевшим избыток веса в детстве сложнее худеть, так как у них большее количество жировых клеток.
Кроме того, большое количество сахара в рационе приводит к выбросам инсулина, что со временем может вызвать инсулинорезистентность (на фоне того же ожирения).
И это уже увеличивает риск развития диабета 2 типа даже в детском возрасте. То есть механизм развития СД 2 типа именно в наличии инсулинорезистентности - > глюкоза не может перенестись в клетку и использоваться организмом -> глюкоза останется в кровеносном русле и повреждает многие органы и сосудистую стенку.
Также избыточное потребление сахара ухудшает обмен веществ, нарушая баланс липидов и способствуя накоплению вредного холестерина (лпнп). Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Есть некоторые исследования, которые говорят о негативном влиянии избытка сахара на концентрацию внимания:
- The Effect of Sugar on Behavior or Cognition in Children: A Meta-analysis” (1995)
- “Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood” (2019)
И другие
Также сахар – идеальная питательная среда для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес. В сладких напитках и сладостях еще могут присутствовать кислоты, что усиливает разрушение эмали.
Сахар вызывает выброс дофамина, вызывая ощущение удовольствия.
Это может приводить к нарушению пищевого интереса и избирательности.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, начала колоть Нейробион, для профилактики остеохондроза и нормализации нервной системы. Но прочитала, что в составе препарата в спомогательных вещесвах содержится калия цианид 0,1 мг. Поясните пожалуйста с какой целью его используют в...
Рекомендуется сначала сдавать анализы крови на содержание витаминов группы б перед приемом препарата.
Калия цианид быстро метаболизируется и выводится из организма. Алкоголь может снижать эффективность витаминов.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 9,5 месяцев. Хочу вводить персик. Купила пюре «Сады Придонья» персик. Сегодня прочитала состав. В состав входит сахар. Можно такое пюре ребенку? Ничего что в составе есть сахар?
Здравствуйте.
Согласно тому, что заявлено у производителя у них сахара минимальное кол-во, в основном используются натуральные фруктовые пюре. Поэтому продукт допустим к употреблению у детей с 6 месяцев
Здравствуйте! Выписали индинол форто, посмотрела состав, состав самой капсулы очень смущает. Можно ли принять без капсулы? Высыпать на ложечку и запить водой. Или у них будет усвоение уже плохое??????
Здравствуйте. Для лучшего усвоения все препараты могут выпускаться в виде порошка, капсулы, таблеток. Все зависит от того, где должно всосаться лекарство. А капсула/таблетка нужна для доставки действующего вещества, как правило в тонкую кишку, чтобы кислая среда желудка не разрушила действующее вещество. Если раскрыть капсулу, эффект может быть ниже. Что вас смущает в капсуле?
Доброе утро. Сегодня вместо одной капсулы, выпила две солгар комплекс ферментов . Может ди быть передозировка данными ферментами и опасен такой состав в двойной дозе. Фото бада и состав приложила
При функциональной диспепсии, гастралгии (боли в области желудка), очень хорошо работает ветрогенный лекарственный препарат - пепсан р по 1 саше 3 раза в сутки за 30-40 минут до приема пищи.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!
В квартире пролился аромадиффузор. Пока вытирала состав, надышалась. Теперь переживаю.. Можно ли кормить грудью ребенка или пары попадают в организм и могут навредить ребенку? Состав прикрепляю в фото.
Пришли в аптеку попросила таблетки ацикловир, но мне выдали препарат трекрезан и сказали что состав один и тот же. Посмотрела состав и он разный. Назревает вопрос, поможет ли трекрезан от герпеса ?
Добрый вечер. Трекрезан обладает противовирусным и адаптогенным действием. Эти два свойства препарата помогают так сказать усиленно бороться организму. Проводились испытания, где указанно, что трекрезан помогает бороться с герпесом, но в самой инструкции производитель пока не спешит это указывать.
Зравствуйте! Ребенку месяц ,назначили Аквадетрим в состав которого входит спирт. Ребенку препарат не очень нравится. Да и я не очень хочу поить ребенка препаратом в состав которого входит спирт.Если ли аналог но только маслянный?
Сейчас есть Аквадетрим в таблетках, его можно с рождения.500 ме - по 1 т. Они растворимые. Есть вигантол, масляный раствор в аптеках его сейчас не найти
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, приобрела Gold'n Apotheka Omega-3 30/60/90 Омега-3 капсулы массой 1400 мг так как врач рекомендовал, но на баночке написано в качестве противопоказания кормление грудью. Прочитала состав, там ничего нет, кроме рыбьего жира. Подскажите можно ли продолжать пить...
Здравствуйте,
Омега не нанесет вред никакой малышу, применять при ГВ можно, просто данная фирма не проводила исследования на применении у беременных и кормящих, поэтому и такая надпись.
Но в составе нет ничего запрещающего, ну толко если индивидуальная реакция на препарат