Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очередной раз вернулась к эндокринологу с запросом о лишнем весе и то, что ничего не помогает. Раньше индекс нома был под 20, сейчас в норме, ничего понять не могу что происходит с моим организмом, вроде какое то воспаление, но чувствую себя хорошо. Физ нагрузка 3р в неделю...
Нужна диета с ограничением Жиров, больше овощей и фруктов. Физическая активность, например, ходьба.
Здравствуйте, мне 22, пару лет назад появилась небольшая отдышка после ходьбы или подъема по лестнице. Сейчас уже реально тяжело ходить или подниматься, сильная отдышка. Делала ЭКГ с физ нагрузкой, вроде все нормально, но как мне сказали, после нагрузки ЧСС было за 100 но...
Здравствуйте! Рекомендую выполнить спирографию, может быть потребуется спирография с бронхолитиком
Болят икры ног без нагрузки
6 ответовДобрый вечер! В последние дни начала замечать что болят икры ног, как будто я позанималась спортом накануне, как будто мышцы болят в икрах, на икры больно нажимать , и прям хочется их размять, вот прям болят так как будто после физ нагрузки , но нагрузка нулевая, работа...
Здравствуйте! Указанные симптомы могут быть проявлением синдрома беспокойных ног - это заболевание, при котором в ночное время возникает выраженный дискомфорт и боль в ногах, которые мешают сну и заставляют пациента двигать конечностями, чтобы хоть как-то уменьшить проявления. Это заболевание может возникать по разным причинам, обычно сначала исключают обратимые причины, такие как эндокринные нарушения, недостаток железа и почечные нарушения. В анализах крови выявлено снижение ферритина- дефицит железа, который является одной из наиболее частых причин данного состояния. Обычно в подобных ситуациях применяются препараты железа, например Сорбифер 100 мг по 2 таблетки утром 2-3 месяцев Для облегчения симптомов чаще всего используют лекарства: габапентин с постепенным подбором дозы (рекомендуют разделение на два приёма - после обеда и за два часа до сна, доза может достигать 1800 мг в сутки). .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Заметили что ребёнок каждый раз после физических нагрузок жалуется на головную боль. И потеет сильно.голова начинает болеть после 20-30 минут физ нагрузок и минут за 10-15 проходит.Раньше не обращали внимания, а сейчас это прям после каждой физической нагрузки...
Здравствуйте. Возможно дело в сосудах головы и шейного отдела позвоночника, а также в регуляции вегетативной нервной системы. Лучше обратиться очно к врачу, чтобы решить вопрос о необходимости обследования и лечения ребёнка.
Здравствуйте! Где-то месяц беспокоит боль в коленях (особенно после нагрузки, иногда в покое) Травм не было. В основном сидячий образ жизни без физ нагрузок, но по выходным очень долго хожу. До проявления симптомов был отпуск, на протяжении которого тоже все время ходила...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и ПКС в суставах идёт воспаление. Поскольку картина на МРТ почти одинакова, рекомендации общие. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичных. Сейчас носить постоянно. Потом надевать при физ нагрузках (длительная ходьба). Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Здравствуйте. В данный момент мой вес - 72,6кг (уже года 3 сильно не меняется, колеблется от 70 до 73 кг), процент жира - 33,5%, индекс массы тела 26,3, рост 166см. Сейчас спортом не занимаюсь, в день прохожу от 9000 до 13000 шагов. Проблемные зоны - руки, живот и бедра....
Здравствуйте, напишите, пожалуйста ваш рацион питания на день? время приема пищи и что кушали? Пробовали ли метод Гарвардской тарелки? Что касается ограничительных диет, после них в большинстве случаев происходит срыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Имеется скользящая ГПОД - 3 см, которая проявляется тяжестью, болью в левом подреберье и аритмией (экстрасистолы). В течение года симптомы то утихают, то вновь проявляются. За год потерял 10 кг веса с 85 до 75. Гастроэнтеролог ставил диспепсию. Проходил курс...
Частично да, желчь раздражает слизистую , но у Вас еще и нарушение моторной функции желудка, тут много факторов могут влиять и есть гпод. Это основная причина рефлюксов в пищевод. Но в любом случае наличие горечи во рту, желчи в желудке это не норма.
Выделения после физ нагрузки
6 ответовздравствуйте! 5.12 было прерывание беременности 18 недель по мед показаниям с выскабливанием. 14.01 пришли месячные, обильные были в 3-4 дни, потом обычные, всего 7 дней. 8,9,10 дни - было чисто. сдала посев из шейки, все чисто. на 6 день цикла была на узи, по узи все...
Нина,добрый день! После вмешательств на органах малого таза рекомендуют 4-6 недель физический покой Матка была увеличена до 18 недель беременности и ей нужно сократиться и восстановится Такие выделения являются вариантом нормы после физической активности
Астма и физ. нагрузки
2 ответаУ меня бронхиальная астма легкой степени. Диагноз поставил аллерголог. Царапки выявили аллергию на пыль и шерсть котов. В обычной жизни, астма меня никак не беспокоит, только если приду в квартиру где живет кот, начинаю чихать и чуть появляется боль в груди. Но это не...
Здравствуйте, есть астма, связанная именно с физ.нагрузками. Советую сдать кровь на ig E, эозинофильный катионный белок. Если показатели высокие, начать приём монтелезир 1т х 1р 1 месяц. Сделайте УЗИ сердца. Посетите ЛОР врача, чтоб исключил наличие аденоидов. На спирометрии есть незначительные улучшения на бронхах среднего калибра и ниже, можно проингалировать дома Беродуал 15 капель+ 2 мл физ. раствора Через 15-20 мин 500мкг пульмикорта+2 мл физ. р- ра 2 р в день Через компрессионный или МЕШ небулайзер, если отметите улучшения, сделайте повторно спирометрию через месяц. Перед нагрузкой попробуйте симбикорт 160/4,5 принять, только хорошо рот полощите, чтоб не было системной реакции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физ нагрузки после пневмонии
2 ответаЯ болел коронавирусной пневмонией, у меня было 15% поражений лёгких с одной стороны и все. Прошёл уже месяц после выписки. Можно ли заниматься спортом???чувствую себя хорошо.....делал повторное кт. Все чисто.....заранее спасибо
Здравствуйте. Можете заниматься спортом. Противопоказаний нет.