Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия и панические атаки
9 ответовЗдравствуйте Скоро летим с мужем в отпуск впервые. Летали 1 раз и очень давно. С тех пор многое изменилось. У мужа после мрт появилась боязнь замкнутых пространств ( не сильно, но на закрытой мойке автомобиля он нервничает теперь и отвлекается в телефоне) И появилась...
Здравствуйте. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам и вашему мужу: Обучение дыхательным упражнениям, таким как глубокое дыхание или метод 4-7-8, может помочь снизить уровень стресса в полете. Занять себя в полете книгами, фильмами или музыкой может отвлечь от любых негативных мыслей. Из препаратов можно принимать Грандаксин , но препарат рецептурный , необходимо обратиться к Врачу , для выписки рецептов. От аллергии можно использовать Никсар 20 мг по 1 таблетки один раз в сутки на 7 дней. Если аллергическая реакция сильная , то дексаметазон 4 мг единоразово внутримышечно.
Тревожное расстройство
15 ответовЗдравствуйте! У меня с детства невроз, тревожность, пугливость, боязнь темноты, расширенные зрачки и напряжение в теле. Мама у меня тревожная, отец - тиран эмоционально холодный (возможно у него мания величия) Меня ругали за четвёрки в школе , критиковали, обесценивали. В...
Здравствуйте! Спасибо за ваш очень четкий и осознанный вопрос. Вы проделали огромную работу, и это видно. Отвечу как психолог, кратко и по пунктам. 1. Обратимость состояния. Да,невроз и тревожное расстройство — это в значительной степени обратимое состояние. Вы уже сделали самое сложное: осознали корни проблемы, работаете с мышлением и самооценкой. Телесные симптомы (напряжение, тремор) часто "застревают" дольше всего, так как тело годами жило в режиме "боевой готовности". Это не значит, что они останутся навсегда. Это значит, что нужна целенаправленная работа именно с телом. 2. КПТ или телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)? В вашем случаеидеальным будет их сочетание. · КПТ поможет завершить работу с оставшимися автоматическими мыслями (например, "этот звук опасен") и поведенческими стратегиями (избегание). · Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это ключевое направление для вас сейчас. Именно она напрямую работает с мышечными зажимами, хроническим напряжением и "якорями" тревоги в теле. КПТ работает с "верхушкой айсберга" (мыслями), а ТОП — с его "подводной частью" (телесной памятью о стрессе). 3. Направление работы. Ваша главная задача сейчас:научить тело ощущать безопасность и расслабление. С мыслями (КПТ-направление): · Работать с "катастрофизацией" звуков ( "громкий звук = опасность"). · Развивать навык осознанного наблюдения за телесными реакциями без паники ("да, это просто напряжение, оно пройдет"). С телом (ТОП-направление): · Дыхательные практики: диафрагмальное дыхание для активации парасимпатической системы ("режим покоя"). · Метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону: осознанное напряжение и расслабление групп мышц. · Биофидбек (БОС-терапия): учит контролировать физиологические реакции (напряжение, пульс) с помощью датчиков.
У меня диагноз ОКР и тревожно-депрессивное расстройство. Какая категория годности будет в армии?
37 ответовСимптоматика такая. У меня полгода назад были постоянные навязчивые мысли, которые мне мешали жить. То есть если я не приду к выводу этой мысли, мне будет очень плохо. Взял академический отпуск в вузе в связи с тем, что на фоне тревоги не мог нормально выходить на улицу,...
Здравствуйте. Какие антидепрессанты и в какой дозироаке принимаете? И как давно? Куда обращались? Вас не могут призвать, пока Вы проходите лечение. Да и с этими диагнозами не возьмут, категория Д будет скорее всего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. На фоне тревожно депрессивного расстройства восемь месяцев назад начала принимать эсциталопрам, прикрываясь атараксом. Заходила на него очень тяжело, думала сойду с ума. Дошла до дозировки 20мг и остановилась, казалось что она для меня идеальная, наконец то...
Дозировка Атаракса может значительно варьировать от 25 до 100мг в среднем. Если от него выраженная сонливость, можно попробовать приём Грандаксин либо Тералиджена. Но это тоже рецептурные препараты
Здравствуйте, уважаемые врачи! У меня такая проблема: обращалась к трем врачам и все говорят разное, не знаю кому верить. Впервые обратилась ко врачу вашего профиля в феврале этого года, врач после моего рассказа поставила депрессивно-тревожное расстройство, прописала...
Здравствуйте! Наличие БАР не исключает наличия расстройства личности
Здравствуйте. У меня уже 4 год депрессия. Симптомы были ужасные в течение 3 года а сейчас намного прошло. Есть на руках общий анализ крови мрт головного мозга 3 года назад была на мрт из за того что болела с правый стороны сбоку головы. Результаты врач говорят нормально....
Здравствуйте! я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
13 ответовДобрый день! Три года назад перенёс гипертонический криз,с потерей сознания,очень сильно испугался.Поставили ТИА,ВБН. Сейчас принимаю Эдарби Кло 40/12.5 0.5 утром и 0.5 норваск 10 мг на ночь,+сотогексал 80 утром и вечером по 0.5. Скинул вес(30 кг),бросил курить. Возникла...
Можно Элицею. Элицею принимать в первой половине дня, первые 7 дней в дозировке 1/2 таблетки (5 мг), далее с 8-го дня переходите на целую таблетку. В первые 10-14 дней антидепрессант усиливает тревогу, вы наверняка это знаете с Ципралексом ,это связано с разворачиванием действующего вещества, поэтому нужно прикрытие,в частности ваш атаракс (1/2 таблетки днем и 1/2 таблетки на ночь) .
при выступлениях перед людьми испытываю кошмарный стресс, трясется все тело, даже когда люди очень близкие и знакомые. когда-то переборола боязнь выходить на улицу и общение с людьми, мне предстоит много выступать перед людьми, защищая свои проекты для учебы. буду благодарна,...
Здравствуйте, Евгения! Обратитесь очно к психотерапевту, он поможет вам проработать ваши страхи, и при необходимости назначит медикаментозную терапию.
Выброс адреналина
24 ответаПереболела ковид 8 месяцев назад, была тахикардия, перебороли, был страх уснуть, переборола, боязнь последствий, обошла многих врачей, никто ничего не нашёл, сейчас иногда немеет голова и ноги, редко и за рулём периодически раз в неделю захватывает дух на несколько секунд, не...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Как давно принимаете грандаксин и есть ли эффект?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли принимать совместно?
6 ответовЗдравствуйте! Болею шизофренией, Назначены циклодол(2мг)галоперидол(2,5мг,оланзапин(5мг)был длительный период ремиссии, в этот период не считала нужным принимать таблетки в срок, все было хорошо. Лечилась травами. Сейчас появился страх, боязнь людей, сон плохой. Как мне...
Здравствуйте, сейчас препаратами выбора будет антидепрессант(триттика 50 мг перед сном с 4дня 100 мг, до полугода)+оланзепин 5 мг/сутки+фенибут по таб,2 р/с, до полугода+аскорутин по таб, 2 р/с, мес.+атаракс по таб, на ночь,14 дней.