Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь. Тяга к алкоголю
5 ответовДобрый вечер! Мне 37 лет 9 месяцев принимаю ципралекс 10мг, назначил врач, для лечения панических атак. У меня очень большая эмоциональная нагрузка и стресс по работе, я занимаюсь строительством отелей. Имею трудоголизм. Частенько чтоб расслабиться принимаю алкоголь, пиво...
Здравствуйте. Алкоголь действует на организм похожим образом что и ад. Вам нужно повторно обратиться к своему психотерапевту для изменения дозировки/препарата. Также ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это поможет побороть психологическую тягу. Легче засыпать хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Чувствую волнение, особенно вечером. Принимаю Сенну. Спать не получается днём. Ночью хорошо сплю. Утром хорошо просыпаюсь. Но резко, как будто кто то будит. Живу с мамой. Усталость в теле. Пришел с улицы и начал слышать звук барабана. Быстро прошло. От таблеток отказался....
Здравствуйте. Обратитесь для полноценного обследования к врачам. Или перенесите вопрос в раздел терапевту, неврологу. Сначала нужно наладить здоровье, а потом искать смысл жизни с психологом.
Страх при ковиде
19 ответовЗдравствуйте! 45 лет. Сегодня 5-ый день болезни. Началась она резко - сутки с температурой 38 - 38.7. На второй день температура спала сначала до 37.6 потом и вовсе нормализовалась. Иногда к ночи была 37.1. Есть умеренный кашель, вроде что-то откашливается... Заложен нос и...
Пожалуйста. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор антидепресанта
5 ответовЗдравствуйте. У меня повышенная тревожность, невозможность расслабиться, социофобия, усталость, плохое настроение, апатия, тоска, повышенная потливость(щитовидка впорядке, может из за сердца). На счет психотерапии я знаю. У меня вопрос по поводу таблеток. Врач мне прописал...
С недостаточной дозировкой. Минимальная терапевтическая доза Сертралина 100 мг. На меньших дозах эффект будет временным, тревожно-депрессивная симптоматика будет ускользать.
Тошнит и шаткость
17 ответовЗдравствуйте, месяц назад началось непонятное, вторую ночь не сплю, головокружение и тошнота, ночью как только начинаешь закрывать глаза, засыпать, как то резко прилив тошноты, жара, озноба, я бываю весь мокрый, плюс какой-то страх, тревога, дёргается верхняя губа, в районе...
Здравствуйте. Шейный отдел не болит? Головокружения могут быть связаны со спазмом сосудов, желательно пройти УЗДГ сосудов шеи, ЭКГ, ЭХО сердца, общий анализ крови, сахар, ферритин, ТТГ, Т4 свободный. Приливы тошноты, жара , озноба, страха - это на панические атаки похоже, в том числе и мышечный спазм дает тревога. Афобазол так себе препарат, мало эффективный, хотя бы Атаракс попить 25 мг по пол таб 3 раза в день 1 месяц, но он идет по рецепту по этом обязательно посетить невролога после обследований.
Одела сегодня СМАРТ , чтобы проверить гипертония у меня или симпато-адринолиновые кризы. В итоге когда начинает измерение я стараюсь расслабиться. А результат 155/110, 171/135, 152/111. Мои домашнии танометры показывают максимум 135/88. Причём измеряю тут же т на моем 125/88....
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией В данном случае мы все-таки учитываем именно показания по СМАДу,и они будут значимыми для нас в решении вопроса о назначении гипотензивной терапии Вам обязательно нужно прильрести новый тонометр или пока временно одолжить у родственников,соседей,так как при приеме препаратов вам потребуется каждодневный контроль АД и пульса и ведения дневника давления С вашим тонометром показатели будут неверными Порой бывает так что погрешность на электронных тонометрах достигает 20-30 единиц,что очень много и мешает подбору препаратов Я так понимаю,что окулист ставит диагноз «гипертоническая ангиопатия»,что лишний раз подтверждает наличие гипертонии Начать прием гипотезивных препаратов можно с комбинированного препарата Гипосарт А 5+8мг утром
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу лишиться девственности
6 ответовЗдравствуйте! Мне 21 год и вот уже 3 года я не могу лишиться девственности. Сразу скажу, у меня обычная семья, в детстве не было никаких травм, я считаю секс частью жизни и многое мне в нем нравится, поэтому как только я познакомилась с моим парнем в 18 лет, мы стали...
Дарья, здравствуйте! Если со стороны медицины нет никаких патологий, то можно предположить что дело в вагинизме, носящим психологический характер, при котором любое проникновение во влагалище сопровождается болью, тк происходит непроизвольное сокращение или спазм мышц. Лечение вагинизма комплексное: 1. Психотерапевтическое. Направлено на выявление и устранение психологических причин, которые способствуют развитию вагинизма. 2. Медикаментозное. Подбор препаратов для снятия спазма при ПА и уменьшения боли. 3. Упражнения Кегеля, помогающие научиться расслабляться и держать под контролем мышечную активность. Так же применяются вагинальные расширители, который вы уже используете( при возбуждении и оргазме они будут доставлять меньше боли).
Беременность и бады
16 ответовЗдравствуйте подскажите продолжать ли мне пить Холин инозит по 500 Хема Алекс американский бад Фото дозировок выложу. И подскажите день назад хгч77 Сегодня 272, какие мои дальнейшие действия??? Ждать пока до 2000 не поднимется??? Так и ходить все время сдавать хгч? Или...
Больше ХГЧ можете не сдавать, спокойно ждите УЗИ, у вас всё хорошо
Фолликулярный кератоз
1 ответУ меня тоже такая кожа. Мучаюсь с ней очень давно, появилась в переходном возрасте, из- за этого развились комплексы, юбки для меня под запретом- хотя фигура у меня хорошая и ноги красивые, но этот дефект, просто не даёт мне расслабиться и носить юбки. Все бы ничего, но...
Здравствуйте! Фолликулярный гиперкератоз генетический обусловленное состояние и полностью избавиться от него не возможно. Используйте средства с мочевиной (урокрем, acerat s, уродерм) Не трите щеткой или мочалкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могла ли заразиться менингитом.
5 ответовЗдравствуйте. Я ординатор-реаниматолог. Вчера была в контакте с пациентом с менингитом (в ликворе бак ++++), конкретный возбудитель ещё не пришел. При осмотре он был в коме, дышал через трахеостому (у него она 10 лет, в анамнезе рак гортани), я его слушала, осматривала. В...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. Описанная ситуация не несёт риска заражения менингитом, так как во время осмотра данного больного были в маске и перчатках + приняли для профилактики таб ципрофлоксацина 500.