Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер,
Так получилось, что перекосили ребенка смесью. Месяц кормила грудью, потом наступил молочный криз и пришлось докармливать. А итоге вышли на полное ИВ. Сейчас нам без недели 3 месяца и весим мы 6200 кг. Решила понемногу убавлять, по 10 мл каждую неделю. Тем...
Юлия, у вас все укладывается в норму, объем смеси уменьшать сейчас не нужно.
После введения продуктов прикорма кормления смесью будут постепенно вытесняться. Также установится режим кормления , ну и в целом режим дня.
ЭЭГ признаки церебральной дисфункции на фоне дезорганизованной корковой ритмики. При записи ЭЭГ в состоянии бодроствования и в состоянии физиологического сна при продолжительном мониторировании очаговой патологии, полушарной асимметрии и эпиактивности не выявлено. Сон...
Здравствуйте! Решила проверить свой пульс во время сна, надела часы эпл вотч и самый минимальный показал 61.. значит в среднем у меня где-то 65. Это не норма? Я читала , что норма во время сна ниже 60… 😭 какой кошмар
Здравствуйте
Не переживайте
Пульс вариабельный показатель.
В пределах нормы 55-75 ударов в минуту
Причин для беспокойства нет.
В ночное время может снижаться менее 60 ударов в минуту.
Буду рада вам помочь обращайтесь.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,диагноз панические атаки, депрессия, бессоница.Не буду рассказывать всё с самого начала,начну с того то что нарушился сон,без таблеток не мог спать,начал принимать тразодон,сначала пил по 50 мг,далее по 100мг.Панические атаки практически ушли и сон был,не...
Дано: ребенок, 12 недель
Полностью на искусственном вскармливании, смесь нутрилак премиум с рождения, едим по 120 мл, стараемся выдерживать по 3 часа между кормленими, иногда ребенок не выдерживает и плачет уже через 2,5 часа, бывает не доедает порцию, но такое случается...
Добрый день
Если заложенность носа отмечается только после сна .
В подобных ситуациях в первую очень может быть рекомендовано наладить микроклимат в помещении : влажность 45-60, температура 18-24 .
Зачастую данные жалобы могут быть вызваны сухостью слизистой в носовой полости .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такое возможно при защемлении нервных окончаний. Желательно очно посетить невролога для осмотра. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сделать рентген грудного отдела позвоночника для исключения остеохондроза позвоночника. Будьте здоровы!
Ребенку через неделю исполнится 6 месяцев. На ГВ. Три недели ребенок ночью просыпается каждые 20-40 минут, я не сплю вообще. Десна не набухли, живот не беспокоит. Сидели УЗИ головного мозга, невролог говорит, что все в норме, педиатр тоже никаких проблем не выявила. Режим...
Здравствуйте, какие умелки есть на сегодняшний день.
В этом возрасте обычно самый непростой скачок роста, из за чего может нарушаться ночной сон, так как нервная система перегружена.
Какие то умелки отрабатывает сейчас? Что то новое делает?
Не могу наладить режим сна. Спать хочу днем, а ночью не могу уснуть от этого плохое настроение, раздражительность, не хочу общаться с людьми и выходить из дома. Сейчас стало хуже
Здравствуйте!
Меня зовут Александра Гречихина, я психолог и партнер платформы «Спроси врача». Понимаю, что вам сейчас нелегко, и хочу поддержать вас.
Для начала предлагаю исключить депрессию. Вы можете самостоятельно пройти онлайн-тесты- шкалу HADS или шкалу депрессии Бека, а затем прислать мне результаты.
Также рекомендую обратиться к терапевту для проверки соматического здоровья, сдать анализы на дефициты и гормоны.
Также стоит проконсультироваться с врачом о возможности приема медикаментов.
Для самопомощи попробуйте вести дневник сна и бодрствования. Норма для взрослого 7-9 часов сна в сутки. Исследования показывают, что сон ночью в темное время суток особенно полезен. Чтобы улучшить качество сна, старайтесь не спать днем, вставать до 9 утра (учитывая ваш хронотип), избегайте экранного времени за несколько часов до сна и ужинайте заранее.
Перед сном можно принять теплую ванну с английской солью Эпсома (при отсутствии противопоказаний), выполнить дыхательные упражнения для расслабления или попробовать техники релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу.
Буду рада получить ваш отзыв и обратную связь. Если у вас возникнут вопросы, пожалуйста обращайтесь.
С уважением, Александра
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Столкнулась с проблемой, что каждый раз просыпаюсь с глубокими морщинами под глазами. Я первокурсница и это само по себе странно. Водный баланс соблюдаю. Режим сна -- пытаюсь... Подскажете, что делать?