Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть неделю, сильная тревога..
55 ответовДобрый день! 33 года, М. В январе переболел коли-инфекцией с осложнением в виде острого простатита. Полтора месяца пил Ципрофлоксацин. Где то через две недели после начала его приема, случился первый "приступ" бессоницы. Спать хочется, но невозможно уснуть. Длится это 2-4...
Да все верно. Но ЭЭГ смысла не вижу, так как по ЭЭГ мы лишь диагностируем эпилепсию, во всех остальных случаях не информативно. А так всё верно! Налаживайте эмоциональный фон, полноценное питание, спорт, положительные эмоции. И медикаменты Вам как помощь. Здоровья Вам.
Здравствуйте, у меня рання менопауза, в 19 году было выскабливание ( гиперплазия) после назначили клайру, пропила пол года и бросила по личным причинам, вернулись приливы жуткие, но постепенно прошли, в конце 22 года начались жуткие приливы, к гинекологу возможности попасть...
Здравствуйте. Сначала надо сделать УЗИ. Если эндометрий тонкий, то можно. А если он готовится к месячным, то Фемостоном вы добьетесь только кровотечения. .
Использование доплера
10 ответовДобрый день уважаемые эксперты, у меня кака я то паранойя 12 недель беременности, приобрела домашний доплер для определения сердечного ритма Но мне кажется я схожу с ума, слушаю по 5-6 раз в день Постоянно тревожно что что то не так, хотя всё в порядке, постоянный страх за...
Здравствуйте. Ваша тревога вполне понятна, особенно в период беременности. Желание убедиться, что с малышом все в порядке, естественно. Но частое использование доплера может усилить беспокойство. Задайте себе вопросы, что именно вас так пугает? Какие мысли возникают перед каждым прослушиванием? Попробуйте найти другие способы успокоиться, например, медитация, прогулки, разговоры с близкими. Важно помнить, что тревога может влиять на ваше состояние и самочувствие малыша.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
32 ответаМучает бессонница второй месяц Мне кажется я схожу уже с ума. Пью мелатонин сплю, не выпью не сплю В гостях и на отдыхе такого нет. Сплю нормально. Каждый день прислушиваюсь к сердцу, меряю давление, пульс 85-90 Давление 110/70 Что со мной происходит? Устала уже
Это не противопоказано , но они действуют в одном направлении - успокаивают нервную систему и если корвалол с полной дозе то атаракс правильно дозировку уменьшить .
Совсем не могу заговорить с ребенком
16 ответовЗдравствуйте! Я совсем разучилась разговаривать с кем либо. У меня есть ребенок 6 месяц и мы дома вдвоем с утра до вечера. Когда муж приходит с работы и с ним мы не разговариваем и я могу спросить миллион раз « ты меня любишь» и не могу остановиться . Кажется , что очень...
Добрый вечер. Если вы это понимаете, вы уже делаете первый шаг к изменению ситуации! Вы молодец уже ! Как давно у вас такое состояние? Как вы считаете с чем оно связано? Какие то перемены у вас или у близких? Какое у вас образование? Кем вы работали? Какие у вас были цели в жизни? Хорошо ли живете с мужем?
Не могу встать с кровати
4 ответаЗдравствуйте! Радикулит у меня 20 лет.Во вторник утром упал с велосипеда и потянул спину. После этого целый день пешком пришлось ходить по Москве спина всё время болела. Во вторник вечером лёг и уже не мог встать, в отличие от прошлых случаев, в этот раз очень болезненные...
Здравствуйте. Предположительно имеет место острый миофасциальный болевой синдром - люмбоишеалгия. Стандартом обследования позвоночника является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Возможно, имеются грыжи, протрузии, остеофиты и другие проблемы, о которых нужно знать. После МРТ рекомендуется очная консультация ортопеда и невролога. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, мануальная терапия, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу испытывать оргазм с мужчиной
12 ответовЗдравствуйте. Проблема в том, что я не могу испытывать оргазм с мужем и никогда его не испытывала во время секса
Любовь здравствуйте. Мне нужно задать вам несколько дополнительных вопросов: 1. При мастурбации оргазм получаете? 2. С другими мужчинами был оргазм? 3. С супругом обсуждали этот вопрос, Вы ему доверяете, вы с ним раскрепощены, вас все устраивает в сексе с ним?
Я сошла с ума
21 ответНавязчивые мысли, не дают мне покоя ни на минуту. Эти мысли о том, что быть и жить с родителями в моей возрасте 28 лет это плохо, стыдно. Что если я буду продолжать это делать, то не сформируюсь как личность и буду полным ничтожеством. Дело в том, что я все свою сознательную...
Здравствуйте Знаете, я думаю так - придёт ваше время создавать свою семью - сами отойдете. Если это причиняет вам такую боль, что вы дошли до антидепрессантов - не нужно. Поработайте с психотерапевтом. Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом. Не для того,что бы уйти, а для того, что бы просто посмотреть.
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про сон
8 ответовНе могу заснуть, постоянно пью донормил, иначе могу не засыпать много часов или не заснуть вообще. Если уж заснул, то то нету такого, что просыпаешься среди ночи, в этом плане все нормально, но заснуть не получается постоянно. Читала , что донормил пить вредно, какие...
Здравствуйте! Нет ли повышенной тревоги или стрессов? Давно эти жалобы?