Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
плохо сплю на протяжении 2-3 месяцев , тяжело засыпаю могу спать 10 часов и не выспаться или 6 и тоже не выспаться или 8 и тоже не выспаться.
Бывший спортсмен 17 лет в фигурном катании , последние пол года работаю и занимаюсь в менmших дозировках уже для себя , так же имею...
Добрый день!
Причина нарушения сна обычно комплексная и часта связана с повышением уровня тревоги и ответственностью.
При стойком нарушении сна необходимо восстановить дефициты, обязателен прием при дефиците витамина Д и железа.
Рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования.
УЗИ щитовидной железы, слать Т 3, Т 4, ТТГ. По результатам - консультация эндокринолога.
Также добавление легких препаратов, особенно при выявлении тревоги. Такими препаратами являются атаракс или тералиджен.
Назначает врач сомнолог, психиатр, психотерапевт.
Перед сном рекомендуется принимать ванну с магниевой солью. 500 мг на ванну, экспозиция 15 мин.
Активно проветривать помещение, устранить гаджеты за 2 часа до сна.
Добрый день!!! Моему внуку 2 месяца. Он находится на грудном вскармливании. Стал плохо спать днем и ночью. Что делать, не знаю. Когда выходим на улицу, только тогда засыпает. Пускает постоянно. Заранее спасибо
Здравствуйте.Давать противоколиковые средства : эспумизан/ боботик/ бейби калм.Выкладывать на живот перед кормлением.Делать массаж живота.Катание на животе на фитболе.По неврологии : сделать НСГ и обсудить с неврологом.Вит Д даете? Не передозируйте ли препарат? Опрелостей нет?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, можно ли пить валерианка+хмель+мята, если 3 дня назад я попала в не очень хорошую ситуацию и принимала алкоголь 6 дней? Просто очень тревожно состояние, страх и из-за этого не могу уснуть, либо плохо сплю. Понимаю, что это ещё после...
Храп во сне, апноэ, та0икардия, одышка, у мужа резкое пробуждение
Доброй ночи. Мой супруг последние пару ночей очень сильно храпит, обратила на это внимание, так как во сне он пару раз как задыхался и резко просыпался. При пальпировании запястья его (чтобы на скорую руку...
Здравствуйте необходимо сдать анализы оак, биохимический анализ крови, сатурацию крови, экг, узи сердца , холтеровское мониторирование экг, мониторирование ад, спирография исследование функции легких. Консультация терапевта, кардиолога и при необходимости пульмонолога.
Здравствуйте. Я очень тревожный человек, помогите мне.
Сегодня в 16:40 я кушал в кафе быстрого питания «Вкусно и точка». Мне показалось, что куриные нагетсы были в центре слегка розового оттенка, но я подумал, что мне кажется и съел 7 штук.
Затем я разрезал 2 штуки и...
Здравствуйте! ПРимите Полисорб или Смекту, можно любой другой сорбент и принимайте его в течение двух дней три раза в день.
Ничего страшного не произошло. Никакой реакции быть не должно. Продукт был подвержен термической обработке.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беременность 9 недель, до беременности пила переневу, как забеременела, врач назначила допегит, начала приём по 1 таблетке 2 раза в день, стало очень плохо, слабость, головокружение, тремор, всю трясет внутри, перестала пить на 2 неделе, была только сильная...
Добрый день!
Диагностирована мерцательная аритмия и гипертония. рабочее давление 120 на 80 .
Прописано лечение:
Периндоприл 4 мг
Сотагексал 80 мг
Индапамид 1,5
Ксарелта
Статины
лекарства все пить утром сказал врач. после приема препаратов давление падает до...
Здравствуйте.
Разделите время приема препаратов.
Сотагексал 40 мг 2 раза в день
Периндоприл 2 мг 2 раза в день
Индапамид 1.5 мг утром
Ксарелто, Статины на давление не влияют.
Добрый день! Обратилась к психотерапевту в июле месяца 21 года. С паническими атаками, страхом выйти из дома. Он мне назначил тералиджен. Начинала с дозировки 5 мг 2 раза в день. Сначала помогло, я обрадовалась, так как стала чувствовать себя лучше, тревожность снизилась, я...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнку 2 недели.
Очень плохо спит. Засыпает в 22-23 вечера, спит до 03.00 утра, кормлю, укладываю и все с 4 утра не спит до 10 утра, длится четыре дня. Постоянно плачет, иногда истерит. Помогите пожалуйста. Новорожденные не должны столько бодрствовать. Что не так.
Здравствуйте.
Ребенок адаптируется к новой жизни, ищет режим. Раньше считалась, что новорожденные должны спать по 16 - 18 ч в сутки. Сейчас же спятпо разному.
Начните вести дневник. Записывайте сколько бодрствует, сколько спит.
С 10 утра и до вечера сколько он спит? Как кушает?