Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в суставах(колени)
1 ответДобрый день, принимаю антибиотик Гентамицин и болят ужасно суставы (колени) подскажите как защитить и снизить боль. Может витамины подскажите! или нужно как то питаться определенно, включить в рацион продукты ?Заранее спасибо!
Здравствуйте. Желательно применять хондропротекторы или продукты, богатые желатином, пектином. С какой целью принимаете Гентамицин, какой длины курс?
Сводит ноги по ночам
4 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, у мамы всю жизнь сводит ноги по ночам, пьет магний, раньше это помогало, но сейчас вообще не помогает. Ужасно сводит ноги, адская боль. Скажите, на что обратить внимание?
Здравствуйте Рекомендую сдать клинический анализ крови, срб, рф, калий,натрий,магний,хлор, коагулограмму, д-димер. Проведите уздг сосудов нижних конечностей. К терапии добавьте нейробион 1т 3 раза в день 1 месяц. Консультация невролога. Такие симптомы могут быть при невралгии, дефиците магния, сосудистых изменениях.
Глицериновые свечи во влагалище
3 ответаЗдравствуйте. Беременность 9 недель и по ошибке вместо гексикон, 3 дня вставляла глицериновые свечи во влагалище. Ужасно переживаю из за своей тупости. Могла ли я этим самым нанести вред своему ребёночку?
Здравствуйте Не переживайте, не будет ничего страшного Далее используйте свечи по назначению
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление 120 на 100
22 ответаЗдравствуйте. У меня сейчас давление 120 на 100. Чувствую себя не очень, но и не ужасно. Вчера выпивала алкоголь, но прошло уже почти сутки. Что можно принять? Или стоит вызвать скорую?
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией Причины повышение нижнего АД: -избыточная масса тела или ожирение -патология мочевыделительный системы,в особенности-почек (почечных артерий) (УЗи,ОАМ) -избыточное употребление соли или жидкости (в том числе алкоголя) -низкая физическая активность -повышенная тревожность -патология щитовидной железы (повышение гормонов) -наличие СД -прием трициклических антидепрессантов (например, амитриптилин) Посдкажите,какой сейчас пульс? В данный момент можнл принять бисопролол 5мг При неэффективности-вызывайте СМП
Пока я насильно не заставлю себя подняться - я все еще ужасно хочу спать. И даже 15 минут после мне приходится заставлять себя не лечь обратно. Это происходит вне зависимости от кол-ва часов сна - 6, 8, 10, 12 или даже 14, не важно. Состояние одинаковое. После 8+ часов сна...
Здравствуйте. Понятно, насколько это изнуряет. Какие мысли чаще всего возникают у вас утром, когда вы пытаетесь встать? Например, тревога перед днем, ощущение беспомощности или что-то еще? Есть ли моменты в течение дня, когда вы чувствуете себя бодрее, даже кратковременно? Например, после определенной деятельности или общения. Как вы оцениваете качество своего сна? Просыпаетесь ли вы ночью? Теперь по сути. Физические причины вы уже исключили, что важно. Однако даже при идеальной гигиене сна (и вы молодец, что пробовали!) эмоциональное состояние может напрямую влиять на ощущения утром. Например, хронический стресс или подавленные эмоции (даже если вы их не осознаете) могут застревать в теле, вызывая усталость. Это как если бы ваш организм «сопротивлялся» началу дня, защищаясь от чего-то . Также интересно, что вы упомянули антидепрессанты. Они помогают не всем, и это нормально. Возможно, здесь больше играет роль психофизиологический паттерн: вы привыкли связывать пробуждение с мучением, и тело теперь автоматически реагирует таким сопротивлением. Это похоже на зацикленность нервной системы на сигнале не хочу/не могу. В таких ситуациях рекомендуют:Практику мягкого пробуждения: Поставить перед собой задачу не вставать сразу, а просто лежать и наблюдать за дыханием 5–10 минут. Это снижает давление и может разорвать цикл паники перед началом дня. Эмоциональный дневник. Записывают перед сном 1–2 события дня, вызвавших сильные эмоции (даже если они казались мелочью). Иногда неразрешенные ситуации накапливаются и мешают расслабиться.Консультацию с психотерапевтом, специализирующимся на телесных симптомах. Если сомнолог исчерпал варианты, стоит рассмотреть подход, где внимание к телу и эмоциям сочетаются.
Отучила от ГВ в 1,6 года
2 ответаЯ вышла на работу,и не высыпаюсь по ночам потому что доча всю ночью могла сосать грудь,это меня раздражало и хотела отучить,один раз помазала зеленкой и показала ей что это Кака и всё она больше не берет и резко отказалась ,а на душе так грустно теперь стало, я уже выпила...
Здравствуйте, Асемай! После родов организм и психика ослаблены, гормональный фон меняется, а недосып и постоянная тревога делают любое раздражение сильнее. Решение прекратить грудное вскармливание могло вызвать чувство вины и утраты - это естественно. Вы вложили в этот процесс много любви и сил, и теперь кажется, будто потеряли что-то важное. Но вы не сделали ничего плохого, вы просто устали и пытались найти способ выжить в условиях переутомления. Вы откормили ребенка полтора года - это уже очень хорошо и достаточно много. Вы молодец! То, что вы раздражаетесь, кричите и можете сорваться - сигнал, что ресурс на исходе. Это не делает вас плохой матерью, это значит, что вам нужна поддержка. Не оставайтесь с этим одна. Поговорите с близкими и объясните, что вам необходим отдых хотя бы на несколько часов подряд. Любая помощь, снизит напряжение. Когда чувствуете, что закипаете, попробуйте сделать паузу: положите дочку в безопасное место, выйдите из комнаты, глубоко вдохните несколько раз. Так вы дадите себе шанс не сорваться и сохранить контакт с ребенком. После истерики не корите себя - малышка чувствует вашу любовь, даже если сейчас вам кажется иначе. Рекомендации: 1. На реакцию в момент сильного гнева используйте простой алгоритм: положите ребенка в безопасное место, выйдите в другую комнату на 2–3 минуты, сделайте 5 глубоких вдохов. Это снижает шанс причинить вред и дает время эмоциям утихнуть. 2. Организуйте себе минимум два часа непрерывного сна днем или вечером, когда кто-то другой побудет с дочкой. Даже короткий отдых вернет вам спокойствие и силы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что с моим горлом!???
32 ответаДобрый день! Уже на протяжении двух лет с периодичностью раз в два месяца у меня и у мамы - постоянно першит и ужасно чешется горло! Это может и во время орви и без него! Недавно опять повторилось- ужасно раздирает, жгет, чешется и собирается слюна!!!! В этот раз...
Лиана, здравствуйте! Фото не прикрепились.
Не важно себя чувствую
1 ответЗдравствуйте,на протяжении 9 лет,защемляет где то в середине спины с левой стороны ,сидальный нерв ,что порой не могу не пошевелиться не вздохнуть не идти,и так каждый год но потом само потехоньку проходит,в конце того года вновь это появилось только намного хуже,ступни ног...
Здравствуйте. Для начала Вам нужно обследоваться: сделать МРТ поясничного отдела позвоночника, рентген суставов, общий анализ крови, ревмопробы, СРБ.
Я с 9 лет грызу ногти, обдираю кожу на пальцах, её тоже грызу. Скоро мне исполнится 18, и я очень сильно хочу перестать обдирать если не ногти, то хоят бы кожу вокруг них. Последние дня 3 я мазала их кремом, что бы кожа зажила, употребляла витамин С, что бы ногти быстрее...
Здравствуйте, Алина. Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Посещать маникюр. • Наносить горький лак. • Носить на руке браслет антистресс. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формировалась много лет. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться. Если не проходит зуд кожи и боль ногтей, желательно обратиться к дерматологу. Врач может назначить специальный лак и мазь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснения вокруг рта
1 ответМне 30 лет,во время беременности в 2015 году на лице вокруг рта(подбородок и под носом) появились красные высыпания.синафлан снимал покраснение и сильно не беспокоило меня ,думала гормональное,но после родов покраснение усилилось,появился зуд,ужасно болел этот участок...
Добрый день. Без осмотра трудно что-то советовать, так как можно навредить. Будьте здоровы!