Здравствуйте. Моему отцу 67 лет, рост 170 см, вес 110 кг.
Были подозрения на высокий сахар, сдали анализы, что подтвердилось.
Глюкоза - 16,8.
Холестерин - 6,31.
HbA1c - 10,0.
(во вложении файл с полным анализом крови)
Просьба дать рекомендации по питанию и образу жизни в...

Здравствуйте
Подобные показатели гликированного гемоглобина и глюкозы натощак обычно говорят о наличии сахарного диабета. С учетом возраста и анализов можно предположить диабет 2 типа. Здесь одна диета к сожалению не поможет. Нужно подключать медикаментозную терапию
Чаще при таких показателях глюкозы натощак назначают инсулин, чтобы нормализовать показатели гликемии, затем переводят на пероральные препараты (таблетки), если это будет возможно
К сожалению, с такими сахарами нельзя просто отсидеться дома и не идти к врачу, так как это чревато осложнениями (как острыми, так и хроническими)
В ряде случаев на амбулаторном приеме может быть назначена таблетированная терапия. Например начинают с метформина (глюкофаж Лонг) 1000 мг вечером, при хорошей переносимости увеличивают до 2000 мг (2 таблетки)
+ форсига 10 мг утром (она выводит сахар с мочой)
Далее при необходимости может быть добавлен еще сахароснижающий препарат.
Но это обязательно с посещением врача очно. Рекомендации здесь не являются назначениями
На очном приеме врач поставит на диспансерный учет по диабету. Благодаря этому будет выписка льготный препаратов и тест полосок при их наличии
Целевые сахара с учетом возраста натощак до 7,5, через 2 часа после еды до 10,0, гликированный гемоглобин до 7,5%
Контроль гликемии ежедневно натощак и на ночь + 1 гликемический профиль в неделю (натощак, через 2 часа после основных приемов пищи и на ночь)
После достижения целевых значений кратность измерений можно сократить
Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
При высоком холестерине рекомендуют начать прием Омеги 3 1000 мг (Омакор) по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев. Затем пересдать анализ на липидный профиль
+ с учетом наличия диабета обычно рекомендуют подключить статины. Например, аторвастатин 20 мг вечером или розувастатин 10 мг вечером
+ узи сосудов шеи для исключения наличия атеросклеротических бляшек