Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли о работе во время отпуска
4 ответаДобрый вечер! Работаю школьным учителем. Был непростой учетный год. Собираюсь в отпуск и буду практически до конца лета в другой стране. Начала переживать , что не смогу расслабиться на отдыхе. Боюсь отключить телефон, вдруг меня будут искать по срочному вопросу. Боюсь ,...
Преодолению негативных и навязчивых мыслей, касающихся того, что что-то может не получиться и т.д. могут помочь некоторые стратегии: – практика осознанности. Попробуйте замечать эти негативные мысли, но не вовлекайтесь в них. Вместо этого, сфокусируйтесь на собственном дыхании, настоящем моменте либо положительных аспектах Вашей жизни; – изменение направления мыслей. Когда Вы замечаете себя думающей о том, что «что-то не получится», попробуйте сознательно сдвинуть фокус на более рациональные и позитивные мысли. – положительное подтверждение. Постарайтесь создать список положительных утверждений о себе и своих возможностях, которые Вы будете читать каждый день. Это может помочь изменить паттерн Вашего мышления; – поиск подтверждений. Ищите доказательства, которые противоречат Вашим негативным мыслям.
Стресс
4 ответаДоброго времени суток. На почве стресса у меня 3 месяца подряд была задержка на 1 день. Не страшно. Но вот новый месяц начался, а у меня задержка 3 день. Стараюсь быть спокойной. Месячные обычно очень обильные. После 1 па. Болючие. Я даже опасаюсь и жду их приход. Но пью...
Здравствуйте. Не более 7 дней. Сделайте УЗИ малого таза, пропейте Таймфактор 1-3 месяца.
Укрлола иглой от шприца палец когда делала укол коллеге по работе. Кровь шла сильно хотя ранее была не большая. Промыла сразу водой. Через час обработала йодом. Что делать. Живу с маленьком городе, СПИД центров у нас нет. Какие препараты принять , которые можно...
Анна, здравствуйте! Риски заразиться при единичном уколе иглой низкие, порядка 0,23%. Если и такой рикс для Вас неприемлем, то в течение 3 суток можно начать курс ПКП, препаратами выбора сейчас считаются тенофовир + ламивудин в сочетании с абакавиром/ дарунавиром/эфавирензом/ралтегравиром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узи на сроке 24 недели
48 ответовЗдравствуйте, месяц назад делала узи писали , что плацента 4,9 от внутреннего зева (низкая) плацентация и то что взвесь есть небольшая , сказали , что возможна инфекция , сдала все анализы , ТОРЧ -отрицательно, мазки все нормальные были. Сегодня пошла на узи плацентация пишут...
Здравствуйте. Причин для паники нет. Вниз плацента не опускается- это погрешности измерения. Степени зрелости плаценты никто не учитывает. Важна только её функциональная способность. Шейка в норме, она с течением беременности должна укорачиваться. Никакого лечения не требуется
Паузы в работе сердца
3 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи. Мне 30 лет, 2 года назад родила. После родов была небольшая аритмия, затем после лечения эндокринолога прошла. Но пол года назад начались паузы в работе сердца. Сама я страдаю НЦД или ВСД, кто как называет. В целом ситуация такая что ни с того,...
Здравствуйте. Были бы нарушения ритма, их бы точно поймал холтер. Особенно если ходили неделю. Из скрининга сдайте анализы на ттг, ферритин, общий анализ крови. Если всё в порядке, то описываемое очень похоже на тревожное расстройство. Обратитесь к психотерапевту, антидепрессанты помогут устранить описываемые вами симптомы. Здоровья вам!
Щипание на языке , усталость , стресс
14 ответовДобрый день , подскажите как быть и куда двигаться. Уже долгий период ( около полугода) периодически меня беспокоят щипания и жжения на языке . По ощущениям он немного отечен. Меня пугает эта отечность , что порой давит в горле , возможно давит просто мышечный спазм от...
Попробуйте воду поменять или пить только кипяченную. Если через неделю всё ещё останется пощипывание, тогда это точно психосоматика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура без признаков ОРВИ
7 ответовДобрый день! 3й раз за 2 месяца поднимается температура до 39 без других симптомов ОРВИ, озноб ломота в мышцах. Когда сбиваю парацетомолом держится 37.5 следующие 2 дня или бывает больше t. Заметил, что повышается, когда испытываю сильный стресс на работе (или это просто...
Дети могут по-разному переносить герпес, в т ч бессимптомно, за 2 мес уже бы проявился какой-то, наверное, так что все индивидуально.
Почему начались кровянистые выделения
10 ответовДобрый вечер, пол года назад обнаружена миома, принимаю клайру чтобы нормализовалась цикл, до этого принимала другие лекарства но они не подошли, сегодня 14 день начались выделения кровянистые и тянет низ живота, но до этого словила стресс на работе, боюсь обильных выделений,...
Здравствуйте! А Клайру принимаете с тех пор,как обнаружена миома? То есть полгода? И какой характер выделений? Алая кровь? Мажущие выделения или же наоборот ближе к умеренным как при менструации?
У бывшего мужа был стресс, а именно я забрала детей и ушла от него пока он был на работе. Теперь говорит что многое переосмыслил и пересмотрел свое поведение. Говорит что изменился. Может ли быть такое что от стресса человек изменился? Изменения небольшие я вижу, но мне...
Здравствуйте, Ирина. Вы знаете, многое зависит от контекста ситуации, что Вам в отношениях с мужем не нравилось, из-за чего Вы ушли. Да, бывает так, что мужчина после потери, когда ему очень больно, переосмысляет, переоценивает ситуацию и старается все наладить. Но также бывают ситуации, когда все налаживается на 1-2 месяца, а потом снова все повторяется. Поэтому каждую ситуацию нужно разбирать более детально и анализировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль и размывчатость зрения
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что проколоть в результате обследования МРТ шейного отдела и головного мозга? Из жалоб: после долгой работы за компьютером начинает кружиться голова и размывчато вижу цифры и буквы, все плывет, не могу сосредоточиться. На работе большая...
Здравствуйте. По данным описания МРТ данных за опухоль мозга, очаги ишемии, патологию сосудов мозга нет. Описываются единичные очаги глиоза, возникают на фоне эпизодов повышения давления. Симптоматику не вызывают , лечение не требуется. Желудочки мозга не расширены, Оток ликвора не нарушен. Отмечается некоторое расширение конвекситальных субарахноидальных ликворных пространств - возрастная норма. Выявлена киста кармана Ратке, врожденная особенность, в большинстве случаев не вызывает симптоматику. Описываются нормальные структуры мозга, без патологических изменений. По данным МРТ ШОП выявляются дегенеративно-дистрофические изменения. Грыж диска нет. Спинной мозг без патологии. Скорее всего описанные Вами жалобы вызваны стрессом, переутомлением, длительной работой за компьютером. Иногда, указанные жалобы могут быть вызваны дефицитными состояниями. Вам можно рекомендовать: сдать анализы крови ( общий, биохимический); нормализовать режим дня ( полноценный отдых, физическая активность), каждые 40-60 мин делать перерывы в работе. При наличии тревожности -консультация психолога.