Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не падает вес
4 ответаНужно ваше мнение спасибо. Сейчас лето и что я делаю, я бегаю км 1.5 весь вспотевший, начинаю купаться в пруду. После плавания делаю подходы, качаю пресс до боли и отживамаюсь также, 2-а упражнения по 3 подхода, также много двигаюсь так как живу на дачи и много работы....
Здравствуйте, напишите мне в бесплатные сообщения, я отправлю вам схему дневника питания
Вес ребёнка
4 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 4 месяца исполнится 12 февраля, вес-6кг, нормальный ли это вес для его возраста,не мало? Переживаю, что недовес
Здравствуйте. Всё зависит от веса при рождении.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте После первых родов вес прибавился до 100кг при росте 165 И максимум уходил до 90 . Решила сдать гормоны Проверила щитовидку в норме . сдала на инмулиноризистность Хома -3.8, каро 0.31
Здравствуйте! У пациентов с избыточной массой тела в большинстве случаев присутствует инсулинорезистенстноть. Снижение веса является основным способом ее коррекции Рекомендую сдать кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин для исключений нарушений углеводного обмена И изменения образа жизни: коррекция питания и расширение физической активности. Также можно обратиться к эндокринологу для подбора вспомогательной медикаментозной терапии для коррекции веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Вес ребенка
10 ответовЗдравствуйте, родила на 35.5 недели беременности мальчика ,вес при рождении 2390 рост 47 см,выписали нас с весом 2276. Кушали грудь и смесь, сейчас нам один месяц и 14 дней но грудь уже не сосёт ( Вес составляет уже 4200 и рост 51 см ,врач нас поругал что вес уже большой но...
Здравствуйте На данный момент ничего критичного нет Какой объем смеси даете? В первые месяцы ребёнок набирает много, так как только спит и ест, в дальнейшем прибавки будут меньше
Лишний вес
8 ответовПодскажите , какие анализы необходимо сдать, чтобы понять, почему вес не уходит. Мне 52 года, рост -164, вес-72.я умеренно и правильно питаюсь, 2 раза в неделю -интенсивная кардионагрузка, два раза-стретчинг, много хожу, но вес никак не уходит. ОАК, биохимию и ТТГ -сдаю...
Здравствуйте ! Необходимо дообследование - оак - глюкоза , гликированный гемоглобин - контроль ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, -Также сдайте анализ на уровень ферритина . Норма более 45 - Также необходимо сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , принимайте поддерживающую дозу 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза. Узи брюшной полости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок на гв не набирает вес
13 ответовЗдравствуйте. Ребенку месяц, на гв. На приеме у педиатра сказали, что у ребенка первая степень истощения, так как за месяц он не набрал ничего. Хотя по ребенку так не скажешь, в меру пухленький. Перерывы между кормлениями выдерживает от 1,5 до 3 часов. Родился с весом 3920,...
То есть важно в кормлении с накладками какой захват у ребёнка, как быстро устаёт, насколько хорошо опорожняется грудь, чем лучше накладки прилегают, тем лучше все эти показатели, но если даже нет полного прилегания именно в области соска, и несколько капель остаётся в промежутке ничего страшного. А вот накладка когда совсем болтается, тогда неправильное использование и от этого могут быть проблемы. Можно перед кормлением самой немного сцедить(2-3мл), сформировать сосок, положить накладку плотно и уже дать ребёнку взять грудь, брать должен не сосок, а почти весь ореол захватывать.
Лишний вес
1 ответНе могу сбросит вес. Росту как на дрожжах. В основном живот. Целлюлит. Очень хочется сладкого. Раньше были проблемы по генекологии. Пила 6 лет гормоны. И после этого стала набирать вес. Мой вес 106 кг. А был 65 . 7 лет назад.
Здравствуйте! Какой принимали препарат? Какие есть заболевания по гинекологии и эндокринологии ?
Лишний вес
1 ответПочему в беременность сильно снижается вес? После родов вес меньше, чем был до беременности на 10-15кг. Питание в беременность никак не меняется. Я понимаю, что это связанно с изменением каких-то гормонов. Через полгода-год вес возвращается в прежнее состояние
Здравствуйте. Нужно посмотреть как работает щитовидная железа, для этого сдать ТТГ, Т4 своб, анти к ТПО, пройти УЗИ щитовидной железы. Если есть нарушения менструального цикла, сдать на пролактин. Дополнительно сдайте на ферритин и витамин д3, эти дефициты тоже могут влиять на лишний вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 53г, рост 160см. Так уж вышло, что я прописала сама себе Седжаро. ТТГ в норме, узи щитовидки - есть Зоб 14мм, он на контроле. Моя мама умерла от сахарного диабета. 2 года назад у меня была глюкоза 5,8 и я испугалась, что в преддиабете. Решила, что нужно...
Здравствуйте, лучше добавить хотя бы шаговую активность, и если на протяжении месяца вес будет стоять, тогда уже увеличивать дозировку. Вес имеет колебания- вздутие живота, задержка жидкости , был ли стул и т.д. поэтому кроме весов важно так же делать замеры, либо выбрать контрольную вещь-одежду,которая пока вам маловата, таким образом в динамике несмотря на килограммы вы сможете отслеживать, есть ли динамика