Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я думаю, что схожу с ума
27 ответовЗдравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Началось все с того, что я заболела, несколько дней была очень высокая температура. Потом я встала и мне показалось , что квартира какая то нереальная, у меня случился сильный приступ паники, я сначала даже не могла облечь эту панику в...
Здравствуйте! Понимаю как вы устали. Это проявление дереализации , вы не сходите с ума , это не шизофрения , это лишь защитный механизм психики , который случается на фоне высокой тревоги. Все остальное - это навязчивые мысли , а они не равны реальности. Если состояние невыносимое - очень важно обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой или начать с психотерапии КПТ. Все поправимо, так не будет всегда , если вы будете себе помогать справляться с этим
Результаты экспресс-теста на ВИЧ
23 ответаЗдравствуйте! Хотел бы задать вопрос по поводу экспресс теста на ВИЧ (Imbian). На представленном фото как-будто виднеется бледная полоска напротив Т1 и между Т1 и Т2. Как можно интерпретировать такой результат? Зачем делал? Сам не знаю, просто возникла какая-то мысль, точнее...
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Это отрицательный результат, если в течение 6 недель не было рисков (незащищённый половой акт и инъекции) то никаких причин для волнения нет, можно жить спокойно
Изжога без боли
18 ответовЗдравствуйте, 6 дней назад стала чувствовать по ночам сладкий вкус во рту. Через 3 дня появилась сильная изжога,но при этом ничего не болело. Только боль от кислоты в пищеводе и носе. Длилось 2 дня. Пила омез и фосфалюгель и урсосан. Сейчас состояние стабильное,но до сих пор...
Здравствуйте. Да возможно как побочный эффект от препарата. Ничего страшного в том что пару недель вы продлите прием омепразола, на почки он не повлияет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
21 ответПомогите, пожалуйста, расскажу вам несколько ситуации В данный момент я беременная, но это замечала и без беременности 1) весьма удивительная, ехала я за рулем автомобиля, в неположенном месте переходила женщина дорогу, пришла в голову мысль, что могла сбить ее и даже не...
Здравствуйте, Лиза! Судя по описанию - это типичные навязчивые (интрузивные) мысли и генерализованная тревога. Точный диагноз сможет поставить врач-психотерапевт или психиатр на очном приёме. При беременности такие симптомы могут усиливаться из‑за гормонов и повышенной тревоги, например, связанной с безопасностью ребёнка. Терапия тревоги и навязчивых мыслей (вне зависимости от диагноза) обычно заключается в сочетании психотерапии и медикаментозной поддержки. Очень часто достаточно только психотерапии, особенно если нет физического дискомфорта. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является золотым стандартом. Самостоятельно рекомендую Вам освоить техники релаксации, такие как дыхание, медитация осознанности, аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация, которые могут помочь снизить общий уровень тревоги и уменьшить частоту и интенсивность навязчивых мыслей. И хочу порекомендовать Вам методику «мысленное стоп». В моменты, когда Вам в голову начинают приходить, например, пугающие или неприятные мысли, Вы начинаете говорить себе мысленно «стоп» и стараетесь мыслить позитивно, представлять что-то приятное Вам.
Беспокойный новорожденный, 1 месяц
15 ответовРома, исполнился 1 месяц. Последние 2 недели возникла сложность в укладывании на ночь (с 20 до 23 часов). Сначала была мысль, что малыша беспокоит живот и предлагали разные варианты помочь: - вишневые косточки - высаживании - трубочка - грудь - эспумизан беби 6-9 капель...
Это тоже нормально ) Эспумизан/сабсимплекс в каждое кормление дают эффект И ждем отхождние воздуха после кормления
Навязчивые мысли
73 ответаЗдравствуйте, уже обращалась неоднократно на сайт спроси врача. Навязчивые мысли в виде моего имени. Так же оно звучит разными тембрами. Но я так понимаю это работает воображение, чувства чуждости нет. А точнее постоянно меняется то есть то нет. Есть только когда начинаю...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»! Марина , психологи не могут комментировать назначения врача, к сожалению не в нашей компетенции. В нашей категории (психология) психиаторы тоже отвечают , но реже . Скажите в каком методе работаете с психологом? Давно в терапии? С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! С 14 лет страдаю ПА, просто резко в голову влетает мысль, что я когда нибудь исчезну с этого мира и меня больше никогда не будет, что что то может случиться с родственника, мозг начинает разгонять эту мысль и у меня начинается сильнейшая паническая атака,...
Екатерина, здравствуйте. Если у Вас депрессия, то эффективны здесь антидепрессанты и психотерапия. Можно попробовать подкдючить психотерапию сначала.
Боязнь забеременеть
9 ответовПрочитал вашу статью про гравидофобию ( боязнь беременности), ситуация очень похожа на мою Я с ней уже мучаюсь на протяжении двух месяцев,а в следствии и моя девушка тоже. Дело в том,что я дико боюсь того,что моя девушка вдруг забеременеет.Мне 17 лет.Половую жизнь ведём на...
Здравствуйте, Максим, это может быть и проявлением окр (если этот диагноз установлен врачом-психиатром), навязчивые мысли. В данном случае необходимо проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он оценил состояние и назначил лечение. А также, начать работать со своей тревогой, научиться управлять ею, управлять своими мыслями и учиться критически к ним подходить,а не просто верить всем этим "а вдруг".
Навязчивые мысли, паника
22 ответаЗдравствуйте, я переболела ковидом в лёгкой форме, через несколько месяцев решила отдохнуть, немного выпила и через некоторое время мне стало плохо, сердце заколотилось, я думала схожу сума, все как в тумане, очистила желудок и вроде успокоилась легла спать. На утро...
Здравствуйте, Дарья Тревога и подобные расстройства, к сожалению, - частые последствия Covid'a Поскольку вы совершеннолетняя, насильно никто вас в психушку не положит. Если есть возможность - сдайте анализы на уровень магния, витамина Д, кальция, калия, гормонов щитовидной железы. Если уровень микроэлементов (магния, витамина Д) низкий - подключите Магний В6 по 2 таб 3 раза в день До момента очной консультации с психотерапевтом предложила бы вам также подключить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии (обучающие ролики есть в Youtube). Как минимум - спросить себя: чего конкретно вы боитесь? А также понять, чего вы хотите и освоить техники релаксации (дыхательные практики, расслабление). Либо обратиться за платной консультацией к психотерапевту или психологу (очно или онлайн)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Звучание своего имени в голове
78 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста недавно начала лечение ад +грандаксин, но грандаксин или мне не подошёл или слабый, но почти тревогу не снимал, начала принимать атаракс, он гараздо лушче справляется, ранее были мелодии в голове почти на постоянной основе, мелодии прошли,...
Так тоже можно, но просто не очень рационально. Так Вы просто увеличиваете время захода на антидепрессант.