Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц после инфаркта, мама питается по сути одним варёным, пареным, без соли и специй. Давление у нее всегда в норме было, а на таком питании падает вообще до 85/65. Настроение на нуле, депрессия и пессимизм, постоянно хочет спать, грустит, двигается много, но удовольствие...
Здравствуйте, Евгения! По фото отличные продукты питания в данном случае. После инфаркта и стентирования питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья, особенно при наличии диабета 2-го типа. Средиземноморская диета считается одной из наиболее подходящих для сердечников и может быть адаптирована под потребности людей с диабетом. ### Основные принципы средиземноморской диеты: 1. **Овощи и фрукты**: Большое количество свежих овощей и умеренное потребление фруктов. Овощи можно употреблять в виде салатов, тушеными или запеченными. Следует избегать фруктов с высоким гликемическим индексом. 2. **Цельнозерновые продукты**: Такие как овсянка, коричневый рис, цельнозерновой хлеб и паста. Эти продукты имеют низкий гликемический индекс и помогают контролировать уровень сахара в крови. 3. **Бобовые**: Чечевица, фасоль, нут. Они являются отличным источником белка и клетчатки. 4. **Рыба и морепродукты**: Употребление рыбы (особенно жирной рыбы, как лосось и сардины) несколько раз в неделю обеспечивает организм необходимыми омега-3 жирными кислотами. 5. **Оливковое масло**: Основной источник жиров. Используйте его для приготовления пищи и в салатах. 6. **Орехи и семена**: В небольших количествах, так как они содержат много калорий. 7. **Нежирное мясо и птица**: В умеренных количествах. Лучше отдавать предпочтение белому мясу, приготовленному на пару, запеченному или отваренному. 8. **Молочные продукты**: Нежирные или обезжиренные йогурт и сыр. ### Примерное меню на день: 1. **Завтрак**: Овсянка на воде с добавлением ягод и орехов. 2. **Перекус**: Несколько орехов или семян. 3. **Обед**: Салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком, запеченная рыба с овощами. 4. **Перекус**: Несколько ломтиков нежирного сыра или йогурт. 5. **Ужин**: Тушеная курица с чечевицей и овощами. 6. **Перед сном**: Стакан нежирного кефира. ### Рекомендации: - **Контроль сахара**: Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что питание не вызывает резких колебаний. - **Гидратация**: Пейте достаточно воды. - **Физическая активность**: Продолжайте умеренную физическую активность, как прогулки. ### Психоэмоциональное состояние: Депрессия и пессимизм после инфаркта — частые спутники. . Поддержка семьи и друзей также важна. ?
Добрый день! Больше семи лет назад, при прохождении ВМК мне поставили диагноз расстройство личности, какое именно - не знаю, скорее всего шизоидное расстройство личности. Решил получать права, естественно в ПНД сделали запрос по месту прописки, где они получили мой...
Здравствуйте. Бланк согласия стандартный идет для все организаций, что к терапевту бы вы пришли он один. Для постановки на учет отдельный листочек , где имеются подписи еще трех врачей! Ставят на учет как правило по комиссии. Даже если диагноз шизоидное расстройство личности, оно не подлежит диспансерному наблюдению, если вы не лечитесь, чувствуете себя хорошо и не нуждаетесь в нем. Вы соберете документы, протестируетесь у психолога, представят на комиссии и скажут решение , либо дают справку либо предлагают снять диагноз или пересмотреть в стационаре. Вам не стоит сейчас паниковать . Поверьте в ПНД достаточно пациентов которые нуждаются в диспансерном наблюдении и без вас. Врачам ни какой выгоды и заинтересованности в этом нет.
Здравствуйте. Полностью расписывать лечение и что пробовал, это наверно брошюру можно написать, да и много уже забылось за 13 лет лечения. С 17 лет депрессия, а сейчас мне почти 39, социофобия, если последнюю работой под победил, по первой лишь пару ремиссий видел причем уже...
Здравствуйте! Я помню вашу историю, понимаете большая проблема в том, что вы долго и безрезультатно занимаетесь самолечением, и много лет не обращались к врачам. Вам нужно лечиться под контролем врача очно, тогда будут результаты лечения, ваше состояние улучшится. Медикаментозные курсы заочно в вашем случае только вредят вашему здоровью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я девственница, парень не входил в меня, но выходила смазка, сперма не знаю выходила или нет, скорее всего нет по ощущениям, просто терлись половыми органами, между половых губ тер, боюсь что могла как то через девственную плеву, могла попасть сперма или в его смазке остались...
Добрый день! Не переживайте, если не было полноценного проникновения и эякуляции во влагалище, то беременность невозможна. Поэтому поводов для беспокойства нет) Цикл был 2 раза за месяц возможно из-за того, что есть небольшой гормональный сбой (повышен тестостерон), также возможно был стресс или физическая нагрузка. Но это не беременность точно.
Вес
4 ответаЗа месяц и неделю набрала с 53 кг до 59. Не ем сладкое, жирное, соленое, стала много есть бананов и овощей, мяса. Много пью воды с медом, лимоном и имбирем, около 2 л. Занимаюсь каждый день интенсивным спортом около 20 минут, очень тяжело выполнять упражнения, хотя не рохля....
завершение гв и начала приема ОК-это что такое?!! Уточните))) И тогда получите ответ. И обязательно укажите Ваш возраст.
Окна бодрствования у новорожденного
18 ответовМалышу 10 дней, ГВ. Вся наш рутина на сегодняшний день - меняем подгузник, пеленаемся и спим. Вечером выпадает окошко спокойного бодрствования, выходим погулять. Спит и кушает малыш хорошо, в туалет ходит часто. Но в перерывах между снами кричит. Если я его не кормлю, то...
Здравствуйте! Не переживайте, малыш ещё совсем маленький, поэтому текущих мероприятий для него более чем достаточно, не нужно торопиться и выполнять всё по максимуму, так как у вас ещё очень много времени, поэтому всё еще будет. На данный момент старайтесь параллельно с малышом побольше отдыхать, так как периоды сна будут уменьшаться, а период бодрствования увеличиваться, поэтому на данный момент маме также, как и малышу необходимо время на восстановление, а малышу время на адаптацию к внешнему миру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения из глаза
4 ответаДобрый день!У кота переодически появляются выделения из глава. Сходи к ветеринару, сдали анализы. Сказали, что скорее всего это пищевая аллергия.Перешли Royal Canin Hypoallergenic. Все прошло. Но этот корм по сути пустой. Мы перепробовали много кормов и на каждый корм он...
Здравствуйте. Допустимо давать сухой и влажный корм одного производителя, но необходимо следить за реакцией, учитывая аллергические проблемы в анамнезе. Если реакция возобновится, то придется оставить только гипоаллергенный корм, в некоторых случаях такой рацион назначается пожизненно. Гипоаллергенный корм содержит в составе все необходимые питательные вещества, поэтому постоянное кормление таким кормом не вызывает дефицита этих веществ.
Агрессия, срывы
11 ответовЗдравствуйте! Мне 41 год. В прошлом году родила сына, сейчас ему 1.2 года. Замужем. Но в виду специфики работы мужа, летом его почти нет дома. На время декрета переехала в город по месту службы мужа. Через неделю после выписку из роддома, муж уехал в командировку наи3 месяца...
Ирина, здравствуйте! Вы устали. И вполне нормально, то что испытываете злость и агрессию. Прекрасно, что осознаёте проекцию эмоций на ребёнка. Поговорите с мужем, расскажите о своих чувствах. Скажите, чего не хватает и чего хотелось бы. Познакомьтесь с мамочками. Общение очень помогает и снимает напряжение. Если есть возможность, пригласите поморнику. Очень полезно было бы сейчас пообщаться более детально с психологом.
Замершая беременность, АФС, ЭКО
4 ответаЗдравствуйте, помогите разобраться с рекомендациями лечения. 40 лет, ЭКО(маленький овариальный резерв) эмбрионы прошли генетическое тестирование. 1 перенос - ЗБ, срок 7недель Назначена консультация гематолога. Установлен диагноз АФС, назначено лечение: Планирование:...
Здравствуйте! Ознакомилась с анализами. По генетическому скринингу в гематологии и гинекологии имеют значение только тромбофилии высокого тромботического риска - это мутации в генах FV( Лейден), FII G20210A (протромбин). По вводным данным они в нормозиготах, то есть опасности тромботических событий в подобной ситуации нет. Остальные полиморфизмы встречаются у большого процента населения, ни о чем плохом не говорят, риски тромбозов не повышают, лечения обычно не требуют. Иногда при подтвержденном антифосфолипидном синдроме с клиническими проявлениями может быть назначен метипред ревматологом. В бланках не нашла диагностически значимых титров для антифосфолипидного синдрома. Подскажите, на основании чего был установлен диагноз АФС?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу ввести Вазостенон
1 ответВ аптеке не было Вазопростана, который я обычно брал для кавернозных уколов, поэтому взял Вазостенон. По сути там все тот же Алпростадил (20мкг в ампуле, моя обычная доза), но когда я начал делать инъекцию, прям сразу дикая боль и жжение (так и не смог сделать укол). Такие...
Здравствуйте. Вазостенон спиртовый раствор. Он не предназначен для этого. В крайнем случае - развести стерильным физраствором 1:1