Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,22.11 начал крутить живот, как будто хочу в туалет, пыталась сходить по большому в туалет, раз 8 наверное сходила,пыталась что то выдавить, потому что ощущения были что хочу какать сильно… начались жжение в уретре , тянуть внизу живота как при месячных, пришла...
Поправляйтесь
Я не знаю что со мною
5 ответовЗдравствуйте, я не знаю что со мной происходит уже долгое время, в день по несколько у меня меняется настроение, каждый день у меня какие вспышки агрессии от даже какой незначительной вещи, я не доверяю никому и мне постоянно кажется что меня скоро бросят, когда мне человек...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, нет возможности обратиться в очном порядке у психиатру или психотерапевту?
Очки для гимнастики глаз.
2 ответаЗдравствуйте, возникли вопросы по поводу ношения очков. Мне 27 лет, зрение начало падать лет в 13(это я связываю с телефоном), сейчас ставят -2.5. О коррекции долго не задумывался (работаю за компьютером, нет потребности смотреть вдаль), пока не пошел учится на вождение. Т.е....
Здравствуйте. Не поняла про какие очки идёт речь? Про обычные очки с диоптриями для дали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и тревога
26 ответовЯ уже страдаю бессонницей 3 месяца. Сначала просто тяжело было засыпать, ворочалась часами, к этому теперь добавилась тревога, страх, навязчивые мысли. Страх не заснуть. Сходила на прием к психотерапевту, выписали атаракс и азафен. Вечером 1/2, и перед сном 1 таб атаракса,...
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Если причина в тревожности то лучшим решением будет психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Если назначили препараты, то им тоже принимайте. Но препараты не меняют мышление и после отмены вернется тревожность. Нужно работать в комплексе. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя🙏🏼
Синовит тазобедренных суставов
6 ответовЗдравствуйте, ревматологов в моем городе нет, здесь на сайте пробовала задавать вопрос ревматологу, но мне так никто и не ответил. Мне 36 лет. По мрт синовит тазобедренных суставов. Прикрепила мрт поясницы и тазобедренных. Из причин, что могло бы послужить я даже не знаю. У...
Здравствуйте! А к травматологу-ортопеду обращались? Чем лечились уже?
Здравствуйте, мне сделали иссечерие кисты 17 января через 5 дней выписали, в выписке написано месяц не сидеть, хочу узнать почему нельзя сидеть так как пробовал сесть не больно
Здравствуйте. Во избежание механической травматизации и следовательно попадания дополнительной инфекции в послеоперационную область. Также во время сидения кровоток снижается в этой области, следовательно ухудшается заживление и повышается риск послеоперационных осложнений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие лекарства нужно принимать, если я очень нервничаю при малейших ссорах и хочется что нибудь разбить, кричать? Сама понимаю, что это ненормально, хотела бы выпить какие нибудь успокаивающие, но чтоб спать не хотелось
Здравствуйте! Хорошее противотревожное Грандаксин, не вызывает сонливости, но нужен рецепт
Боль при ходьбе после родов
9 ответовДобрый день. 02.05.25 родила сыночка. Была эпизиотомия. Есть внутренние и внешние швы. Внешний шов с правой стороны. Когда стою дальше пяти минут или хожу, начинаются ноющие боли в области правой ягодицы и промежности с правой стороны. Также, появился зуд входе во...
Здравствуйте На сегодня весь шовный материал нужно снять. Нити стягивают ткани промежности, за счёт этого может быть болезненность. Нити рассасываются, но часто они мешают нормальному заживлению и реабилитации. Если нет уплотнений в области эпизиотомии, повышения температуры тела, все что вы описываете вариант норм.
Не получается скинуть вес
2 ответаЗдравствуйте! Мне 26 лет и я не могу скинуть вес. Никогда не обладала проблемами с весом, если даже и набирала пару кг, то быстро скидывала. Но за последние полгода набрала 10 кг. Когда первые пять набрала, начала пытаться сидеть на диетах, даже пробовала однодневное...
Наира, не рекомендую сидеть на диетах. Они усугубляют положение и замедляют метаболизм. Вам необходимо разобраться с причиной набора веса. Обратитесь очно к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны Щитовидной железы и Женские половые гормоны!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ребенок возле груди орёт!
10 ответовРебёнок 2 месяца и 2 недели,не хочет брать грудь,а если и берет то это целая процедура сидеть нельзя надо ходить со стороны в сторону и то орёт выплевывает,чуть по трясешь успокаивается вроде сосёт но не надолго,только сонный хорошо берет грудь,что это может быть,молока...
Здравствуйте. Скажите вес при рождении и какой был на взвешивание последний раз? Какой стул? Опишите? Сухих подгузников нет? Укладываете всегда качая, на руках?